10 שלבים להתחברות אם אתה מופנם & bull; שלום בריא

זה יכול להיות קשה להגיע ליעדי הקריירה והחיים שלך אם אתה עושה את זה לבד. נדרשים כמה ראשים ממעגלים שונים לתרום להשגת מטרה זו. כאן יש צורך בתפקידה של רשת החיבורים בחייכם.

עם זאת, למופנמים, עצם היכרות עם אנשים אחרים שאינך מכיר יכולה לגרום לך להיות עצלנית, שלא לדבר על צורך לתקשר כדי ליצור קשרים. אנשים שיש להם אישיות מופנמת, במיוחד כשהם יחד עם ביישנותם, מתויגים לפעמים כאנשים שלא אוהבים לבלות עם אנשים חדשים וליצור קשרים. אך אל דאגה, אם אתה מופנם זה לא אומר שתמשיך להתקשות בבניית קשרים.

להלן מספר דרכים בהן תוכל ליצור חיבור:

1. עקוב אחר האינסטינקטים שלך, תהיה עצמך

בעיקרון, בני אדם הם יצורים חברתיים הזקוקים זה לזה. לדברי מומחים, בני אדם מטבעם אינם ביישנים, אך קורה להם משהו כדי שהם לא רוצים להיפתח. לפעמים, גם עבור אנשים מופנמים, כאשר הם שומעים שהטבע המופנם אינו נפרד מהמילה "לבד", האינסטינקטים שלהם כיצור חברתי יעודדו את האדם לצאת מדי פעם מהטבע המופנם שלו.

בנוסף, אל תשכח להיות עצמך. לפעמים אנשים מופנמים חושבים שעליהם להתנהג כמו מוחצן על מנת ליצור קשר. להיות עצמך זה הכי טוב, להיות עצמך שאינו מקומם אלא כן וצנוע בבניית קשרים. במילים אחרות, זה בסדר להיות קצת מביך, רק אל תמשיך להתנצל על הסרבול שלך.

2. חייכו

זה נראה טריוויאלי, אולי אנשים אפילו לא חושבים על זה יותר. לפעמים באירוע אתה עסוק מדי בלהבין איך לפתוח את השיחה עד שאתה שוכח שאתה הולך בפנים זועפים. פרצופים רציניים, זועפים, זועמים הם דברים מפחידים. אנשים ישמחו יותר לפגוש אנשים שמחייכים ואומרים מילים פשוטות כמו בוקר טוב, אוכלים ארוחה נעימה וכו '.

3. התחל בקטן ואל תחמיץ את ההזדמנות לקבל ברכה קטנה

אם אתה מרגיש מאוים מכדי לפגוש אנשים שאתה באמת לא מכיר, התחל לבנות קשרים עם אנשים שאתה כבר מכיר, כמו קרובי משפחה או חברים. בניית קשרים לא תמיד חייבת להתחיל עם אנשים שאתה בכלל לא מכיר. טיפ נוסף שקל למדי הוא ליצור קשרים מחבריכם במהלך הלימודים או הלימודים. חברים Sealmamater הם יעדים זהובים של יצירת קשרים. לכן, אל תפחדו ליצור קשר שוב עם חבריכם בזמן שאתם עדיין לומדים, מי יודע שהם יהפכו לחלק מרשת הקשרים שלכם ויכולים לעבוד אתכם.

אם גם אתה ביישן, השתתף באירועים התואמים את תחומי העניין שלך. בעזרת זה תוכלו ליצור קשר על ידי ביטוי מה שמעניין אתכם באירוע. בניית קשרים אינה עוסקת בחיפוש אחר תחומי עניין משותפים, אלא כיצד אתה מביע את תחומי העניין שלך. אם יש מישהו באירוע שאתה באמת לא יודע מי רוצה לפגוש אותך, ברוך הבא להזמנה. אם אתם נמצאים בפגישת "נטוורקינג", בקשו ממארגני האירוע שיעזרו לכם להציג את עצמכם.

או אולי, קחו את חברכם לאירוע, בקשו מחברכם להכיר אתכם. להיות קל יותר מאשר לפתע להגיע לזר. מה אם אף אחד לא יציג אותך? נשמו עמוק וחזקו את הביטחון. תמיד עדיף לנסות מאשר להחמיץ הזדמנות.

ברגע שאתה יודע את שם האדם, פנה לאדם בכינוי שלו. מומחים טוענים שאנשים מעדיפים לשמוע את שמם שלהם. לכן בתקשורת אל תשכח לציין את שם האדם. פעולה זו תהפוך את האדם האחר לנוח יותר, ותרגיש שאתה והאדם האחר כבר מכירים זה את זה.

4. הפסיקו להתנצל

אנשים מופנמים ומסורבלים מבחינה חברתית לפעמים מתנצלים מכיוון שהם חושבים שליצור קשרים ולפטפט עם אנשים זרים זה משהו שמעצבן אנשים אחרים (מכיוון שהם עצמם מרגישים לעיתים קרובות מוטרדים כשזרים מעירים להם). למעשה, רשת היא חלק אחד מבניית מערכת יחסים. אם אתה ממשיך להתנצל, זה מראה שחסר לך מקצועיות וביטחון עצמי. אל תמשיך להתנצל אם אתה מבקש עזרה מהקשרים שלך או בקש עצות מהקשרים שלך. יכול להיות שבעתיד הקשרים שלך יצטרכו אותך.

5. בניית תקשורת דו כיוונית

עדיף הרבה יותר לתקשר בשני הכיוונים מאשר מישהו אחר שמוביל את התקשורת ואתה מגיב בצורה פסיבית. אם אין לך ביטחון בספונטניות, הנה כמה טיפים שתוכל לעשות:

• הכן על מה תדבר כדי לפתוח את התקשורת. הכינו גם תשובות שאנשים אחרים עשויים לשאול, למשל, מה התפקיד שלכם, מה האינטרסים שלכם וכו '.
• נסה לרשום קודם את שאלותיך. לשלב הפתיחה, לא תמיד השאלות שלך צריכות להיות קשות מדי לענות, למשל:

"מה משך אותך לתחום הזה?"

"מה התחביב שלך?"

"על מה אתה חולם בקריירה העתידית שלך?"

השאלות לעיל אולי נשמעות לעתים קרובות מאוד, אך הן יכולות להיות מקום טוב להתחיל בו תקשורת.

6. היה מאזין טוב

אנשים שמופנמים הם בדרך כלל מאזינים טובים. להיות מאזין טוב זה לא נכס להתבלט בציבור. עם זאת, מיומנות זו יכולה להשאיר רושם חזק מאוד על אנשים בעת תקשורת. הקשבה בפירוט ושואלת שאלות שקשה לאדם לענות עליהן יכולה לעזור לך לבנות קשרים משמעותיים.

7. אל תשכח לתת מחמאות

כל בן אנוש חייב להרגיש מאושר כשהוא שומע משהו טוב שאומרים לו אחרים. תן מחמאות לאדם שאתה מדבר איתו. אך זכור, וודא שאתה באמת משבח את האדם שאיתו אתה מדבר ואל תחמיא יתר על המידה. תחשוב תחילה, אם אתה חושב שאין צורך לתת שבחים, אז אין צורך לכפות שבחים.

8. אל תתנו עצות לא רצויות

אתה יכול לדון במגוון עניינים עם האדם איתו אתה מדבר, אך הימנע ממתן עצות לא רצויות. עצות לא רצויות, כגון:

• "אתה לא צריך לעבוד יותר מדי."
• "אתה לא צריך לראות טלוויזיה"
• "אם הייתי אתה, הייתי ………"

ייעוץ כזה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות. זה עתה פיתחת מערכת יחסים עם האדם שאתה מדבר איתו, לא שאתה מתערב בעסק שלו.

9. החלף כרטיסי ביקור ואל תשכח לפנות אליהם שוב

תמיד יש לשאת איתך כרטיסי ביקור בכל פעם שאתה מבצע חיבור. כרטיסי ביקור הם הדרך הקלה ביותר להשאיר את שמך אצל האדם איתו אתה מדבר, כך שהם תמיד יזכרו אותך. החלפת כרטיסי ביקור גם בונה את האמינות שלך. אם הבטחתם ליצור קשר עם האדם השני שוב, אל תשכח לפנות אליו שוב. בכך אתה מראה שאתה נאחז במה שהבטחת, זה ישאיר רושם טוב על האדם האחר. אם לא, אפשר לתייג אותך כאדם "מדבר".

10. העז לקחת סיכונים ואל תתייחס לדחייה ברצינות רבה מדי

בבניית קשר עלולה להתרחש התנגדות. זה דבר נפוץ. לכן, אל תתייחס לזה ברצינות רבה מדי. הכל חלק מהתהליך. כשתתגבר על דחייה, יהיה לך קל יותר לפתוח שיחות עם אנשים שאינך מכיר. קחו את הסיכון בפתיחת השיחה, יכול להיות שהאדם שיושב לידכם מופנם בדיוק כמוכם. למעשה, אולי אותו אדם הוא אדם מאוד נעים לדבר איתו. אתה אף פעם לא יודע אם אתה לא מנסה.

זכרו, אינכם היחידים שמתרועעים בחברה

זכור, עם זאת, שאתה לא האדם המופנם היחיד באשר אתה. יכול להיות שהאדם שיושב לידך או עומד מולך מרגיש גם הוא נרגש ומבולבל לגבי איך להתחיל שיחה. במקום לשבת במקום ולסיים שעמום, נסו לפתוח בשיחה. יכול להיות שאתה לא מקבל תגובה, או שהשיחה היא לא מה שציפית, אבל יתכן שזה יהפוך לשיחה מהנה שתפספס אם לא תנסה אותה.

אם לעולם לא תנסה להיפתח, אז לעולם לא תוכל ליצור קשרים. אם אתה מרגיש שאתה יותר מסתם מופנם, וחיברות גורמת לך להרגיש פאניקה או חרדה, אז פנה למטפל שיעזור לך להבין מה גורם לזה ותמצא פיתרון.