10 יתרונות בריאותיים מוכחים של אהבה

זה לא סוד. סקס כן טעים. זה אפילו מנציח את היחסים בינך לבין בן / בת הזוג שלך. בנוסף ליתרונות הנפשיים שאתה מקבל, קיום יחסי מין יכול למעשה להביא מספר עצום של יתרונות בריאותיים, אתה יודע. מהם היתרונות של אהבה לבריאות הגוף? גלה במאמר זה, בוא!

הכירו את היתרונות השונים של אהבה לבריאות

1. למנוע מחלות לב

הומוציסטאין הוא חומר כימי בגוף אשר אם הוא עודף עלול לגרום לקרישי דם בלב. קרישת דם זו בלב הופכת אותך לפגיע להתקפי לב ובעיות לב אחרות.

מחקרים רבים הראו כי קיום יחסי מין יכול לסייע במניעת הצטברות הומוציסטאין על ידי קידום זרימת הדם.

עם זאת, תוצאות מחקר זה טוענות כי היתרונות של יחסי מין שכיחים יותר אצל גברים מאשר אצל נשים.

2. לישון טוב יותר

אתה עלול להרגיש מיד ישנוני ועייף לאחר שאתה נהנה ממין. תקלו בזה, אתם לא לבד. למעשה, זה יכול להיות היתרון של אהבה לבריאות שלך.

הסיבה היא שאתה ישן טוב יותר. לאחר אורגזמה, גוף האדם אכן ישחרר את ההורמון פרולקטין, מה שיכול לגרום לך להיות מאוד נוח ומנומנם בקלות.

3. לשפר את תפקוד המוח

מחקרים מצאו כי אנשים המקיימים יחסי מין משפרים באופן קבוע את תפקוד המוח. מחקר מאוניברסיטת אוקספורד בבריטניה גם אומר כי היתרונות של אהבה יתמכו גם בזיכרון שלך. כשעושים אהבה יש הרבה תאים חדשים במוח שגדלים וגם התהליך הדלקתי מצטמצם.

4. למנוע הזדקנות

ד"ר. דייוויד וויקס, פסיכולוג מבית החולים המלכותי באדינבורו באנגליה, אמר כי סיפוק מיני יכול אכן לשפר את איכות חייך.

מלבד זאת, קיום יחסי מין מסייע גם במניעת הזדקנות בפנים, הן לגברים והן לנשים. יתר על כן, דר. דייוויד וויקס מסביר כי אנשים שעושים אהבה באופן קבוע נוטים להיראות צעירים בכמה שנים מגילם האמיתי.

זה נחשב כיוון ששחרור הורמוני HGH ואנדורפינים לאחר יחסי מין יכול לשפר את בריאות העור שלך על ידי מניעת נפילה וקמטים.

5. מסייע בהפחתת כאב

כאבים וכאבים מפריעים לשינה או לפעילויות יומיומיות. האם ידעת כי קיום יחסי מין יכול להפחית כאבים בגוף? כן, אורגזמות הממריצות את זרימת הדם יכולות להפחית כאבים בחלקים מסוימים בגוף, למשל בראש.

לא רק כאבי ראש, קיום יחסי מין לפני הווסת יכול אפילו להקל על תסמיני PMS כגון כאבי מחזור או התכווצויות בבטן.

ד"ר. אליזה קלי-ג'ונס, רופאת מיילדות ודוברת מארצות הברית, גם הצהירה כי אורגזמה יכולה לחזק את שרירי רצפת האגן על ידי שיפור זרימת הדם לאברי המין. זה יכול לעזור להפחית את התכווצויות הווסת.

6. הפחיתו מתח

ניתן להרגיש את היתרונות הבריאותיים של יחסי מין כאשר הדופמין והאנדורפינים המשתחררים גורמים לך להרגיש טוב, מרוצה וקלה על אורגזמה לאחר יחסי מין.

קיום יחסי מין הוא גם פעילות גופנית נהדרת שיכולה להרים את מצב הרוח ולהפחית את הופעת אותות הלחץ הנשלחים למוחך.

7. לשרוף קלוריות

ד"ר. נעמי גרינבלט, מומחית לבריאות הנפש המשמשת גם כמנהלת רפואית במרפאת The Rocking Chair בניו ג'רזי, אומרת כי אהבה יכולה לשרוף עד 250 קלוריות.

כן, אחרי קיום יחסי מין כנראה ייגמר לכם הנשימה והנשימה ותרגישו עייפים כמו מישהו שסיים להתאמן. לכן יחסי מין יכולים להיות דרך מהנה וטעימה לשרוף עודף קלוריות בגוף.

אז הוכח כי עשיית אהבה טובה לבריאות גוף האדם, נכון? אל תהסס יותר להזמין את בן / בת הזוג שלך להתאהב הלילה.

8. לחזק את עמידות הגוף

על פי מומחי בריאות מינית. ד"ר, איבון פולברייט, דוקטורט, אנשים שלעתים קרובות מתעלסים חולים בתדירות נמוכה יותר מאלה שלעתים נדירות מקיימים יחסי מין. ניתן גם לומר כי קיום יחסי מין יכול להגן על גופך מפני חיידקים או נגיפים הגורמים למחלות.

זה הוכר גם על ידי צוות המחקר מאוניברסיטת וילקס בפנסילבניה. איפה החוקרים מצאו כי סטודנטים שקיימו יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע היו בעלי רמות גבוהות יותר של נוגדנים מסוימים מאשר סטודנטים שקיימו יחסי מין בתדירות נמוכה יותר.

למעשה, קיום יחסי מין הוא לא הדרך היחידה שיכולה לגרום לך להיות פחות חולה. קיום יחסי מין חייב להיות מלווה בדברים הבאים כדי לשמור על מערכת החיסון שלך חזקה:

• חייבים להמשיך לאכול אוכל בריא
• הישאר פעיל ופעילות גופנית
• צריך לישון מספיק
• השתמש בקונדום אם אתה או אחד מבני הזוג שלך חולים במחלה מינית

9. מאיץ מצב רוח

במהלך יחסי מין, ישנם מספר אנדורפינים שמשתחררים מגופך. תרכובות אלו משתחררות על ידי הגוף במהלך יחסי מין ויכולות להשפיע על הרגשתך. כאשר הגוף מפריש הורמון זה, מַצַב רוּחַ אתה תרגיש טוב, והשפעות אחרות שניתן להרגיש הן כמו רמת הכעס ותחושת דיכאון מופחתת.

בנוסף, קיים הורמון אוקסיטוצין נוסף המשתחרר כאשר הוא משתחרר על ידי גירוי פטמות ופעילויות מיניות אחרות. להורמון זה השפעה דומה ליתרונותיהן של אמהות מניקות. כאשר הורמון האוקסיטוצין משתחרר, הגוף יכול ליצור תחושה של רוגע וסיפוק.

במהלך יחסי מין ולבסוף אורגזמה, יש הורמון פרולקטין שמשתחרר מגופך. לפרולקטין תפקיד חשוב בהבאתך לישון טוב יותר.

10. הגבירו את החשק המיני

חוקרים רבים טוענים כי קיום יחסי מין באופן פעיל יכול להפוך את חיי המין שלך עם בן / בת הזוג שלך למהנים. קיום יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע יכול גם להגביר את החשק המיני של האדם ולהגדיל את כמות השימון הנרתיקית.

בנוסף, להיות חרוץ לקיים יחסי מין לנשים יכול גם להפוך את PMS לקל יותר ופחות כואב. באשר לגברים, אהבה לעתים קרובות מספיק יכולה למנוע את הסיכון לסרטן הערמונית.

איקס