5 טיפים לשמירת רעננות הפה למרות שאוכלים ג'נגקול במהלך הצום

חובבי ג'נגקול ופטאי יסכימו שטעמם של שני מאכלי הדגן האלה טעים למרות שהם צריכים לסבול ריח רע מהפה לאחר שאכלו אותם. עם זאת, ייתכן שיהיה עליך להיות זהיר יותר אם אתה אוכל ג'נגקול ופטאי במהלך הצום.

הסיבה לכך היא שהארומה של שני הגרגרים יכולה להישאר בפה יותר זמן מאשר כשאתה אוכל את זה כשאתה לא צם. אז איך לשמור על רעננות הפה בזמן צום לאחר אכילת ג'נגקול ופטאי?

איך לשמור על רעננות הפה שלך למרות שאתה אוכל ג'נגקול במהלך הצום

צריכת מזון ושתייה במהלך הרמדאן לא יכולה להיות חופשית כמו ימים רגילים. כשרוצים לצרוך מאכלים או משקאות מסוימים, בהכרח עליכם להמתין לשעת הבוקר ולשבירת הצום.

אז מה אם בזמנים מסוימים זה מרגיש שאתה באמת רוצה לאכול ג'נגקול או פטאי למרות שאתה בצום? השקת קרן בריאות הפה, אחד הגורמים הרבים לריח רע מהפה הוא אכילת אוכל עם ארומה חזקה.

כתוצאה מכך, הריח של האוכל נשאר אז בפה לפרק זמן מסוים. עם זאת, אל תדאגי, אתה יכול לספק את התשוקה שלך לג'נגקול ופטאי בעת צום, תוך הקפדה על הפה שלך תמיד רענן.

להלן מספר עצות שתוכל לעשות בכדי לשמור על רעננות הפה לאחר אכילת ג'נגקול ופטאי במהלך הצום:

1. שתו הרבה מים

שתיית מים מספקת במהלך הצום אינה מועילה רק למניעת התייבשות. לאלו מכם שאכלו זה עתה ג'נגקול או פטאי, שתייה מרובה של מים יכולה לעזור "לשטוף" כל שאריות מזון שנותרו על הלשון או בין השיניים.

הגדלת מי השתייה מסייעת גם לעורר ייצור רוק (רוק) לסילוק חיידקים הגורמים לריח רע מהפה.

אל תדאג לחזור לשירותים לעשות פיפי מכיוון שזה נורמלי.

2. צחצוח שיניים לאחר האכילה

צחצוח שיניים לאחר אכילת ג'נגקול או פטאי יכול לסייע בהפחתת ריח רע מהפה וכן בהפיכת רעננות הפה במהלך הצום.

הסיבה לכך היא ששאר הג'נגקול והפטאי יכולים להישאר בין השיניים, מה שגורם לריח רע מהפה. צחצוח השיניים יעזור לנקות שאריות מזון שאריות ולהבטיח היגיינת הפה.

לא רק זאת, הצטברות הפלאק על השיניים יכולה גם לגרום לריח רע מהפה בזמן שאתה בצום.

3. נקו את הלשון בחריצות

ציטוט מדף Mayo Clinic, למרות שהוא נראה נקי במבט ראשון, הלשון מכילה למעשה חיידקים רבים העלולים לגרום לריח רע מהפה.

אם החיידקים על הלשון מצטברים בתוספת נוכחות של ארומה ייחודית לאחר אכילת פטאי וג'נגקול שעדיין נמשכת בפה, כמובן שפיך לא ירגיש טרי בזמן הצום.

לכן, נסו לנקות את הלשון באופן קבוע לאחר צחצוח השיניים. אתה יכול להשתמש במנקה לשון אומגרד לשון להיות אופטימלי יותר בניקוי כל חלקי הלשון.

התחל לנקות את הלשון שלך מלפנים לאט. חזור על התהליך עד שלא תראה עוד פסולת שעלולה להיתקע מגרד לשון.

4. ללעוס מסטיק מנטה לא ממותק לצמיתות

אחת הדרכים להיפטר מריח רע מהפה לאחר אכילת ג'נגקול או פטאי במהלך צום היא לאכול מסטיק. עם זאת, עדיף להימנע ממסטיק בטעמים, מכיוון שיש בו אחוז סוכר גבוה.

יותר מדי סוכר יכול לשמש חיידקים בפה כדי לייצר חומצה. כתוצאה מכך, כמות מוגברת של חומצה עלולה להוביל לריח רע מהפה במהלך הצום.

למעשה, זה עוד יותר מכיוון שקודם לכן אכלתם ג'נגקול ופטאי. במקום לאכול מסטיק ממותק, נסו ללעוס מסטיק ללא סוכר.

טעם הנענע יכול לעזור להסוות את ניחוח הג'נגקול והפטאי בפה תוך מתן תחושה צוננת כך שהנשימה תחושה רעננה.

5. השתמש במי פה לאחר אכילת ג'נגקול במהלך הצום

מלבד להפוך את נשימתך לרעננה יותר, מי פה (שטיפת פה) יכול גם לעזור להסוות את הארומה הייחודית לאחר אכילת ג'נגקול או פטאי במהלך הצום.

אך ראשית, וודא כי שטיפת הפה בה אתה משתמש לא רק יכולה להיפטר מריח רע מהפה, אלא גם להרוג חיידקים.

לא רק זאת, שימוש בשטיפת פה במהלך צום יכול גם לנקות חיידקים, פלאק ושאריות אוכל לאחר צחצוח שיניים.