עיסוי הקרקפת לאחר שמפו יכול להתגבר על נשירת שיער, אתם יודעים

נשירת שיער היא דבר נורמלי שניתן לחוות על ידי כל אחד, בין אם הוא זקן, צעיר, אישה או גבר. נשירת שיער תהיה גלויה יותר ככל שתתבגר. אז האם זה נכון, מיתוס היתרונות של עיסוי בקרקפת יכול למנוע נשירת יתר?

עיסוי הקרקפת יעיל לטיפול בנשירת שיער?

ציטטה מתוך Reader's Digest, דברה ג'לימאן, MD, רופאת עור בניו יורק, אמרה כי עיסוי יכול להגביר את זרימת הדם לקרקפת. באותו מאמר, דר. אברהם ארמני, MD, שהוא גם מנהל ארמני לשיקום שיער רפואי, אמר כי עיסוי קרקפת חרוץ יכול להרחיב את העורקים בקרקפת ובכך להגדיל את זרימת הדם לזקיקי השיער ולהאריך את מחזור צמיחת השיער.

לאחר העיסוי, זרימת דם חלקה יותר לראש זה תספק יותר חמצן וחומרים מזינים הדרושים לזקיקי השיער. זקיקי שיער שהתמלאו בחמצן ובחומרים מזינים מהדם יכולים לעבוד בצורה יעילה יותר לתיקון תאים פגומים בהם.

אז בהמשך, שורשי השיער יכולים להתחזק ולא ינשרו בקלות. זרימת הדם החלקה לשיער יכולה גם לגרום להיווצרות זקיקי שיער חדשים בראש אשר בתורם יכולים לעורר צמיחה של שערות חדשות ובריאות יותר.

כדי להיות משכנעים יותר, מחקר מכתב העת ePlasty אמר כי עיסוי הקרקפת למשך 4 דקות ביום יכול לגרום להופעת חומרים בגוף המקדמים את צמיחת השיער.

מחקר שנערך לאחרונה בשנת 2019 מצא גם תוצאות דומות. מחקר זה מראה כי קצב נשירת השיער אצל אנשים שכמעט קרחים הואט באופן דרמטי למדי. השיער שלהם למעשה חווה צמיחת שיער מהירה למדי.

עיסוי ראש משחרר מתח

ד"ר. ג'לימאן הוסיף יתרון נוסף של עיסוי קרקפת חרוץ שיכול להפחית לחץ נפשי.

בדיוק כמו שצריך. תוצאות מחקרים מכתב העת Journal of Physical Therapy Science מצאו גם את היתרונות של עיסוי עדין בקרקפת. מבוצע במשך 15 ו -25 דקות פעמיים בשבוע, עיסוי ראש מסייע בהורדת רמות הורמון הלחץ ולחץ הדם, ובכך הופך את קצב הלב שלך ליציב יותר.

לחץ, כידוע, הוא אחד הגורמים המעוררים או יכולים להחמיר את נשירת השיער. ד"ר. ג'לימאן חושב שעיסוי הראש יכול להגביר את זרימת הדם למוח, מה שיכול להשפיע מרגיע.

ואז איך מעסים את הקרקפת לטיפול בנשירת שיער?

ג'סי צ'אונג, רופאה ומנהלת מרפאת דרמטולוגיה באילינוי, ארצות הברית, מציעה עדיין עיסוי של Reader's Digest, ומציעה עיסוי בקרקפת לטיפול בנשירת שיער לאחר שמפו.

אתה יכול לעסות את הקרקפת למשך 3 דקות לפחות ואינך צריך להשתמש בשמן או בסרום. להלן טכניקות עיסוי ראש נכונות להתמודדות עם נשירת שיער:

1. עיסוי באמצעות הידיים
2. התחל לעסות מקצה השיער, ואז לאט לכיוון הגב או לכיוון מרכז הראש
3. עסו בחזרה בעזרת קצות האצבעות בלחץ עדין אך עקבי
4. ניתן לעסות בתנועה מעגלית לאחר מכן

ד"ר. צ'אונג מאפשר גם להשתמש בנרות או בניחוחות ארומתרפיים כמו לבנדר, אקליפטוס או עלי נענע אשר בשאיפה יכולים לשפר את הרפיית הגוף תוך כדי עיסוי הקרקפת במקלחת.