תְרוּפָה

כאבי בטן הם מצב שכיח מאוד שהיה לכולם בשלב זה או אחר. לרוב, כאבי הבטן שאתה מרגיש אינם בעיה רצינית. לא צריך ללכת תמיד לרופא, אתה יכול להקל על כאב בטן קל עם תרופות טבעיות שונות שתוכל למצוא במטבח. להלן כמה מרכיבים שתוכלו לנסות בבית לטיפול במצבכם.

מרכיב שיכול לשמש כתרופה טבעית לכאבי בטן

זה ידוע היטב כי ניתן להשתמש במרכיבי מזון מסוימים או בתבלינים כתרופות. למעשה, משתמשים בתרופות טבעיות זה שנים רבות וחלקן הראו תוצאות יעילות להפחתת עוצמת המחלה, כולל כאבי בטן. יאללה, ראה עוד כדי לגלות באילו מרכיבים ניתן להשתמש בכדי להקל על כאבי בטן.

ג'ינג'ר

מאז ימי קדם נעשה שימוש בזנגביל לטיפול במגוון מצבים, החל מבחילות ועד כאבי מפרקים ושניהם בו זמנית. לאחרונה, מספר מחקרים הראו כי ג'ינג'ר יכול להיות גם טיפול יעיל וטבעי ביותר לכאבי בטן.

ג'ינג'ר מכיל כימיקלים טבעיים שיכולים לתפקד להרפיית השרירים בדופן הקיבה והמעיים. בגלל תכונה זו, זנגביל משמש לעתים קרובות כדי לעזור להקל על התכווצויות בבטן או כאבי בטן. ג'ינג'ר יכול להפחית באופן טבעי גם את הדלקת.

ניתן לצרוך ג'ינג'ר בדרכים שונות. אם הלשון שלך חזקה מספיק, אתה יכול ללעוס ג'ינג'ר גולמי מיד. לחלופין, תוכלו להוסיף גם נתחי ג'ינג'ר לתה החם השופע. יש גם ג'ינג'ר שנארז בצורת תוסף.

מִנתָה

מקור: חדשות רפואיות היום

מנטה ידועה בתכולת המנטול הגבוהה שלה. כימיקל פלא זה לא רק שומר על נשימה נשימה, אלא גם משמש כמשכך כאבים טבעי (משכך כאבים). בגלל זה נאמר כי מנטה היא תרופה טבעית יעילה לבחילות וכאבי בטן.

כמו ג'ינג'ר, ניתן להשתמש במנטה טרייה בצורות רבות. אתה יכול להוסיף מנטה לכוס תה חם, להוסיף אותה למתכונים שלך או ללעוס עלי נענע מיד. מנטה עוזר גם לעורר תיאבון. לא רק בהתמודדות עם כאבי בטן, מרכיב זה יכול להוות פיתרון טוב לכאבי מחזור.

לימון

האם ידעת שמיץ לימון חם יכול ומועיל לכאבי בטן? ייתכן שאתה תוהה כיצד מיץ לימון יכול לעזור, בשל אופיו החומצי ביותר.

לימון יכול למעשה לעזור כאשר הבטן מתקשה לעכל אוכל. כאשר האוכל אינו מתעכל לחלוטין, הוא עלול לגרום לאי נוחות כמו כאבי בטן ועצירות. מיץ לימון יעורר ייצור חומצות שיסייע בפירוק המזון בקיבה ויגרום למזון לנוע בצורה חלקה יותר.

אחת הדרכים להשתמש בלימון להיפטר מכאבי בטן היא לסחוט את המים מחצי לימון. ואז מערבבים אותו בכוס מים חמים בתוספת מעט סוכר. אפשר להחליף סוכר גם בדבש.

למרות שזה יכול לשפר את העיכול, השימוש במי לימון כתרופה טבעית לא צריך להיעשות אם כאב בטן נגרם על ידי כיב. מכיוון שחומר זה יכול למעשה להחמיר את הסימפטומים שאתה מרגיש.

מי אורז

למעשה, המים שנותרו משטיפת אורז יכולים לשמש גם כתרופה טבעית לכאבי בטן. מים אלה יכולים להקל על הכאב על ידי יצירת שכבה המגנה על הבטן כדי להפחית את הדלקת.

אתה צריך לבשל אורז עם כמות כפולה של מים. בדרך כלל עבור חצי כוס אורז לבן תזדקקו לשתי כוסות מים. מבשלים את האורז כרגיל ואז נותנים לו לשבת כמה רגעים בזמן שהוא מכוסה. יוצקים את עודפי הנוזלים לכוס, מוסיפים מעט דבש ושותים.

חומץ תפוחים

מקור: החיים האורגניים של רודאלס

חומץ תפוחים הוא תרופה טבעית ארוכת שנים לכאבי בטן. אולי אתה מהסס להשתמש בו, בהתחשב בכך שגם לחומץ תפוחים יש טעם חמצמץ. לא נערך מחקר רפואי על היתרונות של חומץ תפוחים ולכן לא רבים יודעים על כך.

ואכן, אין מחקרים רפואיים המראים את יעילותו של חומץ תפוחים לבעיות עיכול. עם זאת, קיימת תיאוריה לפיה החומצה הקיימת בחומץ תפוחים היא אותו סוג של חומצה אשר ניתן למצוא בבטן. צריכתו מורגשת כדי לאזן את ייצור החומצה בקיבה.

חומץ זה יכול גם לעזור בפירוק שומן שבדרך כלל גורם לקשיי עיכול. המרכיבים בחומץ יכולים לעזור לנקות את הלכלוך במעיים שלך, לשטוף את החיידקים הרעים ולשטוף אותם מהמערכת שלך תוך שמירה על בריאות החיידקים הטובים.

יש אנשים שבוחרים לשתות כף חומץ תפוחים כל יום כאמצעי מניעה. אם אתם מרגישים שטעמו של החומץ חזק מדי, ערבבו כמה כפות חומץ עם מים וכפית דבש, ואז שתו לאט.

יוגורט

אתה יכול גם לנסות לאכול יוגורט רגיל. יוגורט הוא דרך נהדרת לתת למערכת החיסונית שלך דחיפה קטנה עם פרוביוטיקה איכותית. ביוגורט יש חיידקים טבעיים שיכולים לשמש כתרופה טבעית להקלה על כאבי בטן.

הדרך הטובה ביותר לצרוך אותו בכדי להקל על כאבי בטן היא לאכול יוגורט רגיל ללא תוספת סוכר. אם תרצו לאכול יוגורט מתוק, תוכלו להוסיף מעט סוכר.

דיאט BRAT, בננה, אורז, תפוח עץ, טוסט

מקור: חדשות רפואיות היום

שילוב זה של מזונות הוא הדיאטה המושלמת לבעלי אי נוחות בקיבה בגלל בחילות או שלשולים. המזונות המומלצים בדיאטת BRAT דלים בסיבים ומכילים פחות מלח או תבלינים. כידוע, מאכלים עם טעם חזק מדי הופכים לטאבו כשאתה חווה שלשולים.

דיאטה זו יכולה להיעשות כאשר אתה מרגיש חולה, אך אתה עדיין צריך לאכול חומרים מזינים אחרים החשובים לגוף. ראשית, טוסט יכול לסייע בספיגת רעלים בבטן, ולהקל על כאבי בטן.

אלו הן תרופות שונות ודרכים טבעיות בהן תוכלו לנסות להיפטר מכאבי בטן. זכרו, המרכיבים הנ"ל עשויים לעבוד ביעילות רק לכאבי בטן קלים יותר. אם הכאב מרתיע, עליך לפנות מיד לרופא לקבלת הפיתרון והטיפול הטובים ביותר.