כאב במפשעה: תסמינים, סיבות, לטיפול

הַגדָרָה

מהו כאב במפשעה?

כאב במפשעה או כאב מופיעים כאשר הירכיים הפנימיות והמפשעה נתונים ללחץ חזק, מה שגורם לשרירים שמסביב להיות מתוחים או אפילו להיקרע. כאב במפשעה יכול לגרום לכאב ולהשפיע על יכולת ההליכה שלך.

בדרך כלל תבחין בכאב במפשעה כאשר המתח מתרחש. אתה עלול להרגיש תחושת קפיצה עם כאב שנמשך ימים, אפילו שבועות.

בעיטה פתאומית, קפיצה או סיבוב רגליים בזמן ריצה יכולים בדרך כלל לעורר את השרירים במפשעה, במפשעה ובסביבות הירכיים הפנימיות.

כמה נפוץ כאב במפשעה?

כאבי מפשעים שכיחים יותר בקרב ספורטאי כדורגל, כדורסל או אתלט. ניתן למנוע מצב זה על ידי הימנעות מגורמי הסיכון הקיימים. שוחח עם הרופא שלך לקבלת מידע נוסף.

תסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של כאב במפשעה?

הסימנים והתסמינים השכיחים ביותר לכאב במפשעה כוללים:

כאב ורגישות באזור הירך או המפשעה
זה כואב כשאתה סוגר או פותח את הרגל
כאבים במפשעה בעת הליכה או ריצה
נוקשות או חבורות בירך או במפשעה

כאבים במפשעה ובמפשעה יכולים לנוע בין כאבים עמומים לכאבים חדים. הכאב לרוב יהיה גרוע יותר בהליכה או בהנעת הרגליים. אתה עלול לחוות עוויתות בשרירי הירך הפנימיים.

שלבי כאב במפשעה

השרירים המניעים חלקים בגוף, כמו הרגליים או הידיים, מכונים שרירי תוספים. כאבים במפשעה משפיעים על שרירי התוספות בירך הפנימית.

כאב במפשעה הוא בדרך כלל קרע בשרירים הנגרם כתוצאה מתנועות פתאומיות או מביכות. זה קורה לעיתים קרובות אצל אנשים העוסקים בספורט פעיל ותחרותי פיזית.

לכאבים במפשעה שלושה שלבים, תלוי כמה חמורה הפציעה. מצוטט מהחדשות הרפואיות היום, שלבי הכאב במפשעה הם:

שלב 1 גורם לכאבים, אך למתיחה או קריעה קטנה של השרירים.
שלב 2 מביא לכאבים, כאבים, חולשה ולעיתים חבורות.
שלב 3 הוא קרע שרירים חמור, הגורם לחבלות מכאיבות ולכאבים.

ייתכנו תסמינים וסימנים אחרים לכאבים במפשעה שאינם מופיעים לעיל. אם יש לך חששות מהסימפטומים של מחלה זו, התייעץ עם הרופא שלך.

מתי עלי לפנות לרופא?

עליך לפנות לרופא אם אתה חווה נפיחות, כאב או כאב בירך, במפשעה או באחד מהתסמינים המפורטים לעיל. הגוף של כולם שונה. תמיד התייעץ עם רופא כדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר למצבך.

גורם

מה גורם לכאבים במפשעה?

הגורם לכאב במפשעה הוא השרירים במפשעה המתוחים מדי, מה שעלול לגרום לקרוע בשריר. כאבי מפשעים נגרמים בדרך כלל על ידי פעילות גופנית הכוללת תנועות רגליים מהירות כמו בעיטות, קפיצות, החלקה, ריצה וכו '.

למרות שפעילות גופנית היא הגורם השכיח ביותר, כאבים במפשעה יכולים להופיע גם בגלל:

ליפול
נפגע מחפץ קשה סביב הירך או המפשעה
הרמת חפצים כבדים
התמיכה בעומס באמצעות שרירי הירך הפנימיים ארוכה מדי

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לפתח כאבים במפשעה?

ישנם גורמי סיכון רבים העלולים לגרום לכאבים במפשעה, כולל:

חווה פציעה באזור המפשעה
יותר מדי ריצה, קפיצה או משחק
תנועה לא נכונה כשעושים ספורט מסוים

אם אין לך את גורמי הסיכון שלמעלה, זה לא אומר שלא תחווה כאבים במפשעה. גורמים אלה הם לעיון בלבד. עליך לדון עם הרופא לקבלת פרטים נוספים.

יַחַס

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן אפשרויות הטיפול בכאבים במפשעה?

הטיפול יהיה תלוי ברמת הכאב. בדרך כלל, כאבי מפשעים ייפתרו בתרופות פשוטות.

ניתן למרוח דחיסה קרה על האזור הפגוע במשך 15-20 דקות 4 פעמים ביום או עד שהכאב או הנפיחות שוככים. אתה יכול גם להפחית נפיחות באמצעות רצועות אלסטיות לכושר בירכיים העליונות.

אם הכאב נמשך, אתה יכול לקחת משככי כאבים כגון איבופרופן, אספירין או נפרוקסן כדי להפחית את הכאב. בנוסף, אתה יכול גם למתוח את הרגליים בזמן השינה כדי שיהיה יותר נוח.

לאחר ההתאוששות, מתיחה וחיזוק השרירים חשוב. תרגילים אלה כוללים מתיחת שריר הברך והרגליים. אתה צריך גם להגביל פעילויות מאומצות כדי למנוע הישנות כאב.

מהן הבדיקות הרגילות לכאבים במפשעה?

הרופא יאבחן כאבי מפשעה על סמך בדיקה קלינית והיסטוריה רפואית. הרופא שלך יכול להזמין צילום רנטגן כדי לבדוק אם עצמות כלשהן נפגעות. בנוסף, ניתן לבצע MRI גם כדי לקבל אבחנה מדויקת יותר.