תוכן עניינים:
תלוליות שומן או בשר מעבר לכתפיים ומאחורי הצוואר, נקראות בדרך כלל גבנון בצוואר. גבנון הצוואר יכול להיות גדול יותר ויותר, אך לפעמים זה לא גורם למצב בריאותי חמור. אם כי לפעמים זה יכול להיות מצב כמו ציסטה, גידול או צמיחה חריגה אחרת שנוצרת על הצוואר שלך מאחוריך.
הגורמים להופעת גיבנת צוואר בבני אדם
גבנון בגב הצוואר יכול להופיע כתוצאה ממצב רפואי או מתרופות שאתה עובר. עליך תמיד להתייעץ עם רופא לגבי שינויים גופניים בעורף. להלן כמה מהסיבות להופעת גיבנת בצווארך:
- תופעת לוואי של תרופה שאתה נוטל כעת (תרופה לטיפול באיידס).
- עודף משקל או השמנת יתר (שומן מצטבר).
- שימוש ארוך טווח בתרופות סטרואידים.
- תסמונת קושינג (מצב נדיר בו יש בגוף יותר מדי קורטיזול). הפרעה זו גורמת להשמנת יתר, אקנה, כאבים כרוניים, מחזורי מחזור לא סדירים ושינויים ביצר המיני. יחד עם שינויים אחרים בשרירים ובעצמות, כמו עצמות דלילות ושרירים חלשים, תסמונת קושינג גורמת להצטברות שומן בחלק האחורי של הצוואר.
- אוסטאופורוזיס עלול לגרום לעיוות בעצמות. אם יש לך מצב זה, עמוד השדרה שלך יכול להיות מעוקל, מה שמעניק מראה דמוי גבנון. זה נקרא קיפוסקוליוזיס.
טפל או הסר את גב הגב
הדרך לטפל או להסיר גבנון בצוואר מבוססת על המצב הבסיסי. במקרים מסוימים, ניתוח יכול להסיר משקעי שומן בגבנון. עם זאת, בתנאים אחרים, הגיבנת בצוואר יכולה לחזור שוב.
כמו כן, אם הגורם לגיבנת הוא תופעת לוואי של תרופות מרשם, שוחח עם הרופא על שינוי המינון או על החלפת הטיפול. לעולם אל תפסיק ליטול תרופות מרשם ללא אישור הרופא שלך. ובכן, אם הגיבנת שלך היא תוצאה של השמנת יתר, תזונה ופעילות גופנית יכולים לעזור בטיפול בה
מונע הופעת גיבנת צוואר
למעשה, אין שום דבר שיכול למנוע גיבנת צוואר להיווצר על הכתפיים העליונות שלך. אבל יש צעדים שתוכלו לנקוט כדי להפחית את הסיכון להיווצרות גיבנת בגופכם.
- הימנע מהגוף מסכנות של אוסטאופורוזיס. אתה יכול לצרוך סידן יומי וויטמין D. בנוסף, אם יש לך מצב גוף יומיומי קשה לעיכול סידן, עדיף לבקש מהרופא תוסף סידן כדי למנוע מגופך להיות חסר בסידן.
- עליך להתאמן באופן קבוע כדי להפחית את הסיכון לדלילות עצמות והשמנת יתר. אל תשכח לאכול אוכל בריא בכדי למנוע הצטברות של שומן בגוף, במיוחד בחלק האחורי של הצוואר.
- אם עברת את גיל המעבר, עליך להגדיל את צריכת הסידן מ -1,000 מיליגרם ליום ל -1,800 מיליגרם ליום. בדוק תמיד עם הרופא לפני שתגדיל את צריכת הסידן שלך, במיוחד אם אתה נוטל תרופות או אם יש לך היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס.
