תוכן עניינים:
בטח הרגשת כמה זה מכווץ כשנשכת את הלשון שלך, אולי אפילו רוצה לבכות כי זה כואב. במיוחד אם הלשון מדממת. לאחר מכן, אכילה או דיבור של פריטים גם יגרמו לפה שלכם להרגיש עוד יותר לא נעים מכיוון שלשונכם כבר נפצעה. אל תדאג, אתה יכול לנסות את הדרכים השונות להלן לרפא אותו באופן מיידי.
דרך קלה לטפל בלשון נשוכה
לשון שננשכת אכן מכאיבה לסליחה, אך קל מאוד להתגבר עליה ולרפא באמצעות השלבים הבאים:
- גרגר עם מים רגילים כדי לשטוף את כל הדם שנותר.
- לחץ על אזור הלשון המדמם בעזרת מטלית יבשה או רקמה כדי לעצור את הדימום.
- אם הוא עדיין מדמם, צורו קוביית קרח קטנה עטופה בבד דק והניחו אותה על האזור הפגוע. אל תכניס קרח לפה מיד.
כדי להאיץ את הריפוי, עשה זאת
- אל תאכלו מאכלים קשים וחדים כמו אגוזים או צ'יפס, וגם לא אוכלים חריף או חמוץ מדי לזמן מה. בחרו מזונות בעלי מרקם וטעם רכים.
- קח משככי כאבים כגון אקמול או איבופרופן אם אתה חולה מאוד.
- החל את הדחיסה הקרה על הלחי במשך חמש דקות מספר פעמים ביום.
- גרגר עם מי מלח כדי לשמור על היגיינת הפה ולהפחתת כאב.
טיפים להימנעות מנשיכת לשון
עקיצת לשון יכולה להיגרם על ידי דברים שונים שכמובן תוכלו להימנע מכדי שזה לא יקרה שוב. לדוגמה, עם:
- צמצום הרגל האכילה בזמן הדיבור.
- צמצום ההרגל לאכול מהר מדי. לאכול ברוגע וללעוס לאט.
- הימנע ממאכלים חמוצים מדי, חריפים, חמים או פשוט קרים מדי שיכולים להפוך את הלשוןפינה.
- ניתן לנשוך את הלשון במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית. לכן השתמשו בהגנה על הפה, הגנה על הראש או ציוד ספורט מתאים אחר כדי למזער את הסיכון לפציעה במהלך הספורט.
במקרים מסוימים, אתה עלול לנשוך את לשונך בטעות אם יש לך הרגל לחרוק שיניים (ברוקסיזם) בזמן השינה או אם יש לך התקפי אפילפסיה. התייעץ עוד עם הרופא שלך כדי למצוא פיתרון מונע יעיל יותר למצב שיש לך.
בדרך כלל, הרופא יספק שופר לאלו מכם שאוהבים לקטר במהלך השינה או לרשום תרופות לאפילפסיה אם יש לכם את זה בכדי לשלוט בתסמינים.
