שברים אצל ילדים נרפאים מהר יותר, מדוע?

שברים יכולים להשפיע גם על מבוגרים וגם על ילדים, אך קיים הבדל ברור בין תקופת ההחלמה לשניים. שברים אצל ילדים בדרך כלל נרפאים מהר יותר מאשר מבוגרים.

בינתיים, מבוגרים זקוקים לזמן החלמה ארוך יותר. הכאב יכול להימשך שבועות ארוכים. אז מה ההבדל בין תהליך ההחלמה אצל ילדים ומבוגרים?

מדוע שברים אצל ילדים נרפאים מהר יותר?

תקופת ההחלמה לשברים אצל ילדים נמשכת בדרך כלל מספר שבועות. אצל מבוגרים ההתאוששות הכוללת עשויה להימשך עד חודשים.

הסיבה לכך היא שילדים עדיין בחיתוליהם. במהלך תקופה זו, עצמותיו של הילד עדיין מכוסות בשכבה הנקראת periosteum.

שכבה זו מורכבת מתאי עצם שמתחלקים באופן פעיל, המכונים אוסטאובלסטים.

מלבד אוסטאובלסטים, ישנם סוגים אחרים של תאי עצם הנקראים אוסטאוקלסטים. תפקידה מנוגד לאוסטאובלסטים, כלומר לקלוט רקמת עצם כדי לספוג את המינרלים שבתוכה כדי לשמור על איזון המינרלים בגוף.

ככל שהילד צעיר יותר בזמן השבר, כך הוא יחלים מהר יותר. הסיבה היא מכיוון שאוסטאובלסטים הפעילים מאוד בונים רקמת עצם חדשה שהיא צפופה וחסונה.

אוסטאובלסטים ימשיכו להיות פעילים עד שתגיעו לבגרות. תפקידו לשמור על צפיפות העצם. עם זאת, היכולת של אוסטאובלסטים לאבד לאורך זמן לאוסטאוקלסטים עם הגיל.

כאשר יש לך שבר, אוסטאובלסטים יתמקדו בריפוי האזור הפגוע, ואילו אוסטאוקלסטים נותרים פעילים בספיגת רקמת העצם.

זו הסיבה ששברים במבוגרים דורשים זמן התאוששות ארוך יותר.

האם יש דרך להאיץ את ההחלמה אצל מבוגרים?

שברים אצל ילדים נרפאים מהר יותר מאשר מבוגרים, אבל זה לא אומר שאתה לא יכול לעשות כמיטב יכולתך לרפא במהירות.

הדבר העיקרי שעליך לעשות הוא לנוח את חלק הגוף הפגוע. מלבד זאת, אתה יכול גם לעשות את הפעולות הבאות:

1. אכלו מזון עשיר בנוגדי חמצון

נוגדי חמצון יכולים להרחיק רדיקלים חופשיים הגורמים נזק לתאי העצם ולרקמה הסובבת. נסו לאכול מזונות המכילים נוגדי חמצון בצורת ויטמינים E ו- C, ליקופן וחומצה אלפא-ליפואית.

2. נטילת תוספי ויטמינים

ויטמינים יכולים להאיץ תהליכים ותגובות שונות המתרחשים בתאי עצם. סוגי הויטמינים הנחוצים לך כוללים ויטמינים C, D ו- K.

השלם את התוסף שלך עם ויטמיני B להגברת ייצור האנרגיה.

3. נטילת תוספי מינרלים

שברים אצל ילדים נרפאים מהר יותר בזכות חלוקת תאים פעילה. אצל מבוגרים ניתן לתמוך בתהליך הריפוי באמצעות צריכת מינרלים.

סוגי המינרלים הדרושים לך הם סידן, זרחן, מגנזיום, אבץ וסיליקון.

4. התעמל בקלילות

פעילות גופנית מתונה יכולה להגביר את זרימת הדם לאזור הפגוע. פעילות זו משמשת גם כהחלמה לגפה שבורה.

עם זאת, התייעץ עם הרופא שלך לפני שתעשה זאת.

שברים אצל ילדים נרפאים מהר יותר מכיוון שרקמת העצם עדיין מייצרת באופן פעיל תאים חדשים. עם זאת, פונקציה זו תפחת עם הגיל.

לשם כך, קחו תוספי תזונה שיכולים לסייע בתהליך הריפוי ולהישאר פעילים.

כמו כן תצטרך לבצע בדיקות סדירות במהלך ההחלמה כדי להבטיח שהעצם הפגועה צומחת במצב הנכון.