תוכן עניינים:
באומנויות לחימה, לעתים קרובות אתה שומע אנשים אומרים שהמרפק הוא העצם הקשה ביותר בגוף. גם אם קביעה זו ככל הנראה נכונה, אתה עדיין יכול להרגיש כאב במרפק שלך מטראומה או מפציעה.
מפרק המרפק מורכב מעצמות, סחוס (סחוס), רצועות ונוזל. השרירים והגידים עוזרים למפרק המרפק לנוע בחופשיות. כאשר כל אחד מהמבנים הללו נפצע או נפצע, יהיו לך בעיות במרפק. גורמים רבים גורמים לכאבים במרפק, כגון:
- פציעות ספורט הן גורם שכיח לכאבים במרפק.
- תאונה כשאתה נופל.
- ספורט הנשען על מפרקים.
- מחלות והפרעות הפוגעות בחלקי הגוף.
המרפק שלך יכול להישבר או לפרוק כתוצאה מנפילה ישירה על המרפק או שהזרוע שלך מפעילה עליו יותר מדי לחץ. הרופא שלך יכול ליישר מחדש את המפרק העקוב שלך, ואל תנסה לעשות זאת בעצמך ללא פיקוח מקצועי.
כאשר המרפק נשבר או נעקר, פנה מיד לעזרה ראשונה. אין להזיז את המרפק ולהחיל את הסד כדי להפחית את ההלם. ניתן למרוח שקית קרח להפחתת נפיחות באזור הפגוע.
מהם הגורמים השכיחים לכאבי מרפק?
כדי לקבל את הטיפול הטוב ביותר, ראשית דע את הסיבה לכאבים במרפק שלך.
דלקת גידים או דלקת בגידים
דלקת גידים, הידועה גם בשם דלקת גידים כרונית, היא פגיעה בגיד הגורמת לכאב קיצוני במרפק. הסיבה לדלקת בגידים היא הרגל להשתמש בפרקי הידיים והמרפקים ללא הרף, כמו למשל זריקת בייסבול או התנודדות במועדון גולף או משחק טניס.
ישנם שני סוגים של דלקת גידים, כלומר אפקונדיליטיס מדיאלי או "מרפק גולף" (סוג של דלקת גידים הפוגעת בחלק הפנימי של המרפק) ואפיקונדיליטיס לרוחב או "מרפק טניס" (סוג של דלקת בגיד הפוגע בחלק החיצוני של המרפק).
לכאב הנגרם על ידי גידים, הסימפטומים ידהו עם מנוחה, פיזיותרפיה או תרופות נוגדות דלקת.
בורסיטיס אולקרנוון
לפעמים כאבי מרפק יכולים להגיע מהבורסה, מהשקיות הקטנות והמלאות בנוזל המסייעות בהגנה ובשימון המפרק. נטייה או השפעה על המרפק, זיהום ודלקת פרקים עלולה לגרום נזק לבורסה שלך.
ניתן לטפל במצב זה באמצעות תרופות וכריות למרפקים. במקרים חמורים מסוימים יתכן ויהיה צורך בניתוח.
דלקת מפרקים ניוונית
דלקת מפרקים ניוונית היא סוג של דלקת פרקים. דלקת מפרקים ניוונית גורמת לכאב ומפחיתה את התנועה בידיים שלך. מצב זה יכול להופיע בכל מפרק, אך בדרך כלל משפיע על הידיים, הברכיים, הירכיים או עמוד השדרה.
דלקת מפרקים ניוונית מפרקת את הסחוס המסייע בהפחתת תנועות פתאומיות. כאשר מצב זה מתרחש, העצמות המתחככות זו בזו לאורך זמן יפגעו באופן קבוע במפרק.
טיפול שניתן לתת מומלץ לבצע פעילות גופנית, טיפול תרופתי וניתוח כולל החלפת מפרקים למקרים חמורים יותר.
ברוב המקרים תצטרך לעבור פיזיותרפיה לאחר טיפול בפציעה קשה במרפק. פיזיותרפיה תעזור להחזיר את טווח התנועה לאחר הניתוח או לאחר הסרת הסד או הגבס.
