פעילות גופנית של ילדים המסייעת לצמיחה והתפתחות & bull; שלום בריא

כשחוגגים את יום הולדתם הראשון, קרוב לוודאי שהקטנה שלכם תשקל פי 3 ממשקל הלידה שלהם. עם זאת, לאחר שחוו צמיחה במשך שנה אחת, העלייה במשקלו של ילדכם בעתיד תפחת בהתאם לרמת הפעילות המוגברת של הילד.

היבטים התפתחותיים של הקטנה שלך

אמהות צריכות לשים לב ולהבין איזו התפתחות גופנית מתרחשת בכל שלב בגיל כדי שתוכלו לעקוב אחר הפעילות של הקטנטן בהתאם לגילן.

להלן היבטים של התפתחותו וצמיחתו של ילדכם בגיל 1 עד 3.

1. פיזי

יש לזכור שלכל ילד קצב התפתחות שונה. להלן אינדיקציה להתפתחות הגופנית הממוצעת של הילד.

גיל 10-12 חודשים / שנה
משקל: עלייה ממוצעת בגוף במשקל של 13 אונקיות בכל חודש עד גיל שנה בדיוק.
גובה: ממוצע הצמיחה הוא 1 ס"מ לחודש ורוב הילדים גדלו בגובה 25 ס"מ.
היקף הראש: הגודל הממוצע גדל ב -1 ס"מ לחודש.
גיל שנתיים ו -3 שנים
משקל: משקל גוף ממוצע עולה מ -2 ל -3 ק"ג.
גובה: צמיחה ממוצעת של 5-7 ס"מ.

מגיל שנתיים ילדים יכולים להיות בעלי גבהים ומשקלים שונים. כל עוד הקטן שלך שומר על קצב הצמיחה שלו, אתה לא צריך לדאוג. מומלץ מאוד להתייעץ עם רופא ילדים אם יש תלונות.

2. מנוע

ניתן לראות התפתחות מוטורית מכמה מהפעילויות של ילדכם הקטנים. מיומנויות מוטוריות הנפוצות בקבוצת הגילאים 1 עד 3 כוללות:

בן שנה
הקטנטן שלך יכול לעמוד לבד ואפילו לנקוט צעדים לאט לאט. בנוסף, הקטן שלך מתחיל להשתמש במו ידיו או בכפית תוך כדי אכילה, להפוך את דפי הספרים ולהשתמש במסרק. למרות שלא היה מושלם, כוונות אלו כבר סימנו את התפתחותו המוטורית.
גיל שנתיים
בגיל זה, הקטן שלך יכול לעלות על קצות האצבעות, לבעוט בכדור, לרוץ ועוד הרבה יותר. אמא תראה גם איך הקטנה שלך הולכת, וזה כבר לא מדהים.
גיל 3 שנים
זה אפשרי עבור הקטן שלך לעשות פעילויות שונות בגיל זה. אחד מהם הוא רכיבה על תלת אופן.

3. כישורי שפה

בגיל שנה אתה עשוי לשמוע לעתים קרובות כמה מילים פשוטות כגון, "אמא, פאפא, כן, לא" וכן הלאה. הקטנה שלך בעצם בדרך כלל רק מחקה את הצליל.

בגיל שנתיים, הקטן שלך בממוצע יכול לזהות ולהצביע על תמונות או חפצים כאשר שמם מוזכר. בנוסף, הם בדרך כלל יכולים לזכור את שמות האנשים וחלקי הגוף הקרובים ביותר.

כשמלאו לך 3 שנים, כשאתה נותן פקודות או מנחה את הפעילות של הילד, הקטן שלך יכול להבין אותה ולציית לה.

4. יכולת למידה

הקטנה שלך בקבוצת הגילאים 1 עד 3 שמחה ונרגשת לנסות דברים חדשים. ניתן לראות את יכולת הלמידה של הקטן שלך מיכולתו לחקות את השפה והתנועות של אמא, למצוא פריטים נסתרים ולומר את שמות הצבעים.

5. כישורים חברתיים ורגשיים

הכישורים החברתיים של הקטן שלך מתחילים בהבנת הנאמר להם. ככל שתתבגר, הכישורים החברתיים שלך בהחלט יגברו.

אמהות בדרך כלל ימצאו את הקטנה שלך שמחה כשהן עם בני גילן, אוהדות כשחברים בוכים, או קודרות ושמחות לעזור בפעילויות בבית.

בינתיים, נראה התפתחות רגשית כאשר הקטן כבר לא כועס כאשר האם או האב עוזבים את הבית, מגלים עצמאות ולעתים קרובות מגלים חיבה או חיבה.

פעילויות ילדים בכדי לסייע לצמיחתם והתפתחותם

דוגמא לפעילות שאפשר להתחיל כבר בגיל צעיר היא להנחות את הקטן שלכם לאמץ הרגלי אכילה בריאים כמו לאכול יחד. בנוסף, השאר את ההחלטה לקטן שלך בבחירת מזונות, למשל בחירה בין תפוחים או אגסים וברוקולי או כרובית.

כאן התפקיד החשוב של אמהות לספק סוגים שונים של מזון בריא. פעילות זו יכולה להכיר את הקטנטן שלכם לאכול מגוון מאכלים, להפחית את הסיכון להיות אוכלים בררנים ולתמוך בקטן שלכם לקבל צריכת תזונה מספקת כדי לתמוך בצמיחתם והתפתחותם.

אחת הצריכות התזונתיות האלטרנטיביות המסייעות לתמיכה בצמיחתו והתפתחותו של ילדכם היא נוסחאות סויה מועשרות, המכילות 100% חלבון סויה מבודד, אומגה 3 ו -6, שמן דגים וחומרים מזינים חשובים אחרים שיעזרו לתמוך בצמיחתו ובהתפתחותו של ילדכם. דור מתקדם.

להלן מספר דוגמאות נוספות לפעילויות שתוכלו לעשות עם הקטנה שלכם: