קינמון: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

יתרונות

מהם היתרונות של קינמון?

מי לא מכיר קינמון? תבלין זה בעל ארומה מיוחדת מתגלה כבעל יתרונות בריאותיים. היתרונות של קינמון שאולי לא ידעתם הם אנטי פטרייתי, אנטי דלקתי וחיטוי.

למעשה היו מחקרים רבים המוכיחים את היתרונות של קינמון לבריאות, שיכולים לטפל ב:

• שִׁלשׁוּל
• הצטננות ושפעת
• כאב בטן
• לַחַץ יֶתֶר
• אובדן תיאבון
• בְּרוֹנכִיטִיס

במספר מחקרים נמצא כי סוג מסוים של קינמון, כלומר קינמון קסיה, יכול להוריד את רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. עם זאת, מחקרים אחרים לא מצאו שום יתרונות. יתרונות אחרים של קינמון בהורדת כולסטרול ובטיפול בזיהומי שמרים אצל אנשים עם HIV לא אושרו.

מחקרי מעבדה מצאו כי קינמון יכול להפחית דלקת, להשפיע על נוגדי חמצון ולהילחם בחיידקים. עם זאת, יש לבחון ממצאים אלה בצורה מעמיקה יותר כדי לקבוע את הסיכונים העלולים להיווצר.

איך זה עובד?

אין מספיק מחקר על האופן שבו תוסף צמחים זה עובד. שוחח עם הרבליסט או הרופא לקבלת מידע נוסף. עם זאת, ישנם כמה מחקרים המראים כי קליפת קינמון יעילה כנגד אורגניזמים הגורמים לזיהומים בדרכי הנשימה.

מָנָה

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם רופא צמחי מרפא או רופא לפני השימוש בתכשיר זה.

מה המינון המקובל לקינמון?

אבקת קינמון ניתנת בדרך כלל במינונים של 1 עד 1.5 גרם ליום במחקרי סוכרת, ולא דווח על תופעות לוואי. עם זאת, עד כה אין מינון מוגדר בעת שימוש בצמח זה.

המינון של תוספי צמחים עשוי להשתנות מחולה לחולה. המינון שתזדקק לו תלוי בגילך, בבריאותך ובמספר מצבים אחרים. תוספי צמחים לא תמיד בטוחים לצריכה. שוחח עם הרבליסט או הרופא לגבי מינון שמתאים לך.

באילו צורות ניתן להשיג קינמון?

תוספי צמחים אלו יכולים להיות זמינים בצורת קליפות מיובשות, שמנים אתרים, עלים, תמציות נוזליות, אבקות וסירופים.

תופעות לוואי

אילו תופעות לוואי אוכל לקבל מקינמון?

למרות היתרונות הרבים של קינמון שאתה מקבל, היזהר בשימוש בו. הסיבה היא, שעדיין תוסף צמחים זה עלול לגרום לתופעות לוואי מסוימות, כגון:

• פנים סמוקים ומחוממים
• עלייה בקצב הלב
• stomatitis, glossitis, דלקת חניכיים
• תנועתיות מוגברת, אנורקסיה, גירוי
• דרמטיטיס אלרגי (אקטואלי)
• קשה לנשום
• רגישות יתר

לא כולם חווים את תופעות הלוואי הבאות. יכולות להיות תופעות לוואי אחרות שאינן מופיעות כאן. אם יש לך חששות מתופעות לוואי מסוימות, אנא התייעץ עם הרבליסט או הרופא שלך.

בִּטָחוֹן

מה עלי לדעת לפני צריכת קינמון?

אחסן קינמון במקום קריר ויבש, הרחק מחום ולחות.

עליכם לדלל שמן קינמון בשמן ממס. התקנות המסדירות את השימוש בתוספי צמחים מחמירות פחות מאלה של תרופות. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את בטיחותו. לפני השימוש, ודא שהיתרונות בשימוש בתוספי צמחים עולים על הסיכונים. התייעץ עם הרבליסט או רופא למידע נוסף.

עד כמה קינמון בטוח?

אין להשתמש בקליפת קינמון כטיפול בילדים או בהריון או מיניקה עד לקבלת מחקר נוסף.

אינטראקציה

אילו סוגים של אינטראקציות עשויים להתרחש כשאני צורכת קינמון?

תוסף צמחים זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או עם כל מצב בריאותי שיש לכם. התייעץ עם צמחי מרפא או רופא לפני השימוש.

קינמון יכול לתקשר עם אנטיביוטיקה, תרופות לסוכרת, מדללי דם, תרופות לב ואחרות.