5 סוגים של תה צמחים לטיפול בגזים

גזים הופכים אותך למצב רוח? אל דאגה, אתה יכול להיפטר מגזים על ידי שתיית סוגים מסוימים של תה צמחים. מחקרים מסוימים טוענים כי ניתן להשתמש בתה צמחים להקלה על גזים.

בדוק את הביקורות הבאות לגבי סוגי התה שיכולים לעזור לטיפול בגזים.

סוגים שונים של תה צמחים להקלה על גזים

נפיחות בבטן לאחר האכילה, או אפילו לפני האכילה, אכן יכולה לגרום לך אי נוחות. אתה צריך גם לחכות זמן מה עד שהגז יימלט.

לא רק המתנה, הסוגים הבאים של תה צמחים יכולים גם לטפל בגזים, כך שתוכלו לבצע את הפעילויות שלכם בנוחות.

1. מנטה

מנטה או מנטה פיפרית שימש במשך מאות שנים ברפואה הפרסית המסורתית לטיפול בקשיי עיכול.

זה מוכח באמצעות מחקר בכתב עת רופא אלקטרונים שהפלבנואידים בשמן מנטה יכולים לעכב את תאי התורן.

תאי התורן הם תאי מערכת החיסון הנמצאים בשפע במערכת העיכול ולעיתים גורמים לנפיחות.

ואכן, לא נערך משפט ישיר על השפעות התה מִנתָה על גזים שחווים בני אדם. עם זאת, קיים מחקר אחד המראה כי שקית תה אחת מכילה שמן מנטה פי שישה מכמוסת עלי מנטה אחת.

אז יתכן שלתה צמחים מנטה יש את אותה השפעה כמו תמצית שמן מנטה לטיפול בגזים.

2. קמומיל

על פי מאמר משנת 2011 על קמומיל כתרופה עממית עולה כי צמח זה כמו חיננית יכול לעזור עם גזים.

הסיבה לכך היא שקמומיל יכול לסייע בהפחתת הגזים ובהרפיית השרירים המעבירים מזון דרך המעיים.

אם אתה רוצה להשתמש בקמומיל כמשכך גזים, ישנם דברים שאתה חייב לשים לב אליהם, כלומר הסוגים, כלומר רומאים וגרמניים.

מחקר מ כתב העת למדע התרופות היישומי מראה כי הקמומיל הרומי יעיל יותר בטיפול בגזים.

תוצאות מחקר זה קבעו כי השמן מקמומיל רומאי הראה פעילות נוגדת חמצון גבוהה יותר מהסוג הגרמני.

עם זאת, לא נערכו מחקרים ישירים בבני אדם לגבי השפעותיו של תה צמחים בקמומיל לטיפול בגזים. עם זאת, לא כואב לשתות תה קמומיל אחר הצהריים לארומה מרגיעה.

3. תה ג'ינג'ר

מאז יוון העתיקה שימש הג'ינג'ר כתרופה צמחית המסייעת לקשיי עיכול.

הסיבה לכך היא שג'ינג'ר מכיל ג'ינג'רולים ושוגולים שיכולים להרגיע את אברי העיכול שלך. לכן, הסיכון לגזים, גזים מוגברים והתכווצויות בבטן קטן יותר.

עם זאת, בחלק מהמחקרים שבוצעו משתמשים רק בתמציות ג'ינג'ר ותוספי מזון כחומרים ניסיוניים.

למרות זאת, אתה עדיין יכול לחלוט תה ג'ינג'ר כדי לחמם את הבטן ואולי זה יכול לעזור לבטן הנפוחה שלך.

4. תה משקה לימון (מליסה)

מקור: ד"ר יתרונות בריאותיים

צמח המליסה עשוי להישמע מוכר לאוזניכם. לצמח בצורת נענע ריח לימון כשאתם שואפים אותו.

מזור לימון (מליסה officinalis) משמש בדרך כלל כמרכיב העיקרי של תוספי תזונה נוזליים לבעיות עיכול, כמו כאבי בטן ועצירות.

עם זאת, תה צמחים בלימון לא נבדק עוד האם ניתן להשתמש בו בפועל לטיפול בגזים.

5. תה שומר

מלבד ג'ינג'ר ומנטה, בטח שמעתם שניתן להשתמש בתה צמחים שומר בכדי לסייע בטיפול בגזים, נכון?

לשומר יש זרעים המכונים קרמינטיבים, אשר יכולים להקל על תהליך העיכול על ידי הרפיית שרירי איברי העיכול, כמו המעיים. לכן, הסיכון לקיבה מלאת גז שגורמת לך לנפיחות מופחת.

למעשה, יש מחקר שבדק תושבים קשישים הסובלים מעצירות כרונית בשתיית כוס תה צמחים אחד עם זרעי שומר, מערכת העיכול שלהם חלקה בהרבה.

עם זאת, עדיין יש צורך במחקר על היתרונות של תה שומר בכדי להתמודד עם גזים ישירות.

חמשת סוגי תה הצמחים לעיל אכן עשויים לעזור בהתמודדות עם הבטן הנפוחה שלך. עם זאת, כאשר בעיה זו אינה נעלמת או אם אתה בספק, התייעץ תחילה עם הרופא לפני שתשתמש בתה צמחים כפתרון.