השפעות מזונות ממותקים על כאבי גרון

לאחר שתיית משקה עם אחוז סוכר גבוה, כמו תה ממותק או חלב שייק, אנשים רבים חשים בגרון. האם זה נכון שמאכלים ומשקאות מתוקים עלולים לגרום לכאב גרון?

בדוק את הביקורות למטה כדי לגלות את התשובה.

האם מזונות ממותקים עלולים לגרום לכאב גרון?

כאב גרון הוא מצב שכיח המופיע לעתים קרובות אצל ילדים עד מבוגרים. מצב זה נגרם בדרך כלל מזיהום נגיפי או כאב בגרון.

החל מנגיף השפעת, זיהום חיידקי ועד פצע בצוואר יכול להיות הגורם לכאב גרון. עם זאת, ישנם אנשים הסבורים שאפילו מאכלים מתוקים הם אחד הגורמים לדלקת.

למעשה, צריכת מזונות או משקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים אכן עלולה לעורר כאב גרון. מצב זה עלול להופיע לעיתים קרובות אם יש לך GERD, הידוע גם בחומצה בקיבה העולה לוושט.

כפי שדווח על ידי עמותת חולי הוושט, צריכת כמויות קטנות של מזון או משקאות ממותקים לא תשפיע על חומצת הקיבה.

זאת עוד יותר אם האוכל אינו מכיל ממתיקים מלאכותיים, כגון דבש טהור, ריבה או סירופ מייפל.

עם זאת, צריכה מוגזמת של מאכלים ומשקאות עתירי סוכר המכילים גורמים אחרים לחומצה בקיבה בוודאי תחמיר את מצבך. לדוגמא, שוקולד, מאכלים שומניים, פירות הדר ומשקאות המכילים קפאין.

זה יכול להיות בגלל שיותר מדי סוכר עלול להגביר את הסיכון לסוכרת ולפגוע בעצב הנרתיק. עצב הוואגוס הוא העצב השולט בשרירי העיכול.

כתוצאה מכך זמן ההתרוקנות של הקיבה מתעכב שעלול לגרום לייצור חומצת הקיבה לגדול ולהוביל ל- GERD.

אחד הסימפטומים של GERD הוא כאב גרון. לכן, בעקיפין, מאכלים ומשקאות מתוקים עלולים לגרום לדלקת גרון על ידי הגברת חומצת הקיבה.

הקשר בין GERD לדלקת הגרון

ההשפעה של מאכלים מתוקים יכולה בעקיפין לגרום לכאב גרון באמצעות GERD.

כאב גרון עקב GERD נגרם כתוצאה מחומצה בקיבה העולה למגע מיתרי הקול. כתוצאה מכך, החומצה גורמת לדלקת וכאשר היא מתרחשת שוב ושוב יכולה להשמיע קול צרוד, להשתעל או להרגיש שמשהו תקוע בגרון.

תופעה זו מכונה בדרך כלל ריפלוקס הלועי הלוע (LPR). מצב זה מאופיין בדרך כלל במחלות בדרכי הנשימה העליונות. זה יכול להיגרם על ידי גירוי של מיתרי הקול מחומצת הקיבה שעלול לגרום לדלקת.

לכן, ניתן להסיק שמזונות ממותקים עלולים לגרום לכאב גרון. עם זאת, ההשפעה לא הייתה מיידית.

עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף האם אוכלים ומשקאות עתירי סוכר באמת יכולים לגרות את גרונך.

טיפים להתמודדות עם כאבי גרון בגלל מאכלים מתוקים

אחת הדרכים להתמודד עם כאבי גרון עקב מאכלים ממותקים היא הפחתת מזון ומשקאות עם אחוז סוכר גבוה.

בנוסף, תזונה טובה והימנעות ממאכלים העלולים לעורר ריפלוקס חומצי וכאבי גרון יכולים גם הם לעזור, כגון:

• אכלו לעתים קרובות יותר במנות קטנות וקבועות
• לשמור על המשקל
• אל תאכל שעתיים לפני השינה
• הימנע ממאכלים שהם חומציים, חריפים ומכילים שומן עשיר
• נהל לחץ טוב

אם אתם מרגישים שמזונות מתוקים עלולים לגרום להחזרת חומצה ולגרום לכאב גרון חוזר ונשנה, התייעצו תחילה עם הרופא. זאת על מנת שתקבלו טיפול הולם מאנשי מקצוע רפואיים.