כיצד להסתגל למתח השרירים (ספסטי) לאחר אירוע מוחי & בול; שלום בריא

מתח שרירים, הידוע גם בספסטיות, הוא אחד הסיבוכים המתרחשים לעיתים קרובות לאחר אירוע מוחי. לרוב, מתח שרירים מתרחש חודשים ואף שנים לאחר אירוע מוחי, ויהיה בולט יותר ככל שתתאושש. מתח שרירים הוא די קשה ומהווה בעיה לא נעימה לסובלים משבץ מוחי, אך ישנם מספר פתרונות לשליטה בו.

מה הכוונה במתח שרירים או ספסטיות?

שרירים המרגישים נוקשים, מתוחים, חסרי תנועה ובלתי גמישים מכונים מתח שרירים או ספסטיות.

לאחר שבץ מוחי, הידיים, הרגליים או אפילו הפנים יחוו שיתוק. שיתוק זה מתרחש כתוצאה מסובלים משבץ מוחי שלא מצליחים לשלוט בתנועות השרירים שלהם. עם זאת, לעתים קרובות לאחר אירוע מוחי, חולשת שרירים מתרחשת במצב נוקשה או מתוח והופכת את הסובל מאי נוחות.

ישנם מקרים בהם הסובל עדיין יכול להזיז את שריריו אם רמת הספסטיות קלה, אך התנועה המתקבלת היא אפילו כאוטית ולא טבעית. כשאתה מסתכל על זה, אתה יכול לראות שהשרירים נמצאים במצב יוצא דופן או מכופפים במנוחה.

איך זה ספסטיות?

פעמים רבות, תחושת הנוקשות והחולשה בשרירים גורמת לסובל מהתחושה שהוא נע לאט מאוד או כאילו הוא נושא עומס כבד על שריריו. לפעמים השרירים ירגישו כואבים כאשר הם נחים או כאשר הם נעים. לדוגמא, אם לאדם יש ספסטיות בזרועותיו, הוא צפוי לחוש מתח שרירים בזרועות או באזורים הסובבים, כולל הצוואר או הגב. בדרך כלל, הסובלים לא יוכלו להרגיש מיד כאב עקב מתח שרירים לאחר אירוע מוחי, אך השרירים באזור שמסביב ירגישו כואבים לאחר חודשים של מתח שרירים.

מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם ספסטיות?

הקפד תמיד להתאמן באופן קבוע כדי למנוע הישנות של מתח שרירים. לפעמים, הסובל עשוי להזדקק לעזרה מאחרים כדי לזוז. פיזיותרפיה ותרגילים ביתיים קבועים יכולים לסייע בהפחתת מתח שרירים או ספסטיות.

רבים מהסובלים מספסטיות מתלוננים על פיזיותרפיה קשה ולא נוחה בשלבים המוקדמים שלה, אך עם הזמן הוכח שהיא מגמישה שרירים נוקשים.

תרופות מרשם המרגיעות את מתח השרירים יכולות להועיל כאשר טיפול ופעילות גופנית אינם מספיקים כדי להקל על הספסטיות. יש אנשים שלא מסוגלים להשתמש בתרופות להרפיית שרירים בגלל תופעות לוואי, כגון עייפות וסחרחורת.

אפשרויות טיפול אחרות להקלה על הספסטיות כוללות זריקות של מרפי שרירים או רעלן בוטולינום. תרופות הניתנות להזרקה יכולות לעבוד אצל אנשים מסוימים, אך לא בכולם, ולעיתים קרובות יש לחזור על סוג זה של טיפול במרווחי זמן קבועים מכיוון שהשפעות התרופה פוגעות לאחר זמן מה.

האם יש מחקרים אחרונים על התאוששות ספסטיות או מתח שרירים?

מחקרים מדעיים הוכיחו כי למעשה ניתן לרפא ספסטיות. בסך הכל נראה שככל שהספסטיות מחלימה, יש עדויות המצביעות על כך שפעילות בחלק המוח שנפגע משבץ מוחלת מתחילה להתאושש. לפיכך, פעילות גופנית המופעלת על ידי ספסטיות היא אחת הדרכים הרבות לסייע להחלמת רקמת המוח לאחר אירוע מוחי.

איך אני שורד אם אני חווה ספסטיות?

ספסטיות אכן גורמת לסובלים מאי נוחות ולעתים כואבת. אם אתם חווים תסמינים המובילים לספסטיות, חשוב שתדעו שיש פתרון ואינכם צריכים לדאוג.

חשוב מכך, אם תשאיר את הספסטיות ללא טיפול במשך זמן רב, השרירים הנוקשים יתחזקו. לאורך זמן זה יקשה עליכם להסתובב ולגרום לנכות ולמחזור המקשה על התאוששות בשבץ.

מה יש לזכור?

אם אתה חושב שאתה חווה מתח או ספסטיות בשרירים, שוחח עם הרופא או הפיזיותרפיסט על קבלת הטיפול המתאים לסימפטומים של ספסטיות. בדרך כלל, טיפול רפואי או פיזיותרפיה אינם מספיקים בכדי לספק תוצאות מקסימליות, ולכן נדרש טיפול מתמשך.