שתיית מי קוקוס בזמן הווסת באמת הופכת את הדם לחלק?

מי קוקוס הם המשקה המועדף להרוות את צמאונם של מיליון איש. עם זאת, נשים רבות חשות בססנות או מהססות לשתות מי קוקוס במהלך המחזור החודשי מכיוון שהן חוששות שהדבר יכול לגרום לפריקה מהנרתיק. מיתוס אחר אומר ששתיית אותו בתקופתך למעשה הופכת את זרימת הדם שלך לכבדה יותר. האם זה נכון? כדי לענות על סקרנותך, שקול את הסקירה הבאה.

שותים מי קוקוס כדי להכביד על דם הווסת?

אתה יכול. מי קוקוס אינם קשורים לגורם לדם מחזור כבד. נפח דם וסת יתר מוגזם נגרם בדרך כלל מחוסר איזון הורמונלי כך שרירית הרחם הולכת ומתעבה וזרימת הדם של המחזור החודשי כבדה מהרגיל. למרות שבמקרים מסוימים, דם וסת יתר על המידה (ווסת) יכול להצביע על מצב בריאותי חמור יותר - זה אף פעם לא כואב לפנות לרופא.

לוקוריה לא נגרמת גם על ידי שתיית מי קוקוס בזמן הווסת. Leucorrhoea הוא למעשה דבר נורמלי שקורה לכל הנשים, מבלי שיהיה צורך להפעיל אותו מכלום. נוזל לבנבן מיוצר באופן טבעי ואוטומטי על ידי הגוף בכדי לסייע בניקוי הנרתיק כדי לשמור על ניקיונו, כמו גם לשימון והגנה על הנרתיק מפני זיהום וגירוי. אם הפריקה מהנרתיק שלך לבנה טהורה ואינה מריחה רע, דגי או גס, אז אין צורך לדאוג יותר מדי.

עד כה לא נערך מחקר שיכול להוכיח כי שתיית מי קוקוס מועילה למחזור, שלא לדבר על לגרום לפריקה מהנרתיק או ריר בדם. לשתיית מי קוקוס בזמן הווסת יתרונות רבים לגופכם.

היתרונות שניתן להשיג בשתיית מי קוקוס בזמן הווסת

מי קוקוס הם משקה בריא עתיר אלקטרוליטים דל קלוריות וסוכר. באופן מדהים, מי קוקוס הם גם ללא שומן וכולסטרול. רמות האשלגן הגבוהות במי קוקוס יכולות גם לסייע בוויסות תפקוד הלב, כמו גם לשמור על תפקוד ועיכול תקין של השרירים. תכולת האשלגן של מי קוקוס גבוהה אפילו יותר מאשר כאשר אוכלים ארבע בננות.

בנוסף, מי קוקוס מכילים גם הרבה ויטמינים ומינרלים. תכולת הויטמינים במי קוקוס, כלומר קומפלקס ויטמין B (כולל ריבופלאבין, ניאצין, תיאמין, פירידוקסין ופולאט) וויטמין C. בינתיים, תכולת המינרלים במי קוקוס כוללת סידן, ברזל, מנגן, מגנזיום ואבץ. תכולת המינרלים במי קוקוס טובה יותר מתכולת המינרלים בתפוזים.

מרכיבי התזונה השונים הקיימים במי קוקוס הופכים אותו למשקה מצוין לצריכה במהלך הווסת, מכיוון שהוא יכול לסייע בהקלה על תסמיני PMS וכאבי מחזור המופיעים לעיתים קרובות.

נשים המחזור החודשי נוטות להתייבשות ולאנמיה מכיוון שהן מאבדות הרבה נוזלי גוף. כתוצאה מכך, תסמיני כאבי מחזור כמו כאבי ראש והתכווצויות בבטן יכולים להשתולל יותר. ובכן, זה המקום בו תוכלו לקצור את היתרונות של שתיית מי קוקוס במהלך הווסת. מחקר שפורסם לאחרונה ב- Medicine & Science בספורט ופעילות גופנית מראה כי מי קוקוס מסוגלים לחדש את נוזלי הגוף שאבדו כאשר הם נלקחים בחלקים גדולים.

מי קוקוס הם תרופה לשלשול ועצירות טובה

תכולת האלקטרוליטים הגבוהה במי הקוקוס עוזרת גם להקל על תסמיני שלשול או עצירות שפוגעים לעיתים קרובות בחלק מהנשים במהלך המחזור החודשי שלהן. למעשה, מי קוקוס מומלצים יותר על ידי ארגון הבריאות העולמי (WHO) כטיפול בשלשול מאשר ה- ORS בשוק.

אחרי שידעתם את העובדות, אתם כבר לא מפחדים לשתות מי קוקוס בזמן הווסת, נכון? עם זאת, אם אתה עדיין בספק, זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם רופא לקבלת הסבר מפורט יותר.

איקס