חולי סרטן לא צריכים לאכול אטריות מיידיות & bull; שלום בריא

לאטריות מיידיות יש טעם טעים וחביבות כמעט על כל הקבוצות, הן ילדים והן מבוגרים. למרבה הצער, אטריות מיידיות ידועות כמזונות לא בריאים אם הן נצרכות לעיתים קרובות מדי. אז, האם חולי סרטן יכולים לאכול אטריות?

חולי סרטן לא צריכים לאכול אטריות מיידיות

עם מחירים זולים ודרך קלה למדי להכנתם, לעתים קרובות מסתמכים על אטריות מיידיות כתפריט הארוחות הראשי. ואז, מה עם חולי סרטן, האם זה בסדר לאכול אטריות מיידיות לעיתים קרובות?

התשובה היא, לא. אולי, עדיין חולים בסרטן מותרים אם הם רוצים לאכול אטריות, אך האטריות מעובדות בצורה בריאה ולא מבושלות באופן מיידי. הסיבה לכך היא שלא ניתן לסווג את האוכל האהוב על מיליון איש כמזון בריא. בינתיים, חולי סרטן חייבים להקפיד מאוד על המזון שהם צורכים. גם אם אפשר, חולי סרטן צריכים לאכול אוכל בריא בלבד.

מדוע חולי סרטן לא צריכים לאכול אטריות מיידיות? אף על פי שצריכת התזונה של מותגי אטריות מיידיות שונות משתנה, ברוב מותגי האטריות המיידיות בשוק יש רמות נמוכות של קלוריות, סיבים וחלבון. בינתיים, רמות השומן, הפחמימות והנתרן גבוהות מאוד.

למעשה, על פי מאמר שפורסם באגודה האמריקאית לסרטן, כדי לסייע בתהליך הריפוי, על חולי סרטן לאכול מזונות עשירים בחומרים מזינים ולצרוך הרבה קלוריות וחלבון. לכן, אם חולי סרטן אוכלים אטריות מיידיות, לא ניתן להגשים את החומרים המזינים הדרושים להם.

במילים פשוטות, אם אנשים בריאים צריכים להפחית ככל האפשר את צריכת האטריות המיידיות שלהם, במיוחד חולי סרטן. לכן, למרות שאין הוכחות ברורות כי חל איסור על חולי סרטן לאכול אטריות מיידיות, אך יש להימנע ממאכלים אלו.

חולי סרטן יכולים לאכול אטריות כל עוד ……

אם אתה רוצה לאכול אטריות, אך חושש לנסות אטריות מיידיות, תוכל לעבד אותן בעצמך. או אם אינך יכול לעבד זאת בעצמך, בקש מהמשפחה שלך לבשל את זה עבורך.

ובכן, הנה טיפים לאכילת אטריות בריאות במיוחד לחולי סרטן.

1. הוסף מגוון מקורות חלבון

אחד מחומרי המזון הדרושים לחולי סרטן הוא חלבון. לכן, כשאתה מכין אטריות משלך בבית, אל תשכח להוסיף מקור חלבון.

העדיפו עדיפות למקורות חלבונים מן החי כמו ביצים או נתחי בשר. מקורות החלבון מהחי מהירים יותר לעיכול לגוף, ולכן זה טוב לאלו מכם שעוברים כעת טיפול.

עם זאת, אין שום דבר רע בשכלול תפריט האטריות עם טופו, טמפה או אפילו אגוזים אחרים.

2. אל תשכח מסיבים

חובה להוסיף ירקות לכל תפריט אוכל. אתה יכול להשתמש בכל סוג של ירקות, כרצונך. אתה יכול אפילו להשתמש ביותר מסוג ירקות אחד, למשל, גזר, ברוקולי וירקות חרדל.

והכי חשוב, מנת הירקות היא עדיין יותר מהפחמימות שאתה מקבל מאטריות, הא. כמו כן, זכור כי אתה לא צריך לבשל ירקות יותר מדי זמן בטמפרטורות גבוהות, מכיוון שזה יכול להפחית את רמות התזונה שלהם.

3. הכינו תבלינים בעצמכם

במקום להסתמך על תבלינים מאטריות מיידיות המכילות נתרן גבוה, תוכלו לעבד את האטריות בתערובות תיבול משלכם. מלבד היותכם בריאים יותר, כך תוכלו ליצור תפריט גם לפי טעמכם.

4. קבעו את לוח הזמנים ואת החלקים

לחולי סרטן מוטב לאכול אטריות מעובדות במקום מיידיות. עם זאת, זה לא אומר שאתה יכול להמשיך לאכול אותם. עליכם לשנות את מקור הפחמימות בתפריט היומי. לאכול אטריות בלבד זה גם לא טוב לבריאות.

ניתן להחליף אותו באטריות אורז, או תכשירים אחרים לאטריות. זה נועד כך שצריכת התזונה היומית שלך תתמלא תמיד, במיוחד אם אתה עובר טיפול בסרטן הדורש אספקת חומרים מזינים יותר מהרגיל.

עליכם להתייעץ עם תזונאי או רופא על מנת שצרכי התזונה היומיומיים שלכם יתמלאו היטב.

איקס