האם זה נכון שויטמין C יכול להבהיר את גוון העור?

ויטמין C ידוע כאחד מחומרי המזון החיוניים לבריאות, כמו גם לעור. כיום ישנם יותר ויותר מוצרים המפורסמים המכילים ויטמין C המסייע בהגנה, התחדשות ובעיקר הלבנת העור. עם זאת, האם ויטמין C באמת עובד על הקסם הזה? מאמר זה יספק מידע נוסף אודות השימוש בוויטמין C.

היתרונות של ויטמין C על העור שלנו

ויטמין C מסייע בשמירה על היופי ומשפר את זרימת הדם. ויטמינים אלו נפטרים מחמצן פעיל ומונעים הזדקנות עור, ומפחיתים כתמים שחורים וחומים על העור. ויטמין C מפחית גם את ייצור המלנין ומונע את פעולת האנזים טירוזינאז. משמעות הדבר היא הגבלת חילוף החומרים במלנין ומניעת הצטברות ומכתים של מלנין.

ויטמין C יסייע לעור להילחם ברדיקלים חופשיים הגורמים להזדקנות העור ולהכהה. מלבד זאת, ויטמין זה מסייע גם בהגדלת כמות הגלוטתיון וויטמין E בגוף. שני חומרים אלה ידועים גם כנוגדי חמצון. גלוטתיון גם מסייע לעור לייצר פיומלנין במקום אואמלנין. כתוצאה מכך, העור שלך יהיה בהיר יותר.

ויטמין C מסייע בריפוי פצעים או עיצוב מחדש של העור לאחר אקנה, תומך בקולגן, יוצר גמישות ומוצקות בעור, ומגביר את הפרשת החלב, הנקבוביות הזעירות.

כאשר חסר לך ויטמין C, אתה תהיה נוטה לבעיות עור. דוגמה לכך היא צופר מגולען, העור נוטה לחבורות, דימום והפחתת צלקות.

האם ויטמין C יכול להלבין את העור?

עליכם להבין את העור בכדי להבין את מנגנון הפעולה של ויטמין C. מבנה העור מורכב משלוש שכבות: אפיתל, מזודרם, היפודרמיס. האפידרמיס הוא השכבה החיצונית של העור, המורכבת מארבע שכבות עיקריות: המשטח החיצוני הנקרא תאי הקרן, שכבת המלפיגי, השכבה הספינלית והשכבה הבסיסית. בשכבה הבסיסית הזו מייצר מלנין, שהוא הגורם להיווצרותם של עיגולים כהים.

ויטמין C פועל למניעת הצטברות מלנין והכתמתם. עם זאת, יש להכניס ויטמין C עמוק לחלק התחתון של האפיתל כדי לעבוד בצורה יעילה.

כיצד ניתן להוסיף ויטמין C לעור?

1. מרחו ויטמין C ישירות על העור

עליכם לבחור מוצר המכיל ריכוזים גבוהים של ויטמין C וצורה יציבה עם pH בינוני מכיוון ש- pH גבוה יגרום לגירוי בעור. בנוסף החיסרון בשיטה זו הוא שויטמין C משפיע רק על פני העור, אינו נספג בנקבוביות העור ומתפרק בקלות.

2. אספקת ויטמין C מהמזון

ויטמין C נמצא בדרך כלל בפירות וירקות. נעשה שימוש נרחב בשיטה זו והיא בטוחה, אך יש להשתמש בה באופן קבוע במשך זמן רב כדי להשיג את האפקט הטוב ביותר.

3. הזריק ויטמין C ישירות לעור

שיטה זו מסוכנת יותר מכיוון שקל לגרום להלם. אם אתה בהלם או בהרעלת ויטמינים, זה יכול להיות מדאיג מאוד מכיוון שויטמין C הוא רעלן הוויטמינים המסוכן מכל זעזוע הרעלה אחר.