שמן כי יש לו מסגרת עצם גדולה, האם זה נכון?

כידוע, השמנת יתר מתרחשת כאשר יותר מדי שומן בגוף מצטבר. עם זאת, אנשים רבים טוענים שהם שמנים בגלל שיש להם שלד גדול בגוף. אבל האם נכון שיש עצמות גדולות משמין מישהו? איך נדע את גודל מסגרת הגוף עצמה?

יש לך שלד גדול או קטן? גלה תחילה כאן

לפני שתדע אם העצמות שלך משמינות אותך או לא, ראשית עליך לברר אם יש לך עצם גדולה. עצמות גדולות הן תוצאה של מסגרת גוף גדולה, בעוד שלכל אחד מסגרת גוף שונה.

על פי MedlinePlus, אדם יכול לגלות אם יש לו שלד גדול או לא על ידי התבוננות בהיקף פרק כף היד ובגובהו. להלן התנאים:

גודל מסגרת העצם הנשית

• גובה מתחת ל 155 ס"מ הוא אמר שיש לו שלד גדול אם פרק כף היד הוא יותר מ 14 ס"מ.
• גובה בין 155-165 ס"מ, יש שלד גדול אם גודל פרק כף היד הוא יותר מ 15.8 ס"מ.
• גובה מעל 165 ס"מ, יש שלד גדול אם פרק כף היד יותר מ 16 ס"מ.

גודל מסגרת עצם זכר

• גובה מעל 65 ס"מ, נאמר שיש לו שלד גדול אם יש לך פרקי כף היד יותר מ -19 ס"מ.

ואז, האם זה נכון שאנשים יכולים להיות שמנים בגלל שיש להם עצמות גדולות?

לדבריו, עצמות גדולות יכולות לגרום לאדם להראות שמן יותר. לא מעט אנשים שמנים טוענים שהם שמנים וטוענים כי גודל גופם הגדול נובע מעצמות גדולות. אך האם יתכן שמשקלכם אינו רק משומן? למישהו יש עצמות גדולות?

זה נכון, אם נתון המשקל שאתה רואה בסולם הוא לא רק משקל השומן בגוף, אלא גם משקל המים, השרירים והעצם. וכל כמויות הרכב הגוף ישפיעו על משקל האדם.

לדוגמא, לספורטאי שיש לו בהחלט יותר מסת שריר מאשר לאדם רגיל יש משקל גוף גדול יותר גם כן. כמו כן אם למישהו יש שלד גדול. עם זאת, שינויים במשקל שלך לא יושפעו יותר מדי מהרכב הגוף, למעט שומן.

למעשה, אנשים שיש להם עצמות גדולות לא תמיד שמנים

ביסודו של דבר, מה שמרחיב את גופכם ובליטת הבטן הוא ערימת שומן. אל תאשים את העצמות שלך בגדולות, כי זה לא ממש משפיע על שינוי המשקל שלך ולא יגרום לבטן שלך. אדם עם עצמות גדולות, אם אין לו הרבה משקעי שומן, יהיה לו רק גודל גוף קבוע יחסית ולא ישתנה בקלות בכל עת.

אז, אנשים עם עצמות גדולות יכולים לשקול יחסית יותר מאשר אנשים עם עצמות קטנות יותר. עם זאת, אין עדויות לכך שאנשים שמנים סובלים ממאגרי שומן בחלקים שונים של הגוף מכיוון שיש להם עצמות גדולות. הכל תלוי כמה אוכלים קלוריות אתם אוכלים, באיזו תדירות אתם מתאמנים והאם אתם מאמצים אורח חיים בריא או לא.

בין אם מדובר באדם שיש לו עצמות גדולות או קטנות, אם הוא מאמץ אורח חיים לא בריא ולא שם לב למה שהוא אוכל, אז הוא יכול להיות עודף משקל.

איקס