מדוע סיגריות יכולות להיות הגורם למחלות לב?

אתה בטח מכיר את הקריאה להפסיק לעשן, נכון? קריאה זו מעודדת לשמור על בריאותך. הסיבה היא, הרגל העישון הוא הגורם לבעיות בריאותיות שונות, אחת מהן היא מחלות לב (לב וכלי דם). אז איך עישון יכול להיות הגורם למחלות לב?

סיגריות כגורם למחלות לב

מחלת לב היא מחלה כרונית שעלולה לגרום למוות אם מטפלים בה נכון.

מחלה זו תוקפת את הלב ואת כלי הדם שמסביב, וגורמת לכך שהלב לא מתפקד בצורה אופטימלית וזרימת הדם ללב או מהלב לשאר חלקי הגוף אינה פועלת בצורה חלקה.

שיבוש בתפקוד הלב וכלי הדם יגרום בהמשך לתסמינים של מחלות לב, כולל כאבים בחזה, קוצר נשימה ודופק לא סדיר.

המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) קובע כי עישון הוא הגורם העיקרי למחלות לב, ואף גורם למוות מהמחלה.

הסיכון למחלה כרונית זו עולה עם מספר הסיגריות המעושנות ביום וככל שהרגיל העישון נמשך לאורך השנים.

לא רק עבור מעשנים פעילים, עישון הוא גם גורם למחלות לב וכלי דם, כגון מחלות לב כליליות, התקפי לב ושבץ מוחי בעישון פסיבי. הם לא מעשנים ישירות סיגריות, אלא גם שואפים את שאריות הבעירה כאשר הם נמצאים סביב מעשנים פעילים.

איך סיגריות גורמות למחלות לב?

סיגריות מכילות חומרים שונים המזיקים לגוף, כמו ניקוטין, פחמן חד חמצני וזפת. כאשר אתה שואף עשן סיגריות, חומרים אלה יכנסו לגוף ויזרמו בדם.

בסופו של דבר, כימיקלים אלה עלולים לגרות את התאים המצפים בכלי הדם, לגרום לדלקת ולהצר את המסלולים לזרימת הדם. בנוסף, עישון יכול גם להעלות את לחץ הדם ולהפחית את רמות הכולסטרול הטוב.

מאוחר יותר מצב זה יגרום לבעיות בריאותיות שונות בלב, כולל:

1. טרשת עורקים

טרשת עורקים היא הסוג הנפוץ ביותר של מחלות לב. מצב זה מצביע על היצרות העורקים עקב רובד. רובד אכן נוצר משומן, כולסטרול וחומרים אחרים המצטברים ומתקשים.

בנוסף לכולסטרול גבוה, ההרגל לעשן סיגריות הוא גם גורם לאדם להיות נוטה יותר למחלות לב. בעת העישון הרובד יתעבה ויקשה על זרימת הדם בצורה חלקה. לא רק זאת, הכימיקלים בסיגריות הופכים גם עורקים בתחילה לגמישים ונוקשים יותר. עם הזמן כלי הדם עלולים להיות מודלקים וניזוקים.

2. מחלת לב כלילית

מחלת לב כלילית מתרחשת כאשר זרימת הדם ללב נחסמת עקב חסימות בעורקים.

סיגריות הן אחד הגורמים למחלת לב זו, ואף גורמות למוות פתאומי. הסיבה לכך היא כי הכימיקלים בסיגריות מפעילים את התעבות וקרישת הדם בעורקים ומקשים על הפצת החמצן בדם.

3. שבץ מוחי

שבץ מוחי הוא אחד הסיבוכים הרבים של מחלות לב עקב הפרעה בזרימת הדם. מצב זה מעיד על שיבוש או הפסקת אספקת הדם למוח. זה יכול לגרום לנזק קבוע ואף למוות.

ידוע כי הסיכון לשבץ ומוות גבוה יותר אצל מעשן מאשר אצל מעשנים לשעבר או אנשים שמעולם לא עישנו.

גורמים העלולים להגביר את הסיכון למחלות לב אצל מעשנים

עישון לעולם אינו מתויג כ"בטוח "וככל שאתה מעשן יותר סיגריות, כך גדל הסיכון לחלות במחלות לב. עם זאת, מחלות לב אינן נגרמות רק מעישון. ישנם גורמים שונים שיכולים להגביר את הסיכון למחלות לב, כולל:

• גיל

ככל שתתבגר, רובד יצטבר יותר וגם הלב והלב שלך יתעבו.

• מִין

לאחר שעבר גיל המעבר, הסיכון למחלות לב בקרב נשים גדול יותר. זה נגרם על ידי שינויים הורמונליים.

• היסטוריה משפחתית

לאדם שיש לו בן משפחה עם מחלת לב יש אפשרות לחלות במחלה דומה.

• לחץ

מלבד עישון, מתח ובדידות יכולים להיות גורם למחלות לב מכיוון שהם מפחיתים את בריאותם בדרכים שונות, החל מגרמת נדודי שינה לישון

• אפשרויות אכילה גרועות

צריכת מזונות עשירים בכולסטרול, שומן ופחמימות אינה בריאה בלב, ובכך מגדילה את הסיכון למחלות לב.

• בעיות בריאותיות מסוימות

אנשים עם יתר לחץ דם, סוכרת ורמות כולסטרול בלתי מבוקרות נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מחלות לב.

• הַשׁמָנָה

בחירה לא נכונה במזון המלווה בפעילות גוף נדירה עלולה להוביל להשמנת יתר, אשר קשורה קשר הדוק למחלות לב ומחלות כרוניות אחרות.

• היגיינה אישית לקויה

לעיתים נדירות, שטיפת ידיים או מברשות יכולה לגרום לגופך להידבק בקלות. זיהום שמגיע לשריר הלב יכול להגביר את הסיכון למחלות לב.

למנוע מחלות לב על ידי הפסקת עישון

האמצעי המניעתי למחלות לב וטיפול בו כדי שלא יחמיר הוא להפסיק לעשן. מכיוון שעישון הוא גורם שנמנע ממחלות לב, אתה יכול למנוע זאת כך שליבך תמיד יהיה בריא.

מינהל המזון והתרופות מזכיר את היתרונות של הפסקת עישון ללב, כולל:

• תוך 20 דקות מרגע הפסקת העישון, הדופק המהיר שלך יואט ויחזור לקדמותו.
• תוך 12 שעות מהפסקת העישון, רמת הפחמן החד חמצני בדם תפחת ותחזור למצב נורמלי.
• בתוך 4 השנים שבהן אתה מפסיק לעשן, הסיכון לשבץ מוחי יקטן באותה מידה כמו אדם שלא מעשן.

אם אתה מעשן, הפסקת עישון היא צעד נבון למניעת מחלות לב. זה לא יכול להיות קל עבורך, ולכן נדרשת כוונה חזקה ותמיכה של הקרובים אליך. לפעמים, אתה צריך גם עזרה של רופא או איש מקצוע בתחום הבריאות כדי להפסיק את ההרגל הזה.

איקס