7 דרכים למנוע מומים מולדים שאמהות יכולות לעשות

כל הורה היה רוצה שילדו ייוולד עם גוף מושלם. עם זאת, ישנם גורמים רבים בלתי צפויים העלולים לגרום ללידת תינוק עם מוגבלות. לכן, מתאים לנשים בהריון לדאוג לגוף ולהבטיח את בריאות התינוק ברחם כדי למנוע מומים מולדים.

מהן הדרכים בהן נשים בהריון יכולות לטפל בהריון כדי למנוע מומים מולדים? להלן מגוון דברים שאתה צריך לשים לב אליהם.

שקול דרכים שונות למניעת מומים מולדים

על פי ה- WHO כסוכנות הבריאות העולמית, מומים מולדים חווים כ -1 מכל 33 תינוקות בעולם. למעשה, ישנם כ -3.2 מיליון מומים מולדים בתינוקות ברחבי העולם בכל שנה.

בינתיים, רק בדרום מזרח אסיה, מומים מולדים מהווים 90,000 מקרי מוות בילודים.

למרות שזה לא תמיד קטלני, תינוקות שמסוגלים לשרוד עם מומים מולדים בדרך כלל יחוו מומים בפרק זמן ארוך שבהחלט ישפיעו על צמיחתם והתפתחותם.

הגורמים למומים מולדים נוטים להיות קשה לקבוע. עם זאת, למעשה ישנם מאמצים שנשים בהריון ומי שמתכנן להיכנס להריון יכול לעשות בכדי למנוע מומים מולדים.

כך שתינוקות יכולים להיוולד בצורה מושלמת ללא מומים, להלן דרכים שאמהות יכולות לעשות בכדי למנוע זאת:

1. למנוע מומים מולדים על ידי הימנעות מדיאטה

דיאטה היא בעצם ניהול הדיאטה שלך. אז דיאטה לא תמיד נועדה להפחית במשקל.

מי מכם שחווה מצבים מסוימים יכול לעבור גם תזונה מיוחדת להפחתת חומרת הסימפטומים של המחלה, אך הדבר אינו מכוון להרזיה.

ובכן, אם הדיאטה שאתה מתכוון לה בהריון היא לרדת במשקל, זה ממש לא מומלץ. למעשה, זה בסדר ועדיף שתעלו במשקל במהלך ההריון.

הסיבה לכך היא שהעובר ברחם זקוק לצריכה תזונתית רציפה כדי לתמוך בצמיחתו.

כאשר אתה מפחית בכוונה את מנות המזון או מגביל סוגים מסוימים של מזון, שיטה זו למעשה תפחית את צריכת התזונה של העובר.

זה יכול בעקיפין לעכב את תהליך הצמיחה וההתפתחות בזמן שהוא ברחם. למעשה, 1000 הימים הראשונים לחיים הם תקופת זהב להתפתחות התינוק.

אלף הימים הראשונים לחיים אלה מתחילים מרגע שהתינוק ברחם ועד שהוא אפילו בן שנתיים.

עם זאת, אכילת יתר היא גם לא טובה כיוון שהיא מסכנת לגרום לכם לסבול מעודף משקל והשמנת יתר במהלך ההריון.

לא רק זאת, כאשר אתם מתכננים הריון, מומלץ מאוד לשמור על משקלכם בקטגוריה האידיאלית.

מכיוון שעל פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), נשים בהריון עם קטגוריות משקל של השמנת יתר, עוד לפני הכניסה להריון, נמצאות בסיכון גבוה יותר לחוות סיבוכי הריון.

לכן, שוחח עם רופא המיילדות שלך על תזונה בריאה ומאוזנת במהלך ההריון.

במידת האפשר, תוכלו גם להתייעץ עם תזונאית בכדי לעצב תוכנית ארוחות מפורטת יותר כמאמץ למנוע מומים מולדים.

2. קח תרופות ללא השגחת רופא

אתה לא צריך לקחת תרופות ברשלנות בזמן ההריון. חלק מהתרופות יכולות "להילקח" על ידי העובר מכיוון שהן נספגות בצינור השליה.

קחו למשל תרופות נגד כאבים כמו אספירין ואיבופרופן. צריכת שתי התרופות הללו אצל נשים בהריון חייבת להיות זהירה מאוד בנוגע לתזמון ולמינון השתייה, במיוחד בשליש הראשון והאחרון.

השקה ממרפאת מאיו, צריכת אספירין בשליש הראשון להריון במינונים גבוהים עלולה לגרום למומים מולדים.

אם לוקחים מינונים גבוהים של אספירין במהלך השליש השלישי להריון, יש בכך סיכון לסתום את העורקים בלב העובר ולגרום למומים בלב.

למעשה, נטילת מינונים גבוהים של אספירין לאורך זמן בהריון מעלה גם את הסיכון לדימום במוח אצל פגים.

בינתיים, איבופרופן נמצא בסיכון לגרום ductus arteriosusaka לב דולף אצל תינוקות אם נלקח בשליש השלישי.

לכן, התייעץ תמיד עם רופא הנשים שלך לגבי התרופות שיש לך ונוטלות כרגע במהלך ההריון. זה כולל גם תרופות מרשם, ללא מרשם ותרופות צמחיות ותוספי ויטמינים.

3. למנוע מומים מולדים על ידי הימנעות מעישון ואלכוהול

דרך נוספת למנוע מומים מולדים היא הימנעות משתיית אלכוהול ועישון בהריון. מלבד מניעת מומים מולדים בתינוקות, מאמץ זה מסייע גם בהפחתת הסיכון להפלה.

ילדים שנולדים לאמהות מעשנות נמצאים בסיכון גבוה יותר לחצות עיניים, גם פזילה. תינוקות שאמהותיהם עישנו בשליש הראשון להריון היו בסיכון גבוה יותר למומים בלב ובריאות בלידה.

לעישון במהלך ההריון יכולה להיות גם השפעה קבועה על תפקוד המוח אצל ילדים, כמו מנת משכל נמוכה. בנוסף, הסכנות של עישון בהריון גורמות גם לפגים, שפתיים שסועות ואפילו למוות של תינוקות.

שתיית אלכוהול בהריון יכולה גם לגרום לתינוק להיוולד איתו תסמונת אלכוהול עוברית או מום מולד שעלול להיות בעל השפעה קבועה.

תינוקות יכולים גם לחוות עיוותים בפנים (ראשים קטנים יותר), לידות מת, מומים גופניים ופגיעה במערכת העצבים המרכזית.

פגיעה במערכת העצבים המרכזית של התינוק יכולה לכלול מוגבלות שכלית, התפתחות פיזית מאוחרת, ראייה, בעיות שמיעה ובעיות התנהגות שונות.

לכן כדאי להימנע מכל סוגי האלכוהול במהלך ההריון, כולל יין (יין) ובירה.

4. הימנע מתנאי גוף חמים מדי

ה- CDC ממליץ לנשים בהריון להימנע ממצבים חמים מדי (התחממות יתר) וקבל טיפול מיידי כאשר יש לך חום.

הסיבה לכך היא ששהיה במצב או בטמפרטורת גוף חמה מדי עלולה להגביר את הסיכון לתינוק שנולד עם מומים בצינור העצבי (אנצפליה).

לכן, עדיף לטפל בחום באופן מיידי ולהימנע מחשיפה לטמפרטורות חמות מדי כמו השריה בג'קוזי.

5. התחסנו במהלך ההריון

ישנם מספר סוגים של חיסונים שבטוח לתת במהלך ההריון ואף מומלץ. סוגי החיסונים הם חיסון נגד שפעת וחיסון Tdap (טטנוס, דיפתריה, שעלת תאית).

הסיבה היא, מתן מספר סוגים של חיסון יכול לסייע בהגנה על נשים בהריון מפני סכנת ההדבקה כדי למנוע מומים מולדים אצל תינוקות.

הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לברר אילו חיסונים מומלצים במהלך ההריון.

6. לענות על הצרכים של חומצה פולית

מומלץ לנשים בהריון לענות על הצרכים היומיים של חומצה פולית במטרה למנוע מומים מולדים בתינוקות, במיוחד במוח ובחוט השדרה.

יתרה מכך, מכיוון שהמוח וחוט השדרה נוצרים מוקדם מאוד, ולכן קיים סיכון לגרום למומים מולדים אם זה לא עובד טוב. אחד ממומים מולדים שעלולים להתרחש עקב צריכה לא מספקת של חומצה פולית הוא ספינה ביפידה אצל תינוקות.

לאימהות מומלץ לקחת חומצה פולית לפחות חודש לפני הכניסה להריון ולהמשיך בקביעות במהלך ההריון.

7. הימנע מחשיפה לחומרים רעילים

קוטלי חרקים, צבעים, ממסים אורגניים וכימיקלים אחרים יכולים להגביר את הסיכון למומים מולדים. הימנע ככל האפשר מחומרים מזיקים אלה במהלך ההריון כדי למנוע מומים מולדים. השימוש בציוד מגן אישי יכול להימנע מסיכונים אלה.

איקס