לסת כואבת? אולי אחד מבין 7 אלה הוא הסיבה

לסת כואבת יכולה להשפיע על היכולת שלך לאכול ולדבר, אפילו לצחוק. לכן, חשוב לדעת מהו הגורם העיקרי לכאבי הלסת שלך בכדי למצוא דרך לטפל בו.

הגורם השכיח ביותר לכאבי לסת

צוטט מתוך איגוד השיניים האמריקאי, כאבי לסת או כאב בלסת הם בעיה בריאותית שכיחה, במיוחד אצל מבוגרים. תסמינים של לסת כואבת יכולים לכלול כאבים בפנים ובסביבת האוזן, קושי ללעוס אוכל, כאבים בעת נשיכה וכאבי ראש.

מרבית כאבי הלסת נגרמים על ידי חריגה או פגיעה במפרק הלסת שלך, במיוחד במפרק הזמני (TMJ). עם זאת, אם הפרעות TMJ אינן המקור העיקרי, ישנם מספר מצבים אחרים העלולים לגרום לכאבים בלסת ובאזור סביבו.

1. הפרעת מפרקים זמנית (TMD)

הרירית הזמנית היא קבוצה של מפרקי לסת ושרירים הפועלים לפתיחת וסגירת הפה כשלעוסים, מדברים או בולעים. מפרק זה שולט גם בלסת התחתונה כשהוא נע קדימה, אחורה והצידה. הפרעות במפרקים אלה ידועות בשם הפרעת מפרקים זמנית (TMD).

כאב הנגרם כתוצאה מהפרעה במפרק ה- TMJ נוצר בדרך כלל על ידי הרגל של שיוף השיניים (ברוקסיזם) בזמן שינה או לחץ, דלקת פרקים, כדי להשפיע על טראומה בלסת, בראש או בצוואר. כאב יכול להיגרם גם מפגיעה במפרק הלסת ושימוש חוזר.

מצוטט ממרפאת מאיו, הסימנים והתסמינים של הפרעות ב- TMJ יכולים לכלול:

• כאבים בלסת
• כאב בפנים ובסביבת האוזן
• קשיי לעיסה או אי נוחות
• כאבי פנים
• נעילת המפרקים, מקשה על הפתיחה והסגירה של הפה

2. בעיות שיניים

בעיות שונות בבריאות השיניים בצורת מחלת חניכיים, חללים (עששת), פערים, שיניים פגומות, עיוותים בשיניים ושיניים לא אחידות עלולות לגרום גם לכאבי לסת. גם במחלות שיניים בצורה של מורסה בשן, הכאב יכול להתפשט ללסת ולגרום לתחושת כאב מטרידה.

3. כאבי ראש מצרר

כאבי ראש באשכול הם אחד מסוגי כאבי הראש הכואבים ביותר. הכאב הנגרם כתוצאה מכאבי ראש מקבצים הוא בדרך כלל מתמשך, חזק ולא פועם שמרגיש עמוק בראש או סביב העין בצד אחד של הראש. הכאב לרוב עובר למצח, לרקות וללחיים ומקרין אל הלסת.

4. סינוסיטיס

סינוסיטיס היא דלקת או נפיחות ברקמת הסינוס ליד מפרק הלסת. הסינוסים הרגילים מכוסים בשכבה דקה של ריר שיכולה ללכוד אבק, חיידקים או חלקיקים אחרים מהאוויר מלהיכנס לדרכי הנשימה.

כאשר הסינוסים נסתמים, חיידקים יכולים לצמוח ולגרום לזיהום. דלקת בסינוסים יכולה להיגרם על ידי נגיפים, חיידקים או פטריות. הסינוסים הנגועים מפעילים לחץ על מפרק הלסת וגורמים לכאבים באזור.

5. התקף לב

התקף לב יכול גם לגרום לתחושה כואבת בלסת. כאב זה מלווה בדרך כלל בכאבים באזור פלג הגוף העליון, החל מהחזה, הזרועות, הגב והקרינה לצוואר.

על פי מרפאת קליבלנד, כאבי לסת במיוחד אצל נשים הם סימן להתקף לב אפשרי. התקשר למספר החירום בהקדם האפשרי לקבלת עזרה רפואית ברגע שאתה חווה תסמינים כגון כאבים בחזה, קוצר נשימה, הזעה, בחילה והרגשה שאתה עלול להתעלף.

6. אוסטאומיאליטיס

אוסטאומיאליטיס הוא זיהום חיידקי של העצמות, מוח העצם והרקמות הרכות סביב העצמות. החיידקים חודרים לעצמות דרך זרם הדם לאחר שברים, כיבים, נזק לעור, דלקות באוזן התיכונה, דלקת ריאות או זיהומים אחרים.

אוסטאומיאליטיס מתרחשת במהירות וכואבת מאוד, או מתרחשת לאט וגורמת לכאבים במרווחים קטנים. למרות שנדיר, זיהום כתוצאה מאוסטאומיאליטיס עלול להשפיע על עצם הלסת ועל האזור שמסביב.

7. נוירלגיה טריגמינלית

עצבי עצבים טריגמינליים או כאבי פנים הם מצב בעצב הטריגמינלי ליד הרקות שעלול לגרום לכאבים בלסת. כאב עז המורגש יורגש תוך זמן קצר יחסית בלסת, בשפתיים, באף, בקרקפת, במצח ובחלקים אחרים בפנים. עם זאת, מצב זה הוא נדיר.

כיצד לטפל בלסת כואבת?

מקרים קלים של כאבים בלסת מתרחשים בדרך כלל רק לרגע ויעלמו מעצמם. לפני ביקור אצל הרופא לצורך אבחון נוסף, ניתן להפחית את הכאב באמצעות טיפול באור ותרופות הקיימות בבית.

להלן מספר דרכים לטיפול בכאבי לסת שתוכלו לעשות.

1. נח את הלסת

הצעד הראשון שתוכלו לנקוט בכדי להתמודד עם כאבי לסת הוא מנוחה, כולל לסת. הימנע מצריכת מסטיק, מזון קשה ומזונות בעלי מרקמים קשים. אם הלסת שלך כואבת, כדאי לאכול תחילה אוכל רך, כמו דייסה, מרק או מיצי פירות.

בנוסף, אתה יכול לתת לסת שלך הפסקה על ידי הימנעות מנשיכת ציפורניים וחפצים קשים אחרים. אם יש לך הרגל לחרוק שיניים (ברוקסיזם), שקול להשתמש בכזו מגן פה.

2. השתמש בקומפרס קר / חם

סוג הדחיסה המשמש תלוי בתחושת הכאב שאתה מרגיש. אם אתה מוצא כאב חד בלסת, אתה יכול להשתמש בדחיסה קרה עם מגבת ספוגה במי קרח ולמרוח על האזור הפגוע למשך 10 דקות. אם יש צורך, חזור על תהליך זה כל שעתיים.

בינתיים, אם הכאב נוטה להיות חלש ומתרחש ברציפות, אתה יכול להשתמש בדחיסה חמה כדי להגביר את זרימת הדם סביב הלסת. משרים מגבת במים חמים ונותנים לה לשבת כ -20 דקות עד שהכאב מתפוגג.

3. צריכת תרופות לשיכוך כאבים

אם אתה מוטרד מכאבי לסת המפריעים לפעילות היומיומית שלך, שקול ליטול משכך כאבים. בתלונות קלות ניתן ליטול משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או אספירין. עם זאת, אם תרופה מסוג זה אינה יעילה, אתה זקוק לתרופת מרשם בהתאם לאזור הכאב וחומרתו.

4. עשו עיסוי עדין

עיסוי בעדינות סביב אזור הלסת הכואבת יכול להקל על המתח ולשפר את זרימת הדם. מספר פעמים ביום, תוכלו לבצע את השלבים הבאים.

• פתחו את הפה לאט והרימו את האצבע המורה על המפרק הזמני הסמוך לאוזן.
• עשו עיסוי מעגלי והפעילו מעט לחץ עד שהשרירים נרגעים והכאב בלסת שוכך.
• תן גם עיסוי בצד הצוואר כדי להקל על מתח השרירים שיכול להיות גם גורם לכאבים בלסת.
• ואז סגור את הפה וחזור על התהליך לפי הטעם.

5. שפר את תנוחת הישיבה

יש לכם פעילות כלשהי שדורשת ישיבה ממושכת? שיפור תנוחת הישיבה שלך בתנועה יכול גם לעזור לך למנוע כאבי לסת מציקים. נסו לשבת במצב זקוף, מכיוון שתנוחת הישיבה הכפופה יכולה להפעיל מתח על הצוואר והגב מה שגורם לכאבים בלסת.

אם כאבי הלסת שלך לא נעלמים, שקול להתייעץ עם הרופא שלך כדי למצוא את הפתרון הנכון לבעיה שלך.