הגורם הלא צפוי לעור מקומט, אתה עושה את זה כל יום

עור מקומט הוא חלק מתהליך ההזדקנות. קמטים בפנים יופיעו ויוצרים קמטים על עורך. מלבד ההזדקנות, ישנם גורמים נוספים לעור מקומט שאינם מומשים בגלל הרגלים יומיומיים. מהם ההרגלים שגורמים לקמטי עור?

הרגלים קטנים הגורמים לקמטים בעור

1. לעס מסטיק

מסטיק יכול לגרום לקמטים בתחתית הפה, וכן לבעיות במבנה הפה. אכילת מסטיק עם אחוז סוכר גבוה יכולה גם להגדיל את הסיכון לסוכרת.

2. קוטפים וסוחטים פצעונים

לאלו מכם שאוהבים להרים פצעונים, בואו נעצור את ההרגל הזה מיד. תן לאקנה שלך להיעלם באמצעות תרופות לאקנה, יַחַס לרופא, או השאר אותו בשקט עד שהוא ישתפר מעצמו. בחירה או סחיטה של העור המועד לאקנה שלך תגרום נזק, גירוי, חתכים וקמטים.

3. משוך את העור בעת שימוש במייקאפ

משיכה או שפשוף של עור הפנים בזמן איפור יכול לגרום להופעת קמטים. התאפר ללא צורך במשיכת עור פנים כגון שולי העיניים, הפה או הגבות בזמן איפור. זה בסדר להזיז את הפנים כדי לעזור לאיפור שלך להתאים, כל עוד אתה לא מושך את העור עד שהוא נראה שטוח.

4. לשתות משקאות מתוקים, אלכוהוליים ותוססים

מחקרים מסוימים מצביעים על כך ששתיית משקאות קלים (המכילים בדרך כלל כמויות גדולות של סוכר) תשפיע לרעה על עורך. הסיבה לכך היא שתכולת הגליקציה במשקאות מתוקים עלולה לגרום לקולגן בעור להיות שביר יותר. האלסטיות והמוצקות של העור שלך יכולות גם הן לרדת, כך שפניך נוטים להופיע בקמטים.

מלבד משקאות קלים, אלכוהול גם רע לעור מכיוון שהוא יכול להגביר את דליפת כלי הדם, מה שעלול לגרום לעור שלך להירגע או להיראות רפוי. אלכוהול יכול גם לייבש אותך ולהפוך את הקמטים לגלויים יותר.

5. חוסר בצריכת שומנים בריאים

שומנים טובים, כמו חומצות שומן אומגה 3 מדגים יכולים לסייע במניעת כאבים כרוניים שונים כמו מחלות לב וסוכרת. בנוסף, השומן בדגים יכול לחדש קרומי תאים אשר יכולים לסייע בשמירה על תכולת המים בעור כך שהוא מוזן והרגיש לח וחלק. מלבד דגים ניתן להשיג חומצות שומן אומגה 2 דרך אגוזים כמו שקדים ואגוזים.

6. אין להרכיב משקפי שמש

כדי למנוע קמטים וקרינת שמש, חשוב ללבוש קרם הגנה מפני השמש כמו גם קרם לחות יומי. בנוסף, האם ידעת שמשקפי השמש המשמשים בדרך כלל למניעת סינוור יכולים גם לעזור לך להימנע מקמטים סביב העיניים?

כן, פזילה לעיתים קרובות מכיוון שהתאפקות הבוהק תקמט את זוויות העיניים. הקפידו להרכיב משקפיים עם מסנן UV כדי לשמור על עיניכם מפני השמש העלולים לפגוע בעור סביב עיניכם.

7. שתו עם קש

קשיות עשויות לעזור לכם להימנע מכתמים בשיניים, אך הדבר יכול לגרום לקמטים בעור בפה. יניקה רציפה לתקופה ארוכה עלולה לגרום לקמטי קמטים סביב הפה. נסה לשתות ישר מהפחית או מהבקבוק אם אפשר.