טפל בכאב גרון על ידי שתיית 6 סוגי התה הטובים ביותר

שתייה חמה הם בהחלט הדבר העיקרי שאתה מחפש כשיש לך כאב גרון. כן, התחושה החמה התבררה כמספיקה בכדי לעזור להקל על תופעות הכאב בעת בליעה וכאב גרון. אתה יכול ללכת ישר לשתות תה חם לצורך העניין. מבין סוגי התה הרבים הקיימים, מתברר כי ישנם מספר סוגים של תה אשר הם האמינו כיעילים למדי לטיפול בכאב גרון. מה אתה עושה?

היתרונות של שתיית תה לטיפול בכאב גרון

מומחה למחלות זיהומיות וכן ראש הרופא הארצי בקייזר פרמנטה, דר. סטיבן פארודי, אמר למניעה כי שתיית תה חם יכולה לעזור להרגיע את הגרון על ידי הפחתת דלקת.

הסיבה היא שתה מכיל עשיר בנוגדי חמצון שיכולים לסייע במאבק בזיהומים נגיפיים הנכנסים לגוף, למשל שפעת ונגיפי הצטננות. הגוף זקוק לנוגדי חמצון אלה כדי לבנות מערכת חיסונית חזקה יותר ולתקן רקמות שנפגעו מהזיהום.

לא רק זאת, תה חם ששותים באופן קבוע יכול גם לסייע בדילול הריר שהצטבר בגרון. בדרך זו, תוכלו להימנע מהתייבשות והסיכון לגירוי גרון להחמיר.

סוגי תה לטיפול בכאב גרון

הנה כמה מהתהים הטובים ביותר שיעזרו לטיפול בכאב גרון, כלומר:

1. תה ג'ינג'ר

לעתים קרובות מסתמכים על תה ג'ינג'ר לטיפול בכאבי גרון. לא רק שמחמם את הגוף, התחושה החריפה והמתוקה יכולה גם להרגיע גרון מגורה כאשר הוא מודלק.

ג'ינג'רול ופנול, שני תרכובות כימיות בזנגביל, הם משככי כאבים שיכולים להקל על הכאב. לכן, היתרונות של תה ג'ינג'ר לטיפול בכאב גרון אינם מוטלים בספק.

אם אתה לא יכול לסבול את התחושה החריפה, אתה יכול להוסיף לה כף דבש. למעשה, התכונות האנטיבקטריאליות בדבש יכולות לספק הגנה כפולה לגרון המודלק שלך.

2. תה ירוק

תה ירוק ידוע כמקור לנוגדי חמצון הטובים לבריאות. לא רק שהוא משמש על ידי הפה, מומחים טוענים כי גרגור של תה ירוק פעמיים עד 3 ביום יכול לעזור להקל על תסמיני כאבי גרון, במיוחד בחולים שמחלימים מניתוח.

הסיבה לכך היא שלתה הירוק יש תכונות אנטי דלקתיות טבעיות שיכולות לעזור בהקלת גרון מגרד. אם לעיתים קרובות אתה מתקשה לישון כשיש לך כאב גרון, שתיית תה ירוק יכולה לגרום לך לישון טוב יותר.

3. תה כורכום

מקור: דובדבני ברוקס

לא שונה בהרבה מתה ג'ינג'ר, אתה יכול גם להשתמש בכורכום בתה, אתה יודע. אתה לא צריך לטרוח לטחון או להרתיח כורכום, כי עכשיו יש הרבה תה כורכום זמין לבישול.

כורכום מכיל תכונות נוגדות חמצון, תכונות נוגדות דלקת וחיטוי העלולות להקל על תסמיני דלקת וגירוי בגרון. כדי להפיק את היתרונות הללו, הכינו כוס תה כורכום והוסיפו כף דבש כדי להוסיף לו מתיקות.

4. תה שורש ליקוריץ

מקור: Livestrong

שורש ליקריץ הוא צמח צמחי מרפא המשמש בדרך כלל כממתיק בממתקים ובמשקאות. ובכן, מאמינים כי מרכיב טבעי זה מסייע לטיפול בגרון כואב.

על פי מחקר שנערך בשנת 2015 מטעם האקדמיה הסינית למדעי הרפואה, שורש הליקוריץ מכיל תרכובות מיקרוביאליות שיכולות לסייע במאבק בחיידקים ווירוסים הגורמים לכאב גרון. מלבד לשתות אותו מיד, אתה יכול גם לגרגר עם תה שורש ליקוריץ כדי לחוות את היתרונות שלו.

מכיוון שזה כולל משקאות צמחיים, שימו לב לכללי השתייה המופיעים על האריזה. הסיבה היא שמרכיב טבעי זה יכול גם לשחרר חומרים רעילים אם נלקח עודף, במיוחד אם יש לך היסטוריה של מחלות מסוימות. לכן, עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתה תה מסוג זה.

5. תה קמומיל

מי אומר שצמחי צמחים בצורת פרחים אינם יכולים לטפל בכאב גרון? ההוכחה, פרח יפה בשם קמומיל נעשה שימוש נרחב לטיפול במחלות, כולל בעיות בגרון.

על פי סקירה שפורסמה בדוחות רפואה מולקולרית, הוכח כי תה קמומיל מסייע בלחות את גרונך היבש והמגורה. זה שימושי להתגברות על צרידות כמו גם להקלה על כאבי גרון.

מאמינים כי התכונות האנטי-דלקתיות של הקמומיל יעילות להפחתת נפיחות ודלקת בגרון. יחד עם תכונות נוגדות החמצון שלה שימושיות לתיקון רקמות שנפגעו עקב זיהום נגיפי או חיידקי.

משקה צמחים זה זמין בדרך כלל בצורה של פרחים מיובשים שיש לחלוט תחילה. לאחר שתיית תה קמומיל, גופך ירגיש חם ורגוע.

6. תה מנטה

מקור: Livestrong

לאלו מכם שאוהבים טעם מנטה, נסו ללגום תה מנטה בבוקר. מנטה מכילה מנטול, שהוא מרכיב פעיל שפועל כמעכב נוגד-נוגד.

אז אל תתפלאו שאחרי שתייתם תה מנטה, תרגישו תחושת קור שמרגיעה את גרונכם. יתרה מכך, השילוב של טעמי מנטה ומנטול יכול לספק הגנה כפולה לגוף בהדחת החיידקים הגורמים לכאב גרון.