5 השמנים האתרים הטובים ביותר שיכולים להיות תרופות בחילה טבעיות

כל מי שמרגיש בחילה, חייב לחוות אי נוחות בגופו - במיוחד בקיבה. רוב האנשים מתמודדים עם בחילה על ידי נטילת תרופות, אם כי ניתן להשתמש גם בחלופות אחרות לטיפול בבחילות, כלומר שמנים אתרים. מהן כמה אפשרויות שמן אתרי שניתן להשתמש בהן להקלה על בחילות?

5 אפשרויות של שמנים אתרים כתרופה לבחילה טבעית

1. לבנדר

שמן פרח לבנדר ידוע בכינויו ארומתרפיה מכיוון שיש לו השפעה מרגיעה על הגוף, במיוחד כאשר אתם חווים חרדה או מתח יתר. מסתבר שמלבד זאת, שמן לבנדר יכול לשמש גם כתרופה לבחילה טבעית.

אם הבחילה שתוקפת את גופך נובעת מכאב או מחרדה מוגזמת, הרי שריח הלבנדר המרגיע עשוי להיות אחת האפשרויות הטובות ביותר. אתה יכול להשתמש בו על ידי הטלת כמה טיפות שמן לבנדר במפזר לשמן אתרי. מפזר הוא מכשיר מיוחד הממיר שמן לבנדר לאדים ריחניים.

2. מנטה

גם לתה וגם לשמן מעלי מנטה יש את אותם היתרונות כמו תרופה לבחילה טבעית. כמה מחקרים מצביעים על כך ששמן מנטה עשיר בתרכובות שיכולות להרגיע את שרירי הבטן ולמנוע מהם להתכווץ יתר על המידה.

דיווח מדף בריאות היום, מחקר שנערך בשנת 2014 הראה כי ארומה של שמן מנטה יכולה להקל על בחילה בקיבה כך שתקל על התסמינים לאט.

אם ברצונך לנסות תרופת בחילה שמגיעה מנטה, אתה יכול להשתמש בה כארומתרפיה על ידי ערבובו עם שמנים אחרים.

3. ג'ינג'ר

ג'ינג'ר שימש במשך אלפי שנים לטיפול בבעיות קיבה שונות, אחת מהן בחילה. מרכיב הג'ינג'רול הפעיל בזנגביל נחשב לעבוד ישירות בהשפעה על מערכת העיכול.

לדברי לורן ריכטר, פרופסור בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מרילנד, קובע כי ג'ינג'ר יכול להיות דרך בטוחה להקל על בחילות, כולל במהלך ההריון.

זה מחוזק גם על ידי מחקר בשנת 2012 שמצא כי מרבית הנשים שהשתמשו בזנגביל לאחר שעברו כימותרפיה חוו בחילות נמוכות יותר מאלו שלא השתמשו בכלל בזנגביל.

ניתן להשתמש בשמן ג'ינג'ר כתרופה לבחילה טבעית על ידי שימוש בו כמפזר שמן ארומתרפי; או לשפשף אותו על המצח, פרקי כף היד או אזור הבטן.

4. נענע

לנענע יש ארומה דומה למנטה, אך היא חדה יותר. עלה זה הוא גם משפחת עלי מנטה אשר בדרך כלל חוצים אותו עם נענע, וכך מייצרים עלי מנטה.

למרות שזה לא ידוע כמו עלי מנטה להקלה על בחילה, השימוש בשמן מנטה יעיל באותה מידה עבורכם לנסות.

בדיוק כמו שימוש בשמנים אתרים אחרים, אתה יכול למרוח שמן נענע על אזורי גופך כדי להפחית את הבחילות. לדוגמא, משפשף בעדינות על הבטן, החזה או סביב הצוואר.

האמונה על הניחוח המרענן של נענע התערובת המורכבת עם רכיבי המנטול בו מסוגלים להקל על הנשימה כך שתוכל להקל לאט על בחילות.

5. הל

הל הוא סוג של תבלין המשמש בדרך כלל כמגביר טעם וארומה במנות. הארומה הייחודית שלו מייצרת שמן הל המשמש יחד עם שמנים אתרים אחרים לטיפול בבחילות העלולות להכות בכל עת, כולל בחילה שלאחר הניתוח.

אם אתה רוצה לנסות את המאפיינים של שמן הל, אתה יכול להכניס כמה טיפות של שמן הל למפזר שמן לשימוש כארומתרפיה.

הארומה הייחודית של הל יכולה לעזור להרגיע את הנשימה כדי לספק תחושה של נוחות לגוף ובסופו של דבר להקל על בחילות, מתח ותחושות חרדה.

מהן תופעות הלוואי של שמנים אתרים?

תופעות לוואי משימוש בשמנים אתרים הן נדירות, אך אצל אנשים מסוימים הן עלולות לגרום לאלרגיות כמו גירוד ואדמומיות בעור.

כדי להפחית את הסיכון לתופעות לוואי, מומלץ לערבב את השימוש בשמנים אתריים אלה יחד עם שמני נשא לפני שמורחים על העור, כלומר שמן חוחובה או שמן קוקוס.