5 עובדות על המוח האנושי שכדאי שתכירו

המוח האנושי הוא אחד האיברים המסתוריים, המדהימים, המורכבים והיקרים ביותר בגוף. האיבר המתפקד כמנוע המניע את הגוף הוא גם ייחודי. יאללה, ראה עוד על העובדות הבאות על המוח!

עובדות על המוח האנושי שחבל לפספס

1. המוח זקוק לאספקת דם גדולה

כדי להיות מסוגל לעבוד בצורה אופטימלית, המוח זקוק להרבה אספקת דם רציפה. למעשה, 30% מזרימת הדם שמגיעה מהלב עוברת ישירות למוח. זרימת דם זו מאפשרת למוח לייצר תגובה או פעולה תוך פחות מ -1 בכל 10 אלף שניות. וואו, זה היה מהיר, הא!

2. פעילות גופנית טובה למוח

פעילות גופנית לא רק טובה לגופך וללבך, אתה יודע! בעיקרון, פעילות גופנית גורמת ללב לעבוד קשה יותר לשאיבת דם. ובכן, כפי שהוסבר לעיל, המוח זקוק לצריכת דם ללא הפסקה כדי לתפקד כראוי.

זרימת דם רבה יותר לאחר פעילות גופנית באופן קבוע יכולה לעזור בשמירה על בריאות המוח. הממ .. בגלל זה אם חסר לך תנועה, המוח יכול להיות "איטי" בגלל חוסר דם שזורם לקצה הראש.

באופן ייחודי עוד יותר, המוח ילמד ויזכור כל תנועת שרירים בזמן שאתה עובר להתאמן. זה מקל עליך לעבור למפגשים הבאים.

ואז, מתי הזמן הנכון להתאמן אם אתה רוצה לשמור על בריאות המוח? בוקר. פעילות גופנית בבוקר יכולה לעזור למוח שלך לקבל יותר צריכת דם, ולהגדיל את יכולת ההתמקדות שלך ולהתרכז בעבודה לאורך כל היום.

3. ככל שאתה אוכל יותר שומן, כך המוח שלך בריא יותר

זכרו, לא כל השומנים רעים ויש להימנע מהם. צריכת שומנים טובים, במיוחד אומגה 3 ואומגה 6 מדגים ופירות כמו אבוקדו, פועלת להפחתת הדלקת במוח תוך תמיכה בחוזק המערכת החיסונית. למעשה, חומצות שומן אומגה 3 הן מרכיבי התזונה העיקריים המסייעים לתפקוד המוח.

הרכב המוח מורכב משומן אשר כרבע ממנו מיוצר על ידי DHA, חומצת שומן הנכללת בקבוצת אומגה 3. DHA ממלא תפקיד בתמיכה בחומר האפור של המוח, המקושר לאינטליגנציה. DHA גם גורם לרגישות בתאי עצב המסייעים להעברת מידע במהירות ובדייקנות.

מחקר מראה כי הגדלת צריכת חומצות שומן אומגה 3 ממזונות כגון דגים ושמן צמחי יכולה לסייע בהדחת הסיכון לאלצהיימר. מחקר אחר מצא גם כי אנשים שנטלו תוספי שמן דגים היו מוגנים יותר מפני הסיכון להיחלשות מוחית (ניוון) מאשר אנשים שלא לקחו שמן דגים.

4. המוח עדיין יכול לתפקד 3-5 דקות לאחר כריתת הראש

מלבד הדם, עבודת המוח נתמכת גם על ידי גלוקוז וחמצן המועברים גם בזרם הדם. סוכר וחמצן הם הדלק העיקרי למוח. לכן אם אתם אוכלים פחות או מדלגים על ארוחות, או לעיתים רחוקות מתאמנים, עבודת המוח תפחת בהדרגה.

נזק מוחי קבוע יכול להתרחש לאחר 3-5 דקות ללא צריכת חמצן או גלוקוז כלל. אין זה מפתיע שכאשר ראשו של אדם מנותק, המוח עדיין יכול לתפקד באופן זמני מכיוון שהוא לא נגרם נזק קבוע או מוות בתפקוד בדקות הראשונות.

5. ניתוח מוח אינו הופך את המוח לטיפש, אך הוא יכול לשנות את אישיותך

עובדה זו על המוח עשויה להיות מעט מוזרה וייחודית. אבל האם ידעת שניתוח מוחי, או כריתת המוח, מטרתו להסיר חלק מהמוח שלך? המיספרקטומיה היא הליך כירורגי נדיר ביותר המבוצע לטיפול בהתקפים.

אנשים רבים חושבים כי על ידי הסרת חלק מ"חלק "המוח, האינטליגנציה של אותו אדם יכולה לרדת. זה לא נכון. המיספרקטומיה אינה גורמת להפרעה אינטלקטואלית, אך היא משנה את תפקוד המוח שלך מעט לאחר הניתוח. למשל שינויים בזיכרון, חוש ההומור או האישיות שלך.