4 טיפים להפחתת תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה באופן טבעי

כאשר יש לך זיהום חיידקי, נטילת אנטיביוטיקה היא הדרך הנכונה להחזיר את החסינות על ידי הריגת החיידקים. בדיוק כמו תרופות אחרות, אנטיביוטיקה יכולה לגרום גם לתופעות לוואי מסוימות שגורמות לגוף להרגיש לא נעים. זה גורם לאנשים מסוימים להסתייג מרופא ולקחת אנטיביוטיקה כשהם חולים. אז איך מצמצמים את תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה אלה? יאללה, ראה את ההסבר הבא!

תופעות לוואי שונות של אנטיביוטיקה שעליך לדעת

אנטיביוטיקה כלולה במחלקת התרופות הדורשות מרשם רופא. אנטיביוטיקה משמשת בדרך כלל לטיפול בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים כגון דלקת גרון, ברונכיטיס, דלקת ריאות ודלקות בדרכי השתן.

מלבד ריפוי מחלות, אנטיביוטיקה יכולה גם לגרום למספר תופעות לוואי, כולל:

• כאב בטן
• חום
• בחילה
• בְּדִיחָה
• שִׁלשׁוּל
• אובדן תיאבון

במקרים מסוימים, תופעות לוואי של אנטיביוטיקה יכולות לכלול גם פריחה, שיעול וקשיי נשימה. מקרה זה נדיר מאוד, אולי נגרם על ידי אלרגיה לסמים. לכן, התייעץ עם הרופא מיד אם אתה מתחיל להרגיש תופעת לוואי אחת או יותר לאחר נטילת אנטיביוטיקה.

כמו כן יש לציין כי לא כל המחלות דורשות אנטיביוטיקה, למשל, רק שפעת או הצטננות. שפעת והצטננות הן מחלות הנגרמות על ידי זיהומים נגיפיים, ולכן הם לא יהיו יעילים אם מטפלים באנטיביוטיקה. אם עדיין משתמשים באנטיביוטיקה, הדבר יביא למעשה לתופעות הלוואי של אנטיביוטיקה כאמור.

שימוש לא הולם באנטיביוטיקה יכול גם להפוך את החיידקים לעמידים יותר, כלומר עמידים לאנטיביוטיקה. כתוצאה מכך, אתה נוטה לחלות באותם זיהומים וקשה לך יותר להיפטר מהם בעתיד.

דרך טבעית להתמודד עם תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה

אם אתה מתחיל לחוות תופעת לוואי אחת או יותר של אנטיביוטיקה, לא מומלץ להפסיק ליטול מיד אנטיביוטיקה ללא ייעוץ מרופאך. כי זה יגרום למחלתך לחזור שוב, אפילו חזקה מבעבר. כתוצאה מכך, המחלה תהיה עמידה יותר לאנטיביוטיקה שתיקח כך שזמן הריפוי יהיה ארוך יותר.

מלבד פנייה לרופא, ניתן להתגבר על תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה באמצעות מספר מרכיבים טבעיים. ובכן, דרכים טבעיות להתמודד עם תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה הן כדלקמן:

1. תוספי פרוביוטיקה

נטילת אנטיביוטיקה לא רק הורגת חיידקים הגורמים למחלות, אלא גם מסלקת חיידקים טובים במעיים (פרוביוטיקה). למעשה, יש צורך בפרוביוטיקה זו כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול שלך.

על פי מחקר שנערך בשנת 2008, נטילת תוספי פרוביוטיקה יכולה לסייע במניעת בעיות עיכול הנגרמות על ידי אנטיביוטיקה, כפי שדווח על ידי Very Well. זה נתמך גם על ידי דר. מיכאל רבובסקי ממרפאת קליבלנד שחשף כי הוכח כי פרוביוטיקה מסוגלת למנוע שלשולים.

מלבד היותך בצורת תוספים, אתה יכול גם לקבל צריכת פרוביוטיקה ממזונות מותססים, כגון יוגורט וכפיר. עם זאת, וודא כי התרופות האנטיביוטיות שלך נגמרו לפני שתקח תוספי תזונה או תאכל מזון המכיל פרוביוטיקה.

2. תה צמחים

אם אתה מרגיש בחילה לאחר נטילת אנטיביוטיקה, נסה לשתות תה ג'ינג'ר כדי להפחית תופעות לוואי. אם אינך אוהב ג'ינג'ר, בחר בתה עלים פטל, אשר יכול לסייע בטיפול בשלשול הנגרם על ידי נטילת אנטיביוטיקה.

3. גדילן חלב

כל תרופה שאתה לוקח, כולל אנטיביוטיקה, בדרך כלל יעובדו על ידי הכבד כדי להתפרק. זה גורם לכבד להיות לחוץ ומלא ברעלים. כדי לתקן זאת, ניתן לנטרל רעלים בכבד עם גדילן החלב.

גדילן החלב הוא חומר טבעי שיכול לעזור להיפטר מהכבד מההשפעות של תרופות. צמח מרפא זה יכול להסיר רעלים מהכבד כך שמערכת העיכול תהיה חלקה יותר.

עם זאת, התייעץ תחילה עם הרופא לפני שתחליט לצרוך רכיבים טבעיים אלה.

4. התאימו את הדיאטה

צמצם את תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה על ידי התאמת סוג המזון הנצרך, כלומר על ידי אכילת יותר פירות, ירקות ומקורות חלבון רזים. בנוסף, הימנעו ממאכלים שומניים שונים כמו מטוגנים על מנת לא להחמיר את הקיבה ולגרום לקלקול קיבה.

כדי להקל על ההתמודדות עם תופעות הלוואי של אנטיביוטיקה, אל תשכח לאמץ אורח חיים בריא כמו פעילות גופנית סדירה, מנוחה מספקת, שתייה מרובה של מים ושליטה במתח. זה יקל עליכם להפחית את הבעיות הבריאותיות הנגרמות על ידי נטילת אנטיביוטיקה.