10 עובדות ייחודיות על לב האדם שאתה צריך לדעת

כולם יודעים שהלב הוא האיבר החיוני ביותר בבעלות בני האדם. הסיבה היא שאם הלב יפסיק לפעום, אדם יאבד את הסיכוי שלו לחיים. עם זאת, רק מעטים אנשים מכירים את העובדות הייחודיות הנוגעות ללב, איבר המפתח של חיי האדם. בדוק את עובדות הלב הבאות שאתה חייב לדעת.

1. גודל הלב של גברים ונשים שונה

ידוע כי לבו של גבר שוקל 10 אונקיות, ואילו לב האישה שוקל 8 אונקיות. אתה יכול לחזות את גודל הלב שלך, מכמה שהאגרוף שלך גדול. לכן, גודל הלב של כל אדם שונה.

2. הלב הוא משאבה ענקית

הלב ישאוב כ -5 ליטר דם בדקה אחת. הדם זורם דרך כל מערכת כלי הדם תוך 20 שניות בלבד. בתוך יום הלב שואב כ -2,000 ליטרים של דם עד 60,000 מיילים לכלי הדם.

3. הלב הממוצע פועם 60-100 פעימות לדקה

לב מבוגר פועם כ100,000 פעמים בכל יום ו -3,600,000 במהלך השנה על פי איגוד הלב האמריקני. בעוד שאנשים עם דופק קצר יותר של 60 פעימות לדקה (פעימות לדקה), ליבם פועם בערך 86,000 פעמים ביום.

4. הלב פועם לאט כשאתה ישן

בלילה הלב יכה מתחת ל 60 פעימות בדקה. יש אנשים שיש להם אפילו רק 40 פעמים לדקה. זה קורה מכיוון שחילוף החומרים של הגוף נחלש ומערכת העצבים הפאראסימפתטית פעילה יותר, מה שמאט את ביצועי הלב וגורם לך להיות רגוע יותר.

5. הסימפטומים של התקף לב אצל גברים ונשים שונים

לא רק שליבה של אישה קטן יותר מאשר של גבר, אלא שנשים חוות התקפי לב לאט יותר מגברים. כאשר נשים סובלות מהתקף לב - ולמעלה מחצי מיליון נשים חוות זאת מדי שנה - יש להן סיכוי גבוה יותר לחוות בחילות, עיכול, כאבים בחזה התחתון או בבטן העליונה, או כאבי גב, מאשר קוצר נשימה.

6. פעילויות יומיומיות משפיעות על הסיכון לחלות במחלות לב

לאנשים שיש להם פעילות נמוכה, כמו לעיתים רחוקות לבצע פעילות גופנית או לנוע, יש סיכון כפול לפתח מחלות לב מאשר אלו הפעילים יותר. כשאתה פעיל גם עם תנועות קטנות כמו הליכה מצד לצד, השרירים שלך מפעילים גנים שגורמים לכימיקלים וחלבונים לעזור לעבד את רמת הסוכר והכולסטרול ביעילות רבה יותר ובכך ליצור מבנה בריא בדפנות כלי הדם.

7. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר ללב

כשאתה צוחק, רירית דפנות כלי הדם שלך נרגעת ומתרחבת. צחוק שולח 20% יותר דם סביב גופך. מחקר אחד מצא שכאשר אנשים צפו בסרטים קומיים, זרימת הדם שלהם גדלה. זו הסיבה שצחוק יכול להוות תרופה למתח.

8. התקפי לב שכיחים יותר בימי שני בבוקר

תהיה לך סיכוי גבוה יותר להתקף לב ביום שני בבוקר מאשר בכל זמן אחר. הרופאים אומרים כי הבוקר הוא הזמן העיקרי להתקפי לב. זה קורה מכיוון שרמות הורמון הלחץ הנקרא קורטיזול עולות בבוקר.

כשזה קורה, רובד כולסטרול שהצטבר בעורקים יכול להתפוצץ ולחסום את זרימת הדם ללב, מה שמביא לעלייה בלחץ הדם ולעלייה בקצב הלב עקב הלחץ של חזרה לעבודה אחרי סוף שבוע חופש.

9. מין יכול להפחית את הסיכון להתקף לב

קיום יחסי מין באופן קבוע יכול להפחית את הסיכון לגבר למות ממחלות לב. לגברים, אורגזמות שלוש או ארבע פעמים בשבוע עשויות לספק הגנה חזקה מפני התקף לב או שבץ מוחי, על פי מחקר בריטי אחד. עם זאת, לא ברור אם זה חל גם על נשים.

ראשית, פעילות מינית מהווה משחרר מצוין, כמו גם אמצעי פעילות גופני שכן היא שורפת כ -85 קלוריות בכל מפגש של חצי שעה. אם אתה מתקשה לקיים יחסי מין, זה יכול להיות אזהרה שמשהו לא בסדר עם הלב שלך. לדוגמא, יש חוקרים שחושבים כי זיקפה עשויה להיות הסימן הראשון להתקף לב.

10 מחלות לב יכולות לפגוע בכל אחד

עובדה לבבית נוספת היא שמחלות לב הן הרוצח הגדול ביותר עבור גברים ונשים כאחד. עם זאת, לא משנה באיזה מין אתה, מחלה זו מספקת בבירור הזדמנויות שוות לגברים ולנשים כאחד. לכן, חשוב מאוד לאמץ אורח חיים בריא על ידי אי עישון, פעילות גופנית קבועה, אכילת מזון בריא, שמירה על לחץ דם ורמות כולסטרול, ובכך למזער את הסיכוי לחלות במחלות לב כבר מגיל צעיר.

איקס