בית זִיבָה 4 טיפים לחיים ולחיות עם בן זוג דו קוטבי
4 טיפים לחיים ולחיות עם בן זוג דו קוטבי

4 טיפים לחיים ולחיות עם בן זוג דו קוטבי

תוכן עניינים:

Anonim

לנהל רומן זה לא דבר קל. במיוחד אצל זוגות שאובחנו כסובלים מהפרעה דו קוטבית. הפרעה דו קוטבית מאופיינת בשינויים קיצוניים במצב הרוח המוכר לנושינויים במצב הרוח. לכן אתה זקוק לסבלנות וכנות מרביים כדי להתמודד עם כל הפיתולים שעלולים להתרחש במהלך חייהם של זוג דו קוטבי. לא פעם, מול הישנות של תסמיני בן זוג דו קוטבי עלול לגרום למתח, אפילו לדיכאון. עיין בהמשך בטיפים לניווט בזוגיות רומנטית עם בן זוג דו קוטבי, כך שהקשר שלך יכול להיות חזק ועמיד יותר.

מהי הפרעה דו קוטבית?

הפרעה דו קוטבית (הפרעה דו קוטבית) הינה הפרעה נפשית הגורמת לאדם לחוות שינויים במצב הרוח קיצוני וסותר.

בנקודת זמן מסוימת, אדם הסובל מהפרעה דו קוטבית עשוי לשקוע באופוריה, שזו תחושת התרגשות והתרגשות שלא נעלמת. שלב זה של אושר קיצוני נקרא שלב המאניה ויכול להימשך שבעה ימים לפחות. בתקופות אחרות, האדם יכול להיתפס בשלב דיכאוני המאופיין בתחושות של ייאוש, חוסר אונים, חוסר תקווה וחוסר תקווה שאין כמוהו שיכול להימשך לפחות שבועיים.

הפרעה נפשית זו עלולה לגרום נזק ליחסים אישיים, מוטיבציה נמוכה ופרודוקטיביות במקום העבודה. מה שגרוע מכך, הפרעה דו קוטבית יכולה להוביל לנטיות ו / או להתנהגות אובדנית.

פיתולים של מערכת יחסים עם בן זוג דו קוטבי

קיום יחסים ומגורים משותפים עם בן זוג דו קוטבי יכולים להשפיע על איכות חייך כבן זוג. מצוטט מ- Healthline, מחקר שנערך בשנת 2005 ובחן מספר זוגות, אחד מהם דו קוטבי, מצא כי לסימפטומים של הפרעה נפשית זו יכולה להיות השפעה על חיי היומיום שלהם ועל שגרת הבית.

הפרעה דו קוטבית יכולה לגרום לבן / בת הזוג להיראות "רחוקים", מה שעלול להעיק על מערכת היחסים שלכם. אתה עלול להיות בודד ומוצף מערימות מטלות הבית מכיוון שהוא רדום מכדי לסיים כשאתה תקוע בשלב דיכאוני. הם עשויים גם להסתגר מסביבתם בתקופה זו.

מצד שני, אתה עלול להרגיש ממורמר מכך שבן הזוג שלך לעולם אינו שקט; מתנהג בפזיזות (למשל קניות מטורפות או מתפטר מהמשרד); לדבר מהר מאוד אבל קשה להבין; להישאר תמיד ערים כל הלילה בזמן שהוא מאני.

שינויים במצב הרוח כתוצאה מהפרעה דו קוטבית הם לעתים בלתי צפויים ויכולים להתרחש בכל עת מבלי שיהיה צורך להפעיל אותם במשהו ספציפי. שינויים קיצוניים במצב הרוח הללו יכולים להתרחש מספר פעמים בשנה. אך בין השלבים המתחלפים של מאניה ודיכאונות, שינויים במצב הרוח וברגשות יכולים להתנהל כרגיל כמו אנשים באופן כללי. לכן ההתמודדות עם בן זוג דו קוטבי יכולה להיות מתישה פיזית ונפשית.

טיפים לקיום יחסים עם בן זוג דו קוטבי

בן זוג דו קוטבי לא אומר שהזוגיות שלך היא שורש הבעיה. אם הפרעה דו קוטבית היא קוץ במערכת היחסים שלכם, הגיע הזמן שתפעלו - גם עבור בן הזוג וגם עבור עצמכם.

1. גלה אודות המחלה

בדיוק כמו הפרעות נפשיות אחרות, ניתן לטפל ולרפא הפרעה דו קוטבית באמצעות תרופות וטיפול. כדי לתמוך בטיפול, עליכם להבין ולהבין תחילה את התנאים מהם סובל בן / בת הזוג.

הפרעה דו קוטבית מבולבלת לעיתים קרובות עם פגמי האופי של האדם. למעשה, הפרעה דו קוטבית היא הפרעה נפשית הנגרמת על ידי גורמים ביולוגיים שאינם בשליטת האדם. חלק מגורמי הסיכון להפרעה דו קוטבית כוללים גנטיקה (תורשה) ותפקוד מוחי לא תקין.

2. בררו מה מעורר את הסימפטומים ונסו להימנע מהם

הסימפטומים של הפרעה דו קוטבית יכולים להיות מופעלים על ידי דבר אחד. הסימפטומים יכולים להופיע לאט, כמעט ולא מורגש. לכן, בררו ולמדו מה יכול לגרום לו להישנות ונסו להימנע מכך. חקור גם את מצב הלב של בן / בת הזוג שלך כדי לנסות למנוע שלב של דיכאון שיכול להגיע בכל עת.

אתה מכיר את בן / בת הזוג שלך הכי טוב מבפנים ומבחוץ. אם אתה מבחין שהתנהגותו של בן / בת הזוג, המהומה הרגשית או דפוסי החשיבה שלהם הם חריגים, שאל את עצמך אם זה יכול להיות דפוס של הסימפטומים הדו קוטביים שלו. התבוננות בהתנהגות בן / בת הזוג יכולה גם לעזור לכם לחזק את עצמכם ולא להיות מופתעים כשמצב רוחו משתנה במהירות.

3. הראה אהבה וחיבה ללא תנאי

קבל שבן הזוג שלך חולה. כמו כן, הבין שבגלל מחלה זו, ייתכן שהוא לא תמיד אדם שתמיד מלא באהבה וחיבה.

אבל לאהבה הכנה שלך יש את הכוח לרפא. אם בן / בת הזוג שלך עוברים שלב דיכאוני, יידע / י אותם שאכפת לך על ידי גילוי אהבה רבה יותר. יתכן שקשה יותר לעשות זאת כאשר יש להם הישנות ומוציאים את השליליות עליכם, אך דווקא בזמנים אלה הם זקוקים נואשות לאהבה וחיבה.

לתת לאדם מדוכא לטבוע לפני שהוא מציע לעזור זה שגוי לחלוטין. יהיה קשה יותר להתמודד עם דיכאון קשה, יהיה קל יותר להישנות, ויהיו יותר קוצים במערכת היחסים שלך בהמשך. המתנה מגדילה גם את הסבירות שמערכת היחסים שלכם לא תימשך; הימצאותו של דיכאון במערכת יחסים מגדילה את הסיכון להיפרדות עד תשע פעמים.

4. אל תשכח לחפש תמיכה לעצמך

מגורים עם בן זוג דו קוטבי ישאירו אתכם מרוכזים במצבם. עם זאת, אל תתנו לכם לשכוח את המצב הבריאותי שלכם. תוכלו להצטרף לקבוצת תמיכה לבני משפחה של חולים דו-קוטביים, אשר יכולה לעזור ולחזק אתכם בהתמודדות עם בן / בת הזוג. תמיכה והבנה ממשפחה או מחברים אחרים יכולים גם לעזור לכם להתקשות ולעבור זאת עם בן / בת הזוג.

5. שמור על עצמך כדי להישאר בריא

אם יש לך בן זוג דו קוטבי, תזניח את בריאותך בלי משים. חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ייל מצאו גם שכמעט שליש מהאנשים החיים עם אנשים דו קוטביים נוטים במיוחד לסבול מדיכאון והפרעות חרדה.

לכן, היו מודעים לתסמיני הדיכאון בעצמכם, במיוחד לעייפות, כאבי ראש ובחילות מתמשכות. התייעץ מיד עם הרופא שלך כדי למצוא טיפולים ותרופות המתאימות לך.

4 טיפים לחיים ולחיות עם בן זוג דו קוטבי

בחירת העורכים