האם אנשים שיש להם כיב יכולים לשתות קפה? ללמוד את ההשפעה, בוא!

לאנשים שיש להם כיבים, תמיד מומלץ לא לצרוך משקאות המכילים קפאין. אחד המשקאות המכילים קפאין האסור בהחלט הוא שתיית קפה. בעיקרון, קפה יכול לגרום לכיב שלך לחזור. אבל, האם זה נכון שאנשים שיש להם כיבים לא צריכים לשתות קפה בכלל?

שתיית קפה עלולה לגרום לחזרת כיבים

הקפאין הכלול בקפה יכול להגביר את ייצור החומצה ואת הדלקת בקיבה. בנוסף, קפאין יכול להרפות את טבעת שריר הוושט בתחתית, כך שחומצת הקיבה יכולה לעלות עד הוושט, כמו אצל אנשים הסובלים מחזרת חומצת קיבה (GERD), המכונה גם כיבים.

הוכח שקפה, אפילו קפה נטול קפאין (בעל אחוז קפאין נמוך), מגרה ייצור חומצה. לכן, שתיית קפה במיוחד על קיבה ריקה מגבירה את חומציות הקיבה, מה שבתורו גורם לצרבת ולעיכול לאורך כל היום.

הסיבה לכך היא שחומצה מהקיבה יכולה לעלות לוושט. כתוצאה מכך חזה או גרון יכולים להרגיש חמים ונשרפים. מצב זה נקראצַרֶבֶת.

בחר קפה מסוים וצרוך לא יותר מכוס אחת ליום

על פי MedlinePlus, כפי שצוטט מ- Livestrong, רוב האנשים הבריאים יכולים בדרך כלל לצרוך עד 200 מיליגרם קפאין שווה ערך לכוס אחת לשתי כוסות מדי יום, ללא תופעות לוואי מסוימות. אך גם אנשים בריאים הנוטלים מינונים נמוכים אף יותר עלולים לגרום לנדודי שינה וכיבים בקיבה.

במיוחד לאלו מכם הסובלים מכיבים, כאשר קפאין יכול להוות גורם להישנות כיבית אצל מי שיש לו. לכן, מומלץ להפחית את צריכת שתיית הקפה שלך ממנה של לכל היותר כוס קטנה ביום אחד. אם יותר מהמינון הזה, חוששים שחומצת הקיבה תעלה והכיב שלך יחזור.

ובכן, תוכלו גם לבחור בקפה המכיל מעט קפאין. על פי אוניברסיטת יוטה, קפה מבושל מכיל בדרך כלל 135 מיליגרם קפאין. בינתיים, אם אתה קונה בחנות או בבית קפה, זה שווה ערך ל- 8 אונקיות למנה, ועדיין נחשב בגודל או גודל קָטָן.

תכולת הקפאין יכולה להשתנות גם בהתאם לסוג הקפה שנצלה או נצלה. ככל שהקפה נצלה זמן רב יותר, ככל שצבעו כהה יותר, כך הקפאין גבוה יותר. אחד מקפה הקפאין הנמוך הוא סוג של קפה ירוק. עם זאת, עדיין לא מומחי בריאות ורופאים אינם ממליצים לסובלים מכיב לשתות קפה, מה שיגרום לדלקת בקיבה.

שקול גם את הנקודות הבאות

אם אתם סובלים מגסטריטיס וצורכים באופן קבוע קפה המכיל קפאין, מומלץ להפחית בהדרגה את כמות הקפה שאתם צורכים. הסיבה היא שאם אתה מפסיק פתאום זה יכול לגרום לתסמיני גמילה מקפאין שמסומנים בתלונות כמו כאבי ראש, נמנום, עצבנות, בחילות, הקאות ותופעות אחרות.

עבור רוב האנשים הסובלים מתסמיני צרבת, התלונות יחמירו בלילה. לכן עדיף להפסיק לצרוך קפאין בערב או בערב. מכיוון שקפאין אינו הגורם המשפיע היחיד. נסה לשאול את הרופא לגבי שינויים תזונתיים ואורח חיים אחרים.

איקס