כיצד לצחצח שיניים כראוי אם יש לך שיניים רגישות & bull; שלום בריא

שיניים רגישות דורשות התייחסות וטיפול מיוחד, כולל צחצוח. שיטות צחצוח והרגלים מסוימים עלולים להחמיר שיניים רגישות ולגרום להן להרגיש כואבות.

יכול להיות שהימים שלך נקטעים בגלל השיניים הרגישות. אכילה או שתייה מרגישים אפילו לא בסדר בגלל הכאב שארב.

יאללה וודא אם צחצחת שיניים כמו שצריך או לא.

טיפים לצחצוח שיניים אם יש לך שיניים רגישות

לעתים קרובות לא מבינים, ישנם דברים מסוימים שהופכים את השיניים לרגישות יותר. אחד מהם הוא ניקוי אבנית בתדירות גבוהה מדי (דֵרוּג) ולהלבין שיניים (הַלבָּנָה).

יש לציין אם אתה עושה זאת לעתים קרובות יַחַס או שהטיפול יכול להגביר את הרגישות של השיניים, ולגרום לכאבים בשיניים.

ישנם גם גורמים נוספים הקשורים לטיפול בשיניים ההופכים את הרגישות לשיניים. למשל, צחצוח שיניים חזק מדי ושימוש במברשת שיניים עם זיפים שאינם רכים או קשים. אין ספק שהכאב שאתה מרגיש גורם לך אי נוחות.

שיניים רגישות דורשות תשומת לב וטיפול מסוימים, אתה יודע. לכן, דעו את הדרך הנכונה לצחצח שיניים לאלו מכם בשיניים רגישות.

1. לא לצחצח שיניים חזק מדי

אופן צחצוח השיניים יכול להשפיע על מצב השיניים. בעת ניקוי שיניים רגישות, אל תצחצח חזק מדי. אולי יש אנשים שחושבים כי צחצוח שיניים חזק גורם לשיניים להיות נקיות יותר.

למעשה, שיטה זו יכולה לשחוק אמייל מהר יותר. אמייל הוא השכבה החיצונית המשמשת להגנה על השיניים. בנוסף, ירידה ברקמת החניכיים יכולה להגביר את הרגישות לשיניים.

פשוט לצחצח שיניים רגישות זה לא קשה מדי ואין צורך למהר. איגוד רופאי השיניים האמריקאי ממליץ על צחצוח במשך שתי דקות תמיכות באורך של 30 שניות בכל צד של השן.

2. בחר במברשת השיניים המתאימה

לא רק לצחצח בעדינות, בחירת מברשות השיניים חשובה גם לבעלי שיניים רגישות. בחרו מברשת שיניים עם מרקם זיפים רך כדי למזער כאב בשיניים רגישות.

לזיפים גסים יכולה להיות השפעה גם על שחיקת אמייל וירידה בחניכיים המשפיעות על השיניים הרגישות. הקפד להשתמש במברשת רכה לצחצוח שיניים רגישות.

כטיפול שיניים כללי, אל תשכח להמשיך להחליף את מברשת השיניים כל שלושה חודשים או כאשר הזיפים מתחילים להירגע.

3. תנועת צחצוח של 45 מעלות

כשאתם מצחצחים שיניים, אל תשכחו לנקות אותם בזווית של 45 מעלות לחניכיים. שיטה זו היא אחת ההנחיות לצחצוח שיניים כהלכה. זה נעשה כדי שהזיפים יוכלו לנקות את גבולות האמייל והמסטיק.

שיטת צחצוח זו יכולה לשמור על ניקיון השיניים הרגישות. אבל זכרו, אל תברישו חזק מדי כדי שהאמייל לא ישפשף.

לאחר מכן יש לנקות את כל שטח השיניים בעזרת שפשוף רחב כדי להגיע לכל שטח השיניים. כולל חוץ, פנים וחלקים המשמשים לעיתים לעיסה.

4. בחרו במשחת שיניים לשיניים רגישות

בחירת משחת שיניים מיוחדת היא גם שלב חשוב בצחצוח שיניים רגישות. בחר משחת שיניים מיוחדת לשיניים רגישות. משחת שיניים זו מנוסחת כדי לספק הגנה לשיניים רגישות.

בנוסף, תוכלו גם לבחור משחת שיניים עם מרכיבים צמחיים, כמו אקליפטוס ושומר (זרעי שומר). אקליפטוס אחראי על שמירת ריח הפה שלך.

בינתיים השומר משמש כסוכן לניקוי שיניים. התכונות האנטי מיקרוביאליות ונוגדות החמצון בשומר מסייעות בשמירה על היגיינת השיניים ובריאותן.

ובכן, כעת תוכלו ליישם את השלבים לעיל כדרך לטיפול נכון בשיניים רגישות. שהשיניים שלך תמיד יישמרו לבריאות וניקיון.