טיפים לשימוש ביוגורט יווני לשיער ולפנים: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

יוגורט הוא מזון מזין שיכול לסייע לעיכול ולתמוך בצורך של הגוף במינרלים, כגון סידן וברזל לעצמות חזקות, שיניים וחסינות. אחד ממגמות היוגורט הפופולריות ביותר בשנים האחרונות הוא יוגורט יווני.

מהו יוגורט יווני?

יוגורט יווני הוא יוגורט שעובר שלושה תהליכי סינון להפחתת תכולת המים שלו, וכתוצאה מכך מרקם סמיך יותר, בין יוגורט לגבינה. הטעם הוא יוגורט חמצמץ אופייני.

יוגורט יווני הוא בעל חלבון גבוה יותר מאשר יוגורט רגיל; 170 גרם יוגורט יווני מכיל 20 גרם חלבון, השווה לחצי חזה עוף. יוגורט קונבנציונאלי מכיל 9 גרם חלבון בלבד. בנוסף, יוגורט "היפסטר" זה דל בפחמימות, בערך 8 גרם בהשוואה ליוגורט רגיל המכיל 18 גרם פחמימות.

יוגורט יווני ליופי

רופא עור מניו יורק, דר. וויטני בו, אמר, כי תכונת החיידקים הטובה ביוגורט אינה טובה רק למלחמה בדלקת מעיים ונטרול רעלים בגוף, אלא גם יכולה לחולל שיפור משמעותי במראה העור, בין אם הוא נצרך על ידי הפה ובין אם מוחל על עור כמוצר לטיפוח יופי.

כאשר אנו עונים על צרכי הגוף עם פחמימות מזוקקות ומזונות ללא סיבים, מערכת העיכול תפעל לאט. זה גורם לשינויים בסוג החיידקים החיים במעיים. כתוצאה מכך, המולקולות "הרעות" שצריכות להישאר במעי ואז להסירן, ידלפו למעשה לזרם הדם ויגרמו לדלקת בעור. דלקת זו היא מה שאנחנו רואים כפצעונים, כתמים אדמדמים ואזורים יבשים וקשקשים בעור.

שליטה בצריכת הפחמימות הפשוטות שלך עוזרת, אך צריכת פרוביוטיקה היא המפתח להחזרת האיזון של חיידקים טובים במעיים שלך - כתוצאה מכך בעיות עור ייעלמו.

יוגורט יווני לפנים

יוגורט יווני הוא קרם לחות נהדר לעור שלך. יוגורט יווני מכיל חומצה לקטית, חומצה אלפא הידרוקסית המסייעת בשיפור עור יבש ומחוספס ומונעת הזדקנות מוקדמת כמו קווים דקים, קמטים וכתמים כהים.

חומצה לקטית מסייעת בהמסת תאי עור מתים המצטברים בנקבוביות הפנים, וגורמת לפנים להיראות עמומים וכהים. בנוסף, חומצה לקטית מתפקדת גם כדי לכווץ נקבוביות ולגרום לפנים שלך להיראות צעירות יותר.

השתמש בסוג היוגורט הרגיל ללא תוספות חומרים משמרים ושיבולת שועל להכנת קרצוף פנים. מערבבים ומחלקים את התערובת על פניכם. לעסות את הפנים בתנועה מעגלית ולתת להם לשבת במשך 15 דקות. שוטפים במים קרים.

לחלופין, אתה יכול לשפשף יוגורט יווני רגיל על כל הפנים ולהשאיר אותו דולק למשך 20 דקות לפני שאתה שוטף אותו במים חמים. כדי ליישר את העור, תן למסכה לשבת במשך 40 דקות.

לטיפול באקנה יש למרוח יוגורט יווני רגיל ישירות לאזור האקנה או לאזורים המועדים לאקנה. השאירו אותו בן לילה, שטפו את הפנים במים קרים בבוקר.

יוגורט יווני לשיער

יוגורט, ללא קשר לסוגו, עשיר בחלבון. חלבון הוא מינרל חיוני הדרוש לצמיחת שיער בריאה.

מרחו יוגורט יווני רגיל על השיער והקרקפת, עטפו שיער במגבת חמה או כובע מקלחת, השאירו את היוגורט למשך 30 דקות עד שהוא נטמע לחלוטין. ואז שטפו את השיער כרגיל.

אתה יכול גם להשתמש בתכונת הלחות ביוגורט כמרכך טבעי, תחליף למוצרים בבקבוקים המכילים חומרים פעילים מזיקים. בקערה מוזגים יוגורט יווני רגיל, ג'ל אלוורה ושמן קוקוס לפי הטעם. מערבבים את הבצק לתערובת. החל מרכך טבעי זה על שיער השיער שלך, החל מהאמצע ועד הקצוות. תן לעמוד שעה אחת. שטפו באמצעות שמפו עדין.

לטיפול בנשירת שיער, השתמש בחצי קערה של יוגורט יווני רגיל מעורבב עם חלב קוקוס. מרחו על כל השיער והניחו לעמוד כ- 30 דקות. שטפו בשמפו עדין.

לחיזוק השיער, ערבב יוגורט יווני רגיל עם כמה טיפות מיץ לימון. החל אותו על הקרקפת ותן לו לשבת זמן מה. לשטוף ביסודיות.