תוכן עניינים:
תחושות של עצב לעיתים קרובות מעצבנות אותך ולא מתרגשות מהיום. למעשה, לפעמים רגשות של עצב נמשכים ובסופו של דבר גורמים לך להרגיש אומלל. עם זאת, למעשה ישנם מצבים בריאותיים שגורמים לך לא להיות מסוגל להרגיש מאושר למרות שאינך עצוב או נסער. מצב ייחודי זה נקרא anhedonia. מהי אנדוניה? בדוק את ההסבר הבא.
מהי אנדוניה?
Anhedonia הוא מצב בו אינך יכול להרגיש הנאה מכל המתרחש בחייך. אתה מאבד עניין בדברים שבעבר היו מושכים אותך.
כאשר אתם חווים מצב זה, יתכן שלא תהיו מעוניינים לעשות פעילויות שאהבתם בעבר, ואף להפוך לתחביב. אתה גם מתחיל לאבד עניין בבילוי עם חברים, לא להתלהב מהעבודה, ואין לך תיאבון לאוכל.
אפילו מסרב ועצלן לקיים יחסי מין עם בן זוג. כל הדברים שבעבר גרמו לך להרגיש מרוצה ומאושרת מהחיים, הופכים כעת לדברים משעממים ולחוצים.
Anhedonia הוא אחד הגורמים העיקריים לדיכאון, אך לא כל האנשים בדיכאון מפתחים מצב זה בהתחלה. מלבד הופעה אצל אנשים בדיכאון, מצב זה יכול לחוות גם על ידי חולי מחלות נפש אחרות, כגון סכיזופרניה, פסיכוזה ואנורקסיה.
מהם סוגי האנהדוניה?
בעיות אלה מקובצות לשני סוגים, כלומר אנדוניה חברתית ואנהדוניה פיזית.
1. אנדוניה חברתית
אם אתם חווים אנדוניה חברתית, יש פחות סיכוי שתאהבו לבלות עם אנשים אחרים. תסמינים שעלולים להופיע כאשר אתם חווים מצב זה הם:
- יש תחושה של רצון לתעל רגשות שליליים לעצמך ולאחרים. אתה יכול לעשות זאת באמצעות דיבור, מחוות ופעולות אחרות.
- קושי להסתגל למסגרות חברתיות הוא סימפטום נוסף של אנדוניה חברתית.
- יש בו תחושה של ריק ושטוח, עד כדי כך שאינך יכול להרגיש רגשות כלשהם
- בעל נטייה לזייף רגשות שמחים כמו העמדת פנים להיות מאושרים מול אנשים אחרים כאשר הם נמצאים במצבים ותנאים חברתיים. כשלמעשה אתה מרגיש נורמלי או אפילו לא מרגיש כלום.
- אין לך את הרצון לבלות או לבלות עם חברים ובני משפחה, למרות שבדרך כלל נהנית לעשות זאת.
- לסרב להזמנות להשתתף באירועים כגון מסיבות, קונצרטים או פעילויות אחרות. הסיבה לכך היא שתחושות ההנאה שיש לך נעלמות, ולכן אתה מרגיש שלא תקבל את התועלת מביצוע פעילויות אלה.
2. אנדוניה פיזית
בינתיים, אם יש לך אנדוניה פיזית, יש לך פחות סיכוי לחוש את תחושות המישוש הפיזיות שאנשים אחרים ירגישו בדרך כלל, או את התחושות שהיית מרגיש בתנאים רגילים.
תסמינים שעלולים להתרחש כאשר חווים מצב זה כוללים:
- לא מרגיש תחושה כלשהי כאשר נותנים מגע של חיבה מצד אחר, כמו חיבוק או אולי נשיקה. התחושה שיש לך באותה תקופה נוטה להיות ריקה או שאתה לא מרגיש כלום.
- לא להרגיש הנאה ולהרגיש מאושר כשאוכלים את האוכל שאתה אוהב, למרות שלרוב יש לך טעם הפוך.
- לא מתעורר בקלות או אפילו מעוניין במגע פיזי עם בן / בת הזוג שלך או אנשים אחרים.
- חווה בעיות בריאות מתמשכות, כמו למשל לחלות לעיתים קרובות.
למעשה, מצוטט מ- Medical News Today, Anhedonia, הן חברתית והן פיזית, יכולה להוות סיבה גם לאנשים שחווים זאת לעשות פעילויות אקסטרים כמו ספורט.צְנִיחָה חָפשִׁית מה שמפעיל אדרנלין.
מהם הגורמים לאנתדוניה?
אחד הגורמים לאנהדוניה הוא שימוש בתרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון ותרופות אנטי-פסיכוטיות המשמשות לטיפול בדיכאון. אנדהוניה קשורה קשר הדוק לדיכאון, אך כדי לחוות אותה, אינך צריך להרגיש מדוכא או עצוב.
אתה יכול גם לחוות מצב זה אם אתה בטראומה מאירוע שהלחיץ אותך בעבר. בנוסף, חוויית האלימות או הדחייה שאתה מרגיש יכולה להיות גם טריגר למצב זה.
אם יש לך מחלה שמשנה את איכות חייך או אם אתה חווה אותה הפרעת אכילה כמו אנורקסיה ובולימיה, מצבים אלה יכולים להתרחש גם. למעשה, אם יש לך מחלה שאינה קשורה למחלות נפש כגון פרקינסון, סוכרת או מחלת לב כלילית, אתה עלול להיתקל במצב זה.
זה יכול להתרחש גם אם יש לך בעיות באופן שבו המוח שלך מייצר או מגיב לדופמין, חומר כימי במוח שגורם לך להרגיש טוב.
באותה תקופה, אולי המוח שלך מייצר יתר על המידה דופמין, כך שייתכן שייצור יתר זה מפריע לשליטה העצמית שלך כיצד אתה מגיב ומקבל דברים שקורים לך.
