לא רק טעים, אלה 5 יתרונות בריאותיים של תה רוזלה: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

האם שתית פעם תה רוזלה? תה רוזלה לא רק טעים לשתייה חמה. לתה זה למעשה יש יתרונות בריאותיים רבים שאולי לא תיארת לעצמך לפני כן. להלן היתרונות של תה רוזלה שחבל לפספס.

תה רוזלה יתרונות לבריאות

1. הורדת לחץ דם

מספר מחקרים מצאו כי תה צמחים זה יכול להוריד את לחץ הדם. מחקר שפורסם בשנת 2010 בכתב העת Journal of Nutrition מצא כי שתיית תה רוזלה סייעה להורדת לחץ הדם אצל אנשים בסיכון ליתר לחץ דם.

באופן זה, תה רוזלה יכול להיות דרך בטוחה וטבעית לעזור להורדת לחץ הדם. עם זאת, זכור כי תה צמחים זה יכול גם להגיב בצורה שלילית לתרופות.

לכן, תה זה אינו מומלץ לשתייה על ידי אנשים הנוטלים את התרופה hydrochlorothiazide, חומר משתן המשמש לטיפול בלחץ דם גבוה.

2. הורדת רמות השומן

מלבד הורדת לחץ הדם, תה רוזלה יכול גם לסייע בהורדת רמות השומן בדם. השומן הגבוה בדם בגוף הוא אחד מהגורמים למחלות לב.

במחקר שנערך על 60 חולי סוכרת, נמצא כי אנשים ששתו תה רוזלה חוו רמות מוגברות של כולסטרול טוב, ירידה ברמות הכולסטרול הכללי, כולסטרול רע וטריגליצרידים.

למרות שלא לכל המחקרים הדומים יש את אותה המסקנה, רובם מראים שרוזלה יכולה להפחית את רמות השומן. לשם כך, אין שום דבר רע בהכנת תה רוזלה מדי פעם, כך שהגוף ימנע את הסיכון למחלות לב.

3. עוזר להילחם בזיהומים חיידקיים

מספר מחקרים הוכיחו את העובדה כי תמצית רוזלה מסוגלת לעכב את הפעילויות השונות של חיידקי E. coli בגוף. חיידק אחד זה הוא בדרך כלל הגורם לבעיות שונות כגון התכווצויות, נפיחות ושלשולים.

למעשה, מחקרים אחרים מראים גם את העובדה שתמצית רוזלה מסוגלת להילחם בשמונה סוגים של חיידקים בגוף. מלבד זאת, לתמצית רוזלה יש גם אותה יעילות כמו תרופות המשמשות לטיפול בזיהומים חיידקיים. עם זאת, מחקרים אלה בוצעו על בעלי חיים ועדיין יש להוכיח את יעילותם בבני אדם.

4. עוזר לרדת במשקל

התרכובות ברוזלה יכולות למעשה לרדת במשקל כך שהיא מונעת ממך להשמין. המחקר, שנערך על 36 משתתפים עם עודף משקל גוף, מצא כי תמצית רוזלה הצליחה להפחית משקל גוף, שומן בגוף, אינדקס מסת הגוף ויחס הירך.

עם זאת, רוזלה מסוגלת לספק השפעות משמעותיות משום שהיא משתמשת במינון מרוכז. לכן יש צורך במחקר נוסף בכדי לברר האם תה רוזלה אכן יכול להוות אלטרנטיבה למשקאות טבעיים לירידה במשקל.

5. לחימה ברדיקלים חופשיים

תה רוזלה עשיר בנוגדי חמצון חזקים. נוגדי חמצון הם מולקולות הלוחמות ברדיקלים חופשיים הפוגעות בדרך כלל בתאי גוף בריאים.

מחקר שנערך על עכברים, למשל, מצא עדויות לכך שתמצית רוזלה הגדילה את כמות האנזימים נוגדי החמצון ובכך הפחיתה את ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים עד 92 אחוזים. מחקר אחר שנערך גם על עכברים הראה עדויות דומות לכך שלצמח הרוזלה ובעיקר עלים שלו יש תכונות נוגדות חמצון חזקות למדי.

כשרואים את היתרונות השונים של תה רוזלה, אתה יכול להתחיל לנסות לשתות שגרת תה זו כדי לשמור על הבריאות הכללית. עם זאת, עדיין התייעץ עם הרופא שלך לפני שתיית אותו. במיוחד אם אתם נוטלים תרופות מסוימות.