פשרה עם בן / בת זוג יכולה להתנהל בצורה חלקה עם אסטרטגיה זו

לנהל רומן, כמובן, שום דבר לא בטוח. יהיו מקרים שאתה ובן הזוג שלך מתווכחים וחולקים על משהו. אי אפשר להימנע לחלוטין ממאבק כאשר מדובר בשני אנשים בעלי רקע, עקרונות, דמויות, התנהגויות ודרכי חינוך שונים. עם זאת, זה לא אומר שאתה פשוט נותן לבעיות קטנות לגדול רק בגלל שאתה לא רוצה להיכנע זה לזה. בדוק דרכים בריאות להתפשר עם בן / בת הזוג שלך כאשר אתה מתווכח כדי שהזוגיות שלך תימשך ותתחזק.

האסטרטגיה הנכונה להתפשר עם בן זוג בצורה בריאה

ההתמודדות היא למעשה חלק ממלחי החומצה במערכת יחסים. עם זאת, עדיף שתתמודד עם זה בחוכמה באמצעות אסטרטגיית הפשרה הבאה.

1. דעו מה הצרכים והרצונות שלכם

במערכת יחסים, אתה צריך להיות מסוגל להפריד בין הצרכים והרצונות האישיים שלך. במילים פשוטות, צרכים הם דברים שחייבים להתקיים ולא ניתן להתפשר עליהם. לדוגמא, מכיוון שאתה מופנם, אתה צריך זמן לעשות פעילויות לבד, מבלי שתצטרך להיות לבד עם בן / בת הזוג שלך או עם מישהו. לחלופין, אתה זקוק לפתיחות וכנות מצד בן זוגך בכל הנוגע לתקשורת. אם אלה לא מתקיימים, באופן טבעי תרגישו לחוצים ועצבניים מאוד.

בינתיים, משאלות מוגבלות לדברים בודדים שעדיין ניתן לסבול אם לא ניתן יהיה להגשים אותם. לדוגמא, נניח שתרצו לבלות בחופשה רק שניכם, אך לצד אחד יש מצב חירום ויש לדחות את התאריך. כמה דוגמאות נוספות לרצונות בלתי נסבלים הן תכניות דיור עתידיות, חלוקת מטלות הבית וכו '.

2. להבין את הצרכים והרצונות של בן / בת הזוג

קיום מערכת יחסים זהה לכינון תקשורת דו כיוונית. לאחר שקבעת את הצרכים והרצונות שלך, בן הזוג שלך צריך לעשות את אותו הדבר. הזמן את בן / בת הזוג שלך לקבוע את הצרכים והרצונות שלהם במערכת היחסים שלך.

בעיקרו של דבר, קח זמן משותף לתאר כמה דברים שכל אחד חושב שחשוב במערכת היחסים והפריד אילו כוללים צרכים ורצונות אישיים. הצרכים הם הדברים העיקריים שעליך לעשות על ידיך ובן זוגך על פי הסכמה הדדית. על ידי הפרדת צרכים ורצונות, אתה ובן / בת הזוג שלך מודעים יותר לגבולות היחסים כדי למזער את התרחשות הקרבות.

דיונים אלה יכולים להיות קשים ורגשיים. כדי להימנע מכך, ודא תחילה ששניהם במצב נפשי יציב, רגועים ובמצב רוח טוב ואז התחל לדון.

3. היו רגועים וממוקדים

שמירה על גישה אנוכית ואנוכית רק תוביל לאסון. אתה ובן זוגך לעולם לא תמצא דרך אמצע להשכנת שלום מהסכסוך.

לכן, נסה להיות לבד קודם כדי להרגיע את הרגשות והמחשבות שלך לפני שאתה חוזר להתמודד עם בן / בת הזוג שלך. ערכו מגוון פעילויות שהופכות אתכם לנוחים יותר, כמו מדיטציה, יומן, האזנה למוסיקה או אמבטיה חמה. כמה שיותר קח רגע מזמנך כדי שמוחך יהיה צלול יותר.

שמור על עצמך פיזית ורגשית במצב יציב ורגוע. בדרך זו, אתה תהיה גמיש להתמודד עם בעיות עם ראש מגניב.

4. התחייב לפשרות הדדיות

המפתח לפתרון סכסוכים הוא פתרון בעיות בראש קריר. לאחר שתכירו את צרכי ורצונם זה של זה, התחילו להתפשר זה עם זה כדי לפתור סכסוכים קיימים. דבר מלב אל לב בכנות ובהבנה. מכיוון שכאן שלב השיא יקבע מה יהיה הקשר הבא שלכם.

על מנת שהקשר יעבוד, עליך לשחרר את הגישה האינדיבידואליסטית שלך כדי לשתף את בן / בת הזוג שלך, ולהיפך. הימנע ממציאת תקלה בבן / בת הזוג שלך, ולהיפך. במקום זאת, על שניכם לנטרל את מחשבותיו של זה ולהתמקד במציאת דרך החוצה. שוחח בלב רגוע עד שתקבל החלטה הוגנת ומקובלת על שני הצדדים.

אם אתה ובן הזוג שלך עוברים את זה טוב, מערכת היחסים שלך מובטחת תהיה מתמשכת יותר. למעשה, שניכם נוטים להיות רגועים יותר כאשר יש לכם בעיות אחרות בעתיד. כתוצאה מכך, הבעיות נפתרות במהירות רבה יותר עם פשרות טובות יותר.