תוכן עניינים:
פרנויה או לעתים קרובות נקראת פרנויה היא מחשבות ורגשות כאילו אתה מאוים וסכנה, למרות שאין שום הוכחה שאתה בסכנה. ניתן לתאר מחשבות פרנואידיות גם כהזיות.
יש כל מיני איומים שאתה עלול להיות מודאג אם אתה פרנואידי. עבור האדם עם פרנויה, הפחד שלך בסופו של דבר יגדל, וכל מי שתפגוש יימשך לאשליה הזאת ותהפוך למרכז של יקום מלא איומים.
אילו סוגים של דברים הופכים אותך לפרנואידי?
כל אחד חווה פרנויה מסוג אחר. כמה דוגמאות לסוגים הנפוצים ביותר של מחשבות פרנויה הן כאשר אתה עשוי לחשוב כי:
- אתה דן מאחורי גבך או נדון על ידי קבוצה של אנשים או ארגונים
- אחרים מנסים לא לערב אותך או להכפיש אותך
- התנהגותך או מחשבותיך מופרעות על ידי אנשים אחרים
- אתה בשליטה, או שהממשלה מכוונת אליך
- אתה בסכנת פצוע פיזית או שאתה יכול להיהרג
- אנשים אחרים מנסים בכעס להרגיז אותך או לגרום לך לכעוס
אתה יכול לחוות את המחשבות לעיל במרץ או כל הזמן או רק מדי פעם כשאתה במצב לחוץ. לפעמים זה יכול לאמלל אותך.
האם פרנויה היא הפרעה נפשית?
פרנויה היא סימפטום של מספר בעיות נפשיות אך אינה אבחנה בפני עצמה. מחשבות פרנואידיות יכולות לנוע בין קלות מאוד לחמורות מאוד וחוויות אלו יכולות להיות שונות מאוד. זה תלוי כמה רחוק:
- אתה מאמין במחשבות פרנואידיות
- אתה חושב על מחשבות פרנואידיות
- המחשבה על פרנויה מרגיזה אותך
- מחשבות פרנואידיות משפיעות על חיי היומיום שלך
אנשים רבים, אולי עד כשליש מאיתנו, חווים פרנויה קלה בשלב כלשהו בחייהם. זה ידוע בכינויו פרנויה לא קלינית. עם זאת, מחשבות פרנויה מסוג זה בדרך כלל משתנות מעת לעת, ואתה עלול לגלות כי מחשבות אלו לא יהיו מוצדקות או שאתה פשוט מפסיק לקבל אותן.
עם זאת, פרנויה יכולה להיות גם קשה מאוד, המכונה גם פרנויה קלינית או אשליות אחווה. אתה יכול לשקול תרופות וטיפול אם הפרנויה שלך מחמירה.
פרנויה יכולה להיות אחד הסימפטומים לבעיות נפשיות הבאות:
- פרנויה סכיזופרניה
- הפרעת הזיה (סוג הילה)
- הפרעת אישיות פרנויה
האם ניתן לרפא פרנויה?
הטיפול בפרנויה כולל בדרך כלל תרופות וטיפול קוגניטיבי התנהגותי. הגורם החשוב ביותר בטיפול בפרנויה והפרעה הזויה הוא בניית מערכות יחסים משותפות אמינות להפחתת ההשלכות של מחשבות פחד בלתי סבירות ושיפור מיומנויות חברתיות.
יתכן וקשה לטפל במי שסובל מפרנויה מכיוון שמחשבות פרנויה מובילות לעצבנות מוגברת, סיכוי לאלימות והגנה עצמית רגשית. בדרך כלל, התקדמות הטיפול הזה איטית מאוד. לא משנה עד כמה התהליך איטי, יש פוטנציאל להתאושש ולהתחבר מחדש.
אם אתה צודק, או חושב שאתה עשוי לחוות מחשבות על פרנויה, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי להתגבר עליהם. אתה יכול לבחור מה לנסות יחד עם הטיפול.
- חפש תמיכה מהסובבים אותך
- ללמוד להירגע
- תכתוב יומן
- לדאוג לעצמי
קבוצת בריאות שלום אינו מספק ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.
