לעיתים קרובות שוכחים על מה לדבר? זה התברר כגורם

כשאתה שקוע בשיחה ומוסחת מהמשהו, פתאום אתה מתפזר ופתאום לא זוכר מה להגיד ואפילו לא לעשות. כן, כמעט כולם חוו זאת. עם זאת, האם אתה יודע מה גורם לך לשכוח כשאתה רוצה לדבר על משהו?

כי פתאום שכחת על מה לדבר

"אה, רציתי דרך אגב מה, שכחתי שוב … " סוג זה של פטפוטים בהחלט מוכר לך. למרות שקצת מבלבל, האירוע הזה הוא למעשה דבר נורמלי שיקרה.

מחקר אחד שנערך על ידי אוניברסיטת נוטרדאם והובל על ידי פרופסור גבריאל רדוונסקי מסביר את התופעה של שכחה לדבר על אילו דברים. הוא הזכיר זאת אפקט בפתח הוא הגורם.

נקרא על ידי המונח אפקט בפתח מכיוון שתופעת השכחה לדבר נוטה להתרחש כשמישהו נכנס או עוזב (מעביר חדרים) דרך הדלת. הדלת מתוארת כ"גבול האירוע ", כך שתוכל להפריד בין הפעילות הקודמת והבא.

כאשר תעבור מגבלה זו, הזיכרון ימודע - הזיכרון מוגבל מזיכרון אחד למשנהו. זו הסיבה שכשאתה עובר דירה, בין אם פעילויות במקום או אולי "נע", אתה נוטה להתקשות לזכור על מה רצית לדבר או אולי לעשות משהו.

במחקר זה בדקה רדוונסקי תלמידים בשעות הלימוד שלהם. הוא הורה לתלמידיו להסתיר את החפצים שהיו להם בקופסה בזמן שעברו דרך הדלת. לאחר מכן, התלמידים התבקשו לחזור לחדר המקורי ולמצוא חפצים שהוסתרו בעבר.

התוצאות הראו שחלק מהתלמידים שכחו היכן הסתירו את חפציהם. רדוונסקי הגיע למסקנה שקיומה של דלת כ"גבול האירוע "יכול לעכב את היכולת לזכור דברים. מטבע הדברים זה יכול לגרום למישהו לשכוח על מה לדבר.

פחית אפקט בפתח מנע?

אין מנוס מתופעה זו. הסיבה היא שזו השפעה סביבתית על ביצועי המוח. אתה בהחלט גם לא יכול להימנע מלעבור דרך הדלת כדי לא לשכוח משהו שאתה רוצה לדבר עליו, נכון?

למרות זאת, אינך צריך לדאוג. תופעה אפקט בפתח למעשה, ניתן למזער אותו כך שלא תשכחו לרוב לרצות דרך אגב מה. איך ל? הציצו בכמה מהטיפים הבאים.

1. רשום הערות

הדרך למזער שכחה לדבר על מה הכי קל היא לרשום הערות. לדוגמא, נניח שאתה מתכנן לספר למישהו בבית אירוע חשוב שקרה בביתך. רשמו תזכורת בטלפון הנייד שלכם.

2. בקש מאנשים אחרים להזכיר לך

דרך נוספת שאתה לא שוכח על מה אתה רוצה לדבר היא לבקש ממישהו אחר להזכיר לך. ניתן לעשות זאת אם אתה הולך להיות עם האדם עד שהגיע הזמן לספר את הסיפור.

אם לעתים קרובות אתה שוכח לזכור משהו, ואחריו תסמינים אחרים, אל תהסס לפנות לרופא. במיוחד אם אתה שוכח את מה שאתה חווה לעיתים קרובות מלווה גם בתסמינים כמו קשיי ריכוז, חשיבה וקבלת החלטות.

מיד נבדק בעצמך אם לעיתים קרובות אתה חווה תסמינים אלה. הרופא שלך יעזור לך למצוא את הסיבה הבסיסית ולעזור לך לבחור את הטיפול הנכון.

מקור צילום: Pixabay