חקור את היתרונות של כדורי לידה במהלך ההריון והלידה

ישנן דרכים שונות בהן ניתן להרגיש בנוח יותר במהלך ההריון עד הלידה, אחת מהן היא באמצעות כדור לידה. הצורה הדומה לכדור לספורט הופכת כדור לידה להאמין שהוא בטוח לשימוש על ידי נשים בהריון. אז, מה היתרונות של כדור לידה ואיך תוכלו להשתמש בו?

מהו כדור לידה?

כדור הלידה הוא כדור גדול למדי עם צורה הדומה לכדור התעמלות. ההבדל הוא, גודל כדור הלידה גדול בהרבה, הוא יכול להגיע לגובה של 65-75 ס"מ לאחר השאיבה.

כדורי לידה עוצבו במיוחד כך שאינם חלקלקים כאשר משתמשים בהם על הרצפה. זה מה שהופך אותו לבטוח לשימוש על ידי נשים בהריון, אפילו בתהליך הלידה.

עם זאת, חשוב לוודא כי כדור הלידה מאוחסן במקום הרחק מחפצים חדים או מחום מהרדיאטור, הכיריים והאש.

מהם היתרונות של כדור לידה במהלך ההריון והלידה?

לא בכדי מומלץ להשתמש בכדורי לידה במהלך ההריון, כמו גם להקל על הלידה.

יתרונות כדור לידה במהלך ההריון

הבטן הולכת וגדלה; כאב גב; לשימוש בכיסאות, ספות ומזרנים שעלולים להיות לא נוחים, היא לעתים קרובות הסיבה שנשים הרות רבות מתקשות לישון ואינן יכולות לשבת בנוחות. במיוחד כשנכנסת לתקופת ההיריון המאוחרת. ובכן, שימוש בכדור לידה יכול לספק יתרונות שונים במהלך ההריון שלך, כגון:

• מסייע בהפחתת כאבי גב, מה שמקל עליך לנוע
• הגביר את זרימת הדם לרחם
• קבע יציבה טובה
• מסייע בהפחתת מתח השרירים
• הגדל את קוטר האגן, כדי לייעל את תהליך הלידה בהמשך

יתרונות כדור לידה במהלך הלידה

הודות לגודל שלהם שהוא די גדול וגמיש בשימוש, משתמשים לעתים קרובות בכדורי לידה כדי להקל על אמהות במהלך הלידה. לדוגמא, הפיכת תנוחת גופך לעמידה יותר אשר תעזור לתינוק להיוולד קל יותר. הסיבה היא שכדורי לידה עוזרים לכם לפתוח את האגן ולהפוך לרחבים יותר.

לבסוף, זמן הלידה יהיה קצר בהרבה, במיוחד אם השתמשת באופן שגרתי בכדור הלידה כמה חודשים לפני תהליך הלידה. כמה מהיתרונות האחרים של כדור לידה שתוכלו להשיג הם:

• מסייע בהקלה על כאבים במהלך הלידה
• מפחית כאב בזמן צירים
• מקל על חרדות ומתחים במהלך הלידה

כיצד אוכל להשתמש בכדור לידה בזמן הלידה?

ישנן מגוון דרכים שונות להשתמש בכדור לידה במהלך ההריון והלידה. רק שבדרך כלל במהלך הלידה, דולה או אדם מיומן אחר יעזרו לך רבות כדי להבטיח את בטיחות השימוש בכדור לידה.

הדרך הראשונה יכולה להיות בישיבה על כדור לידה, השירות הוא ישיבה על כיסא. לאחר מכן, טלטל את האגן בתנועה קדימה ואחורה או מעגלית. דרך נוספת היא להניח את כדור הלידה על הרצפה, בזמן שאתה כורע ונשען עליו. זה מאפשר לגופך להירגע יותר במהלך הצירים.

מלבד היותם על הרצפה, ניתן להשתמש בכדורי לידה גם על המיטה בשכיבה. השימוש בכדורי לידה אינו מועיל רק ליולדת, צוותים רפואיים המלווים את תהליך הלידה יכולים להעניק סיוע נוסף. לדוגמא, עיסוי או פעולות אחרות שיכולות להרגיש בנוח יותר.

ניתן להשתמש בכדורי לידה גם לאחר הריון ולידה

באופן ייחודי, היתרונות של כדור לידה לא נעצרים רק לאחר תהליך הלידה. כן, אתה עדיין יכול להשתמש בו, במיוחד אם יש לך חבורות או תפרים הגורמים לא נוח לשבת על כיסא רגיל. ניתן להשתמש בכדורי לידה בכל מקום, בין אם ליד שולחן האוכל, בחדר הטלוויזיה, למרפסת הבית כדי להירגע.

אתה יכול גם ללבוש את זה יחד עם הקטנה שלך, למשל כשאתה מניק או שאתה יכול לסחוב ילד מוקצן בזמן שישב על כדור לידה מתנדנד לאט. זה יכול לעזור להקל על בכי ולהפוך את הקטן שלך לרוגע יותר. אם אתה רוצה להתאמן, כדורי לידה יעילים לא פחות במתיחת השרירים כמו גם בחיזוק האגן.

אך אל תשכח, לפני שתחליט להשתמש בכדור לידה, מומלץ להתייעץ תחילה עם רופא הנשים שלך.

איקס