תוכן עניינים:
- מה זה EMS?
- איך E-Stim עובד?
- האם פעילות גופנית באמצעות EMS בטוחה?
- יתרון נוסף של EMS
- 1. שולט בכאב כרוני ואקוטי
- 2. שפר את תפקוד השרירים
- 3. שליטה על בריחת שתן
- 4. להקל על עוויתות שרירים
- 5. מדיה לתרופות
- 6. עוזר בריפוי פצעים
פעילות גופנית בטוחה היא בהחלט חובה. עם התפתחות הטכנולוגיה, במיוחד בתחום הבריאות, קל לנו יותר להתאמן. טכנולוגיה נוספת שאתה יכול להרגיש את היתרונות שלה היאגירוי שרירים חשמליים (EMS).
מה זה EMS?
גירוי שרירים חשמליים אוֹE-Stim השתמש בפולסים של זרם חשמלי כדי לחקות אותות שמקורם בתאי עצב (תאים במערכת העצבים שלך). זרם חשמלי קל זה מכוון לשרירים או לעצבים.
טיפול E-Stim, המתבצע לצורך התאוששות שרירים, שולח אותות לשרירים להתכווצותם (כמו כיפוף שרירי הזרוע העליונה). על ידי ייצור התכווצויות שרירים חוזרות ונשנות, זרימת הדם מוגברת, מה שמסייע בתיקון שרירים פצועים.
השרירים שממוקדים על ידי EMS חווים כוח מוגבר בעקבות מחזורים חוזרים ונשנים של כיווץ ורגיעה. טיפול זה יכול גם "לאמן" את השרירים להגיב לאותות הטבעיים של הגוף להתכווצות.
זה מאוד מועיל לסובלים משבץ שבבעצם צריך לחזור ללמוד פונקציות מוטוריות בסיסיות. בנוסף, פעילות גופנית המלווה על ידי מומחים המשתמשים ב- EMS שימושית לסיוע ביעילות התפתחות השרירים.
איך E-Stim עובד?
פיזיותרפיה זו משתמשת באלקטרודות קטנות המונחות על העור. אלקטרודות אלו הן בצורת רפידות קטנות ודביקות. מספר אלקטרודות מחוברות סביב האזור שיקבל טיפול.
לצורך גירוי שרירים, פעימות חשמליות או טלטלות מגיעות לשרירים, ומסמנים לשרירים להתכווץ. גם כאשר פעילות גופנית בטוחה, הצמדת האלקטרודות אפשרית כל עוד מדובר בנהלים טובים.
האם פעילות גופנית באמצעות EMS בטוחה?
במאמר שדן בהשפעות EMS על טונוס השרירים שנכתב בשנת 2017, ניכר כיגירוי שרירים חשמלייםיכול לעודד ולפתח מסת שריר במהלך הטיפול.
באשר להגברת כוח השרירים, הוא צריך להיות מלווה בפעילויות פונקציונליות או בספורט בטוח ושגרתי אחר, אשר לא ניתן לעשות זאת על ידי EMS בלבד. לכן, אם השימוש ב- EMS מלווה בענפי ספורט אחרים, מסת השריר והכוח יגדלו.
יתרון נוסף של EMS
אם אתה תוהה מדוע הרופא או הפיזיותרפיסט שפגשת ממליצים להשתמש בטכנולוגיית E-Stim כתרגיל בטוח, הנה היתרונות שאתה צריך לדעת.
1. שולט בכאב כרוני ואקוטי
יש סוג של גירוי חשמלי, כלומר TENS (גירוי עצבי שרירי חשמלי) שניתן להשתמש בהם בכדי לסייע בשליטה על כאבים או כאבים.
הזרם החשמלי שנוצר על ידי מכשיר זה מגרה את קצות העצבים בעור ששולחים כאב למוח. לאחר מכן, האות "נקטע" על ידי הזרם החשמלי כדי לעזור להפחית את הכאב שאתה מרגיש.
2. שפר את תפקוד השרירים
תרגיל בטוח מלווהמאמן אישיעשוי להשתמש ב- E-Stim כדי לעזור להגביר את התכווצויות השרירים שלך. התכווצות שרירים חשובה במיוחד לאחר ניתוח, פציעה או מצב שנמצא תקין לאורך זמן.
3. שליטה על בריחת שתן
בריחת שתן היא מצב רפואי בו אינך מצליח לעצור את הדחף להשתין. בעזרת פיזיותרפיה לגירוי חשמלי זה עוזר לשרירים ששומרים על שתן זורם למצב רגיל.
4. להקל על עוויתות שרירים
כאשר אתה חווה עוויתות שרירים בזמן פעילות גופנית, EMS יכול לעזור להפחית את הסימפטומים שלך. החשמל המופעל יכול לגרום לשרירים שהם בעווית להתכווץ ולהירגע לסירוגין כדי להפחית את מתח השרירים.
5. מדיה לתרופות
יונטופורזיס הוא סוג של גירוי חשמלי בו משתמשים פיזיותרפיסטים לצורך מתן תרופות. הזרם יכול לדחוף את התרופה דרך העור ולהגיע לרקמה שיש לטפל בה.
6. עוזר בריפוי פצעים
גירוי חשמלי במתח גבוה הוכח כמועיל לפצעים שקשה לרפא. הזרם עוזר להגביר את זרימת הדם סביב קצה הפצע כדי לסייע בריפוי.
כל עוד הם מלווים על ידי מומחה או לאחר הפניית רופא, EMS כספורט בטוח יכול לשמש את כולם, כמו למשל בחדר הכושר. כמובן שעליך לבצע את ההליך כדי שניתן יהיה להרגיש את היתרונות של EMS בצורה נכונה ומקסימאלית.
איקס
