כאבי שרוול מסובב ושור; שלום בריא

הַגדָרָה

מהו כאבי שרוול מסתובב?

כאבי שרוול סיבוב (RCP) או כאבי שרוול מסתובבים הם פגיעה באחת או בכל הרצועות במפרק המסתובב של הכתף.

כתף או שכמות מורכבות מעצמות ומפרקים. ישנם מספר סוגים של עצמות, כגון השכמות, עצמות הבריח ועצמות הזרוע העליונה. המפרקים כוללים את מפרקי הזרוע, מפרקי סחוס מפרקי (ACJ), מפרקי סטרנוקלוביקולר. הכתפיים גמישות יותר מהמפרקים אך נוטות יותר לפציעות. שרירי הדלתא מספקים את מירב הכוח להזיז את הכתף. מתחת לשרירי הדלתא נמצאים ארבעת המפרקים המסתובבים של הכתפיים. רצועות מחברות שרירים לעצמות. שרוול הסיבוב מורכב משרירים ורצועות התומכות בזרוע העליונה כנגד מפרק הכתף.

כמה נפוץ כאב בשרוול מסתובב?

כאבי שרוול מסובב שכיחים, אך הם שכיחים יותר בקרב אנשים מעל גיל 40 או המשתמשים בזרועותיהם לעתים קרובות מדי.

סימנים ותסמינים

מהם הסימנים והתסמינים של כאבי שרוול מסתובב?

אם אתם סובלים מכאבי שרוול מסתובב, התסמין העיקרי הוא כאב בכתף, במיוחד כאשר היד גבוהה יותר מהראש. תסמינים אחרים כוללים כאב בעת סירוק שיער ושכיבה. אתה עלול לחוש כאב בעת דחיפת חפצים בידיים, אך לא כואב כשמשוך חפצים לאחור.

ייתכנו תסמינים אחרים שאינם מופיעים ברשימה. אם יש לך שאלות לגבי סימני מחלה, התייעץ עם רופא.

מתי עלי לפנות לרופא?

אם יש לך אחד מהסימנים או התסמינים שלעיל או שיש לך שאלות, פנה לרופא שלך. כל גוף פועל באופן שונה זה מזה. שוחח עם הרופא שלך כדי למצוא את הפיתרון הטוב ביותר למצבך.

גורם

מה הסיבה ל- RCP?

ככלל, פציעות גורמות לבעיות RCP. פעילויות הדורשות הרמת זרועות שוב ושוב מעל ראשך, כגון בייסבול, שחייה וטניס, עלולות לגרום לפציעה זו. מטלות כמו לצבוע בתים, לנוע שוב ושוב באותה תנוחה, להפעיל לחץ רב מדי על הכתפיים ולגרום לדלקת וכאב.

גורמי סיכון

מה מגדיל את הסיכון שלי לכאבי שרוול מסתובב?

ישנם גורמי סיכון רבים ל- RCP, כלומר:

• גיל: ככל שמבוגרים יותר, כך הסיכון גבוה יותר, במיוחד אלה מעל גיל 40.
• כמה ענפי ספורט: מופיעים בדרך כלל בקרב ספורטאים המניעים את זרועותיהם לעתים קרובות, כגון בייסבול, חץ וקשת וטניס.
• עבודה בבנייה: לדוגמא נגרות או אינסטלטור, צייר בית, עבודות שמחזיקות את הזרוע מעל הראש, יביאו לפגיעה זו.
• היסטוריה משפחתית: מחלה זו קשורה לגורמים גנטיים.

תרופות ותרופות

המידע שנמסר אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. התייעץ תמיד עם הרופא שלך.

מהן אפשרויות הטיפול שלי בכאבי שרוול מסתובב?

לעתים קרובות ניתן לטפל ב- RCP ללא ניתוח. הרופא שלך עשוי לרשום תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית להפחתת נפיחות ולהקלת כאב. עם זאת, תרופה זו עלולה לגרום לקלקול קיבה ודימום.

השילוב של פעילות גופנית עם פיזיותרפיה יכול להפחית כאבים ולהחזיר את שרוול הסיבוב. מריחת קרח על הכתף שלך יכולה גם לעזור להקל על הכאב ולהפחית נפיחות.

הרופא שלך יכול להציע ניתוח אם הרצועה קרועה או אם הפיזיותרפיה אינה יעילה. ניתוח יכול להיות יעיל יותר בניתוחים ארתרוסקופיים (באמצעות ציוד קטן בכדי להציג ישירות את חפת הסיבוב ולטפל באזור הפגוע).

מהן הבדיקות הרגילות לכאבי שרוול מסתובב?

הרופא שלך ישאל לגבי היסטוריית התרופות שלך ויבצע בדיקה גופנית כדי לאבחן אם יש לך RCP. הרופא ינסה גם להזיז את הכתפיים והזרועות במצבים ספציפיים לבדיקה. בדיקת MRI שימושית אם הרופא חושד בקרע.

תרופות סבתא

מהם שינויים באורח החיים או תרופות ביתיות שניתן לעשות בכדי לטפל בכאבי שרוול סיבוב?

אורח החיים הבא ותרופות ביתיות עשויים לסייע בטיפול ב- RCP:

• קח תרופות ופעילות גופנית בהתאם להוראות הרופא שלך.
• נח את זרועותיך. לפעמים צריך לנוח לגמרי.
• נסה לעבוד ביד לא פצועה.
• התקשר לרופא אם הכאבים שלך מונעים ממך לישון ולא ניתן לשלוט בהם באמצעות תרופות ללא מרשם.

אם יש לך שאלות, פנה לרופא שלך לפיתרון הטוב ביותר לבעיה שלך.