תוכן עניינים:
בלידה רגילה, האם לעתיד נדרשת לדחוף ככל שניתן כדי לעזור לתינוק לצאת מהרחם. הכוח החזק מהקיבה עלול לגרום לפגיעה בשרירים בכמה חלקים בגוף. אז, אילו שרירים נמצאים בסיכון לפציעה וכיצד להתמודד איתם? עיין בסקירה המלאה למטה.
גורם לפגיעה בשרירים במהלך הלידה
לכל אישה חוויה שונה במהלך הלידה. יש כאלה שחשים כאבי תופת, חלקם מסוגלים להתמודד היטב. ללא קשר לכאב שאתה מרגיש במהלך הלידה, הכל ייעלם מיד כשתראה את התינוק שחיכה לשלושה שלישים.
ביסודו של דבר, לידה רגילה היא תהליך בו האם מפעילה את כל כוחה להביא את התינוק ברחם בתהליך הדחיפה. לא רק שרירי הרחם, כל השרירים בגוף עובדים קשה במהלך הלידה.
הבטן מרגישה צמודה, שרירי הרחם מתכווצים יותר ויותר להרחבת צוואר הרחם, ואזור האגן מרגיש מלא כתוצאה מדחיקת התינוק החוצה. זו הסיבה שאמהות לעתיד חווים מתח ועייפות אדירים ברגליים, בידיים, בגב ואפילו בכל הגוף. הדחף להתכווץ ולדחוף הוא זה שעלול לגרום לפגיעה בשרירים במהלך הלידה.
שרירי רצפת האגן (שרירי רצפת האגן) הם השרירים הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר לפגיעה בשרירים במהלך הלידה. הסיבה לכך היא שהאגן הוא המקום בו הרחם ואברי הרבייה האחרים הם החלק החשוב ביותר במהלך ההריון והלידה.
כאשר נפגעים שרירי רצפת האגן, נקרא המצב הפרעה ברצפת האגן, כאשר קבוצת שרירים המחוברת לאגן נפגעת במהלך הלידה. פגיעה זו בשרירי האגן מורגשת בדרך כלל למשך שבוע לאחר הלידה, אם כי יש גם מי שמרגישים אותה יותר משבוע לאחר הלידה.
הפרעה ברצפת האגן עם כאב אגן כרוני יכול להוביל לצניחת איברי האגן. צניחת איברי האגן היא כאשר שלפוחית השתן, הרחם ו / או פי הטבעת יורדים לנרתיק, או אפילו מחוץ לנרתיק. כתוצאה מכך, חולים נוטים לחוות בריחת שתן ובריחת שתן.
פגיעה בשריר האגן הזה ניתן למנוע עם הליך אפיזיוטומיה, שהוא חתך במעי הגס (אזור השרירים בין הנרתיק לפי הטבעת) כדי לעזור לתינוק להיוולד. תהליך הריפוי תלוי באזור של שריר הפרינאום שנקרע. ככל שהחתך רחב יותר, כך תהליך הריפוי נוטה להיות ארוך יותר.
כיצד להפחית כאבים עקב פגיעה בשרירים במהלך הלידה
פגיעות בשרירי האגן שוככות בדרך כלל 7 עד 10 ימים לאחר הלידה. כדי לסייע בהפחתת הכאב הנגרם, דחס את האזור הכואב במגבת ספוגה או לחה במים חמים.
בדיווח מדף בריאות היום, ניתן גם לשטוף בעדינות את הנרתיק או את המעי הגס במים חמים (הכיוון הוא מלפנים לאחור, ולא להפך). שיטה זו יכולה לסייע בהפחתת כאב.
תפרים בפרינאום הנובעים מאפיזיוטומיה נוטים להקשות עליכם ללכת או לשבת. תוכלו להתגבר על כך על ידי התאמת תנוחת הישיבה כמה שיותר נוחה. השתמש בבסיס רך כדי להקל על הכאב.
נשים שילדו לאחרונה בדרך כלל מתקשות לעשות את צרכיה. במיוחד לאחר ביצוע אפיזיוטומיה, כאבי שרירים יהיו בולטים עוד יותר כאשר יש לך פעולת מעיים. לכן, הימנעו מהאפשרות של עצירות כדי לא להחמיר את הכאב. אכלו מזונות עשירים בסיבים מירקות ופירות ומלאו את צרכי הנוזלים שלכם כדי למנוע עצירות ולהאיץ את תהליך הריפוי.
איקס
