דע זרעי מהגוני ומספר עצום של תכונות לבריאות: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

רוב האינדונזים מכירים כנראה מהגוני, גם כן מהגוני. עץ מהגוני נמצא בשימוש נרחב כריהוט ביתי, כגון שולחנות, כיסאות, ארונות ואחרים. עם זאת, האם ידעת שמלבד העץ, לזרעי מהגוני יש גם מספר עצום של יתרונות בריאותיים.

מהם זרעי מהגוני?

זרעי מהגוני נמצאים בפירות מהגוני. זה מסווג כטוניק בריאותי חסכוני עם יתרונות המקבילים לזה של גינקו בילובה וג'ינסנג בשילוב.

לא בכל המדינות יש את הצמח מהגוני הזה, כי עץ המהגוני (ש.wietenia macrophylla) גדל רק במדינות שיש בהן יערות גשם טרופיים, שהן בעיקר מדינות אסיה באוקיאנוס השקט כמו אינדונזיה, מלזיה, פיג'י, הונדורס ושלמה.

לפרי מהגוני יש ייחוד משלו מהדרך שבה הפירות תלויים על העץ, כי כמעט כל הפירות תלויים, אבל פרי המהגוני תלוי והגבעול מצביע לכיוון השמים, כך שמדינות המערב מכנות אותו. פרי שמיים (פרי השמיים).

התוכן הכלול בזרעי מהגוני

זרעי מהגוני מכילים כימיקלים שונים המועילים מאוד לבריאות. לפחות לשלושה מרכיבים עיקריים המצויים בזרעי מהגוני יש תרומה רבה לבריאות, כגון:

1. פלבנואידים

פלבנואידים הם תרכובות פנוליות המכילות הרבה פיגמנטים צמחיים. מלבד זרעי מהגוני, פלבנואידים נמצאים גם בגינקו בילובה ובמקל עלי. פלבנואידים מועילים לבני אדם, במיוחד משום שהם נוגדי חמצון העלולים להרוס רדיקלים חופשיים ורעלים ויכולים להגביר את החסינות. אנזימים נוגדי חמצון בזרעי מהגוני יעילים במלחמה במחלות שונות הנגרמות באופן ישיר או עקיף מחמצון, כמו הצטברות של שומנים רעים (LDL), לחץ דם גבוה ובעיות לב. היתרונות הבריאותיים הכלולים בפלבנואידים מוסברים כדלקמן:

שפר את זרימת הדם
למנוע טרשת עורקים
מונע הצטברות שומן בדפנות כלי הדם
הורדת רמת הכולסטרול בדם
מפחית את הסיכון לתסחיף כלילי
מעודד ייצור נוגדנים שיכולים לסייע במניעת דלקת רקמות
להקל על הכאב, להפסיק את הדימום ולהפחית את הסימפטומים הנגרמים מפגיעות חיצוניות
היפטר מעודף רדיקלים חופשיים בגוף
למנוע תגובות חמצוניות בגוף

2. ספונינים

סאפונינים הם גלוקוז היוצרים בועות סבון כאשר מערבבים אותם עם מים. זהו סבון טבעי ממקור צמחי וידוע שיש לו תכונות היפוגליקמיות כאשר נלקח דרך הפה. אנו יכולים למצוא גם ספונינים בג'ינסנג, אך תכולת הספונין בזרעי מהגוני גבוהה יותר. ספונינים משמשים לטיפול בסוכרת, ההשפעה ההיפוגליקמית של ספונינים חזקה עוד יותר מתרופות כלליות נגד סוכרת, במיוחד מטפורמין. מלבד היותם שימושיים למאבק בסוכרת, לספונינים יש גם יתרונות אחרים, כלומר:

להפחית שומנים בדם ולמנוע השמנת יתר
הגבירו את הסיבולת וחיזקו את הפיזי
למנוע צבירת טסיות דם כדי למנוע קרישי דם
לטפל בבעיות בריאות שונות הנגרמות על ידי אלרגיות, במיוחד אסתמה.
לטפל בתפקוד לקוי של זיקפה, במיוחד כאלו הקשורים לסוכרת.
למנוע קרישי דם ונדודי שינה.

3. אלקלואידים

אחד היתרונות הגדולים ביותר של זרעי מהגוני טמון בתכולת האלקלואידים. הוכח שרוב המחלות מתרחשות כאשר רמת ה- pH בגוף נמוכה מדי. כל מה שמזהם את הגוף כמו רעלים ורדיקלים חופשיים הוא חומצה טבעית. תכולת האלקלואידים יעילה לניקוי רעלים ומונעת חמצון של הגוף מכיוון שגופנו הופך להיות אלקליין. מצב אלקליין בגוף יכול למנוע את הצמיחה של תאים סרטניים.

היתרונות של זרעי מהגוני למחלות שונות

בואו לגלות עוד על היעילות הכוללת של זרעי מהגוני בבעיות בריאות שונות על סמך סוגי הבעיות שלהלן:

מערכת הדם: שימושית בהפחתת מצבי יתר לחץ דם, יתר שומנים בדם, טרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם, שבץ מוחי, התקפים, דלקת פרקים, דליות ורידים, הפרעות במחזור הדם וכו '.
מערכת החיסון: מועילה בוויסות וחיזוק המערכת החיסונית, אנטי בקטריאלי, אנטי דלקתי, אנטי ויראלי, אנטי סרטני, אנטי סרטני וכו '.
מערכת אנדוקרינית (כולל בעיות מטבוליות): תורמת לשיפור בעיות בסוכרת, פוריות, פוריות, היפוסקסואליות או חוסר חשק מיני, כאבי מחזור וכו '.
מערכת הנשימה: מקל על ברונכיטיס כרונית, אסתמה, שיעול וכו '.
מערכת העצבים: להקל על הפרעות שינה, עייפות, לחץ, נדודי שינה, מיגרנות וכו '.
הזדקנות: מסיר רדיקלים חופשיים ומקורות חמצן תגובתי.
מערכת העיכול (כולל כבד, כיס מרה ולבלב): ריפוי כיבים במערכת העיכול, שחמת הכבד, הפטיטיס חריפה וכו '.
אחרים: טיפול באלרגיות, השמנת יתר וכו '.

איך אוכלים זרעי מהגוני

לפני צריכת זרעי מהגוני, שתו 1-2 כוסות מים כדי לנקות את הקיבה כדי שתהליך הספיגה יהיה טוב יותר. ניתן לצרוך זרעי מהגוני לפני הארוחות וגם אחריה.

לשמירה על גוף בריא: צרכו זרעי מהגוני אחד (בגודל קטן / בינוני) או כמוסה אחת מזרעי מהגוני בכל בוקר וערב.
למחלות כרוניות: קח 2 זרעי מהגוני (בגודל בינוני) או 2 כמוסות זרעי מהגוני בכל בוקר, אחר הצהריים והערב.

אתה יכול לבלוע אותו או לנשוך אותו לחתיכות קטנות ואז לבלוע אותו עם מים. כשאתם נוגסים בו, תוכלו לטעום טעם מר מאוד, אך הוא יכול להאיץ את הספיגה בגוף.