יש אנשים שבוכים בקלות וחלקם לא, איך זה?

יש אנשים שבוכים בקלות רבה, אפילו מצפייה בסרטים עצובים או משמיעת סיפורים מחממי לב. מצד שני, יש גם אנשים שמתקשים מאוד לבכות למרות שהם ממש מרגישים עצובים. מה גרם להבדל?

מדוע בני אדם בוכים?

בכי הוא תגובה אנושית טבעית להתפרצות הרגשית שהם חווים. הרגשות שגורמים לאדם לבכות הם בדרך כלל כאב ועצב, אך ישנם מצבים אחרים העלולים לגרום להם.

לדוגמא, אדם עשוי לבכות בקלות כאשר הוא רואה משהו יפה או כאשר הוא מרגיש שנגע בו. אתה בכלל לא מרגיש רגשות שליליים, אבל אתה מגיב באותו אופן כמו אנשים שחווים עצב.

בכי הוא למעשה סימן שמשהו קורה לך. בין אם אתה מודע לכך ובין אם לא, ייתכן שאתה מרגיש עצוב, מתוסכל, חווה התקף זעם או פשוט רוצה למשוך את תשומת לבו של מישהו אחר.

ההערכה היא כי התנהגות זו מספקת השפעה מקילה מכיוון שגופך משחרר הורמונים הגורמים ללחץ וסוגים שונים של רעלים הנלווים אליו. ההקלה שמגיעה בסופו של דבר מפחיתה את הסיכון לדיכאון וחרדה. זה יתרון למי שבוכה בקלות.

זה לא עוצר שם, בכי קשור גם לתפקודם של בני האדם כיצורים חברתיים. התנהגות זו מייצרת אמפתיה לסובבים אותך, במיוחד לאלה שקיימת יחסים טובים איתם.

מדוע יש אנשים שבוכים בקלות?

אנשים שבוכים הרבה עשויים להכיר את הטיח של "בכי". למעשה, בכי לא הופך אותך לאדם חלש. התנהגות זו מראה למעשה שאתה חזק נפשית.

בכי הוא מנגנון שמגן על עצמך כשאתה חווה רגש מוחץ. אם רגש מסוים גורם לך לבכות, זה אומר שתוכל למצוא דרכים בריאות להביע את הרגש הזה.

אתם שקל לבכות הם לא האנשים שתמיד עצובים. במקום זאת, תהיה בריא יותר, מאושר יותר, ומסוגל יותר להבין את עצמך. אתה מעז 'לתקשר' באמצעות בכי, וכנה כלפי עצמך ועם אחרים.

למעשה, לנטייה לבכות יש מספר יתרונות. בין היתר, חיזוק היחסים עם אנשים אחרים, האצת הריפוי העצמי והפיכתך לבריאות יותר מבחינה פיזית ופסיכולוגית.

ואז, מה עם אנשים שלא בוכים בקלות?

חוסר היכולת לבכות הוא גם דבר טבעי. עם זאת, מצב זה יכול להיות גם סימן לדיכאון מלנכולי. זאת במיוחד אם חוסר היכולת לבכות נמשך או משפיע על חייך.

המונח "מלנכולי" משמש לעתים קרובות לתיאור אנשים רגישים ובוכים בקלות. קרל ג'ספרס, מומחה בתחום ההפרעות הנפשיות, מספק הגדרה שונה במקצת.

לדבריו, אנשים נוגים לא מבינים מה הם מרגישים. נראה שיש להם חומות שמגבילות את עצמן מהתפרצות רגשית. חומה זו גורמת להם לא להיות מסוגלים לזהות, או פשוט לחוש רגשות.

לא לבכות בקלות זה לא סימן שאתה אדם קשוח. מצד שני, זה באמת יכול להיות רע לבריאות הנפשית שלך. במיוחד אם תמיד מתאפקים בכי בכי.

בכה כשמתחשק לך לעשות את זה. התעלם מהתפיסה המוטעית שרק אנשים חלשים בוכים. בכי בקול הוא התנהגות רגילה, וזה יכול אפילו להועיל לבריאות הנפש שלך.

תמונה באדיבות: NY Post