האזנה למוזיקה בזמן הלימודים משפרת את הביצועים האקדמיים

לכל אחד דרך לימוד אחרת. יש מי שזקוק לאווירה שקטה בזמן הלימודים, אך יש גם מי ששומע מוזיקה בזמן הלימודים מכיוון שהם מרגישים שהם יכולים להתרכז טוב יותר.

האם זה נכון שלמידה בזמן האזנה למוזיקה יעילה יותר? אם כן, מה שעושה מוזיקה יכול להשפיע על חידוד פונקציית החשיבה למוח שנמצאמומט? האם זה מהקול המלודי של הזמר, הפזמון המלודי של הידיים הקרות של המלחין, או שמא מהז'אנר המוסיקלי עצמו? עיין בסקירה המלאה למטה.

למידה היא פעילות מעוררת לחץ

פעילויות למידה קשורות לעיתים קרובות ללחץ. באופן לא מודע, הגוף יגיב ללחץ על ידי ייצור הורמוני לחץ שונים, כגון אדרנלין, קורטיזול ונוראדרנלין. העלייה בהורמוני הלחץ בגוף גורמת לדופק שלך לעלות כך שאתה מרגיש עצבני, הנשימה גם מהירה וקצרה יותר, שרירי הגוף מתוחים, לחץ הדם עולה, חרדה בקלות, ולכן קשה לחשוב בבהירות. מוכר נכון, עם "תופעת הלוואי" הלומדת הזו? במיוחד אם זה נעשה עם מערכת SKS, המכונה גם מערכת המהירות המהירה בין לילה.

כעת, האזנה למוזיקה יכולה לעזור בהפגת מתחים הנובעים מלימודים, כך שתוכלו להתמקד יותר בהבנת תוכן הטקסט שיש ללמוד או לשנן.

האזנה למוזיקה תוך כדי למידה משפרת את הזיכרון

למוזיקה שאנו שומעים מקדימים תנודות של גלי קול הנכנסים לתוף האוזן ומועברים לאוזן הפנימית. באוזן הפנימית, גלי קול אלה נאספים על ידי תאי שיער בשבלול כדי להמיר אותות חשמליים. רק אז מעבדים את אות הקול שמעבר סיבי העצב האוזניים למוח לאותות חשמליים ומתורגם לצלילים שאתה שומע.

אל תעצור שם. במקביל, אז אותות חשמליים אלה מתפשטים לחלקים שונים במוח. ראשית, האותות החשמליים הללו עוברים לחלק במוח הזמני הפועל לעיבוד נתונים להבנת השפה (כך שתבינו מה משמעות המילים) ולווסת רגשות.

אותות חשמליים אלה זורמים גם להיפותלמוס של המוח, שם מייצרים הורמונים וכן מווסתים את לחץ הדם, קצב הלב וטמפרטורת הגוף. כאשר מגיבים לאותות חשמליים אלה, ההיפותלמוס פועל מיד לשיפור מצב הרוח השמח של הדופמין תוך הורדת הורמון הקורטיזול. זו הסיבה שכל מיני תסמיני לחץ שמלווים אותך בזמן הלימודים יכולים להישכך בהדרגה כשאתה מאזין למוזיקה. מחקר אף קובע כי שחרור הדופמין יכול לגרום למוח להפעיל קולטני תגמול במוח שיכולים להגביר את המוטיבציה שלך ללמוד.

בדיווחים מחדשות הבריאות של האוניברסיטה, עצבי המוח הופכים פעילים יותר כשאתה מאזין למוזיקה. הסיבה היא שאותות חשמליים אלה יכולים לעורר בו זמנית את הקשר בין שני צדי המוח (שמאל וימין) ולהפעיל אזורי מוח הקשורים לתהליכים רגשיים, קוגניטיביים וזיכרון. בקיצור, האזנה למוזיקה בזמן הלימודים יכולה לשפר את מצב הרוח והיא קשורה לשיפור התפקוד הקוגניטיבי של המוח, במיוחד הזיכרון.

מחקר אחד הראה כי משתתפים שהתבקשו ללמוד תוך כדי האזנה למוזיקה הראו ביצועים אקדמיים מעולים לעומת קבוצות סטודנטים שהתבקשו ללמוד בחדר רועש. למרות ששני התנאים הללו רועשים, הוכח כי למידה בזמן האזנה למוזיקה גורמת למוח להתמקד יותר במשימה אחת תוך כדי חסימת רעש שמסביבך ואין שום קשר אליך או לעבודה שלך.

איזה סוג מוסיקה מתאים להאזנה בזמן הלימודים?

המוזיקה הקלאסית של מוצרט צפויה להיות ז'אנר המוזיקה החזק ביותר להגברת האינטליגנציה. למעשה זה לא תמיד המקרה, אתה יודע! אין מחקרים שבאמת מוכיחים זאת בוודאות. התיאוריה המוכחת מוגבלת רק לצלילי מוזיקה יציבה יותר והווליום אינו חזק מדי, ללא קשר לז'אנר.

אבל לפי כריס ברואר, מחבר הספרפסקולים ללימוד, היתרונות של האזנה למוזיקה יהיו חזקים יותר אם ז'אנר המוסיקה מותאם לפעילויות שבוצעו. לדוגמא, מוזיקה המכילה מילים חיוביות מתאימה להנעת למידה ולעורר התלהבות כשהגוף עייף. בינתיים, מוסיקה בקצב איטי מתאימה יותר למיקוד הנפש על מנת להישאר ממוקדת מכיוון שיש לה השפעה מרגיעה יותר.