תוכן עניינים:
- היתרונות שבעל ואישה ישנים בנפרד
- חסרונות אם בעל ואישה מפרידים מיטות
- שיש לקחת בחשבון כאשר מחליטים לישון בנפרד
בנישואין, טבעי הוא שבעל ואישה גרים יחד, ישנים באותה מיטה ובאותו החדר. עם זאת, מדוע יש זוגות שמחליטים לישון מיטות נפרדות? אין ספק שמה שנמצא במוחנו הוא הנחות רעות, כמו נישואין בעייתיים, לא עובדים כמו שצריך, לא רומנטיים, בן זוג אחד כבר לא אוהב אותו, ומחשבות שליליות אחרות.
למעשה, מתברר שמאחורי הכל יש זוגות שנאלצים לא לישון באותה מיטה, כמו לאחר לידת ילדם הראשון. במצב זה, קשה לבעל ואישה להפוך להורים טריים, ולכן הם מתחלפים לישון בחדר של הילד. אפילו כמה זוגות שנשואים 30 שנה ישנים לפעמים במיטות נפרדות מדי פעם, מסיבות שונות.
אבל מה כשזוג נשוי טרי צריך לישון בנפרד? האם זה בריא? מהם היתרונות והחסרונות של בעל ואישה שישנים בנפרד?
קרא גם: 7 הרגלים שיכולים להרוס את הנישואין
היתרונות שבעל ואישה ישנים בנפרד
שינה בנפרד היא דבר נפוץ אצל זוגות נשואים, נשואים ארוכים וגם נשואים טריים. הטוב והרע תלוי בסיבה שבני הזוג ישנו במיטות שונות.
לדוגמא, אם לזוג נשוי יש דפוסי שינה שונים. בעלה יכול להיות מסוג האנשים שמעדיפים להיות פעילים בלילה, ואילו אשתו היא הטיפוס שפעיל בבוקר. כמובן שכשבעלה יעבוד בלילה באותו החדר זה יפריע לזמן המנוחה של אשתו.
ניתן לעשות שינה נפרדת גם כדי לקבל שעות מנוחה איכותיות. בן זוג אחד עלול להיות מוטרד מהפרעות שינה של בן / בת הזוג, למשל הזיה, נחירות, הרגל לחזור אל החדר באמצע הלילה ולהתעורר בזמנים שונים. זה המקום שבו היתרונות של שינה בנפרד כדי לשמור על מערכת יחסים הרמונית.
האם זה עדיין יכול להיות בהרמוניה? כן כמובן. כאשר אחד מבני הזוג מוטרד משעות המנוחה שלו, כמובן שזה יגרום לו להרגיש עייף בעת ביצוע פעילויות יומיומיות. כאשר מנוחת הלילה שלו מופסקת לזמן ממושך מספיק, הוא עלול לגלות רגשות טינה. בעיות קטנות שנקברות כדי להצטבר יגרמו לבעיות גדולות במערכת יחסים.
קרא גם: 7 דברים שפוגעים בחשאי את האינטימיות של בעל ואישה
תחושת טינה נסתרת זו תפחית את הערכתך כלפי בן / בת הזוג. אפילו אתה ובן הזוג שלך יכולים להתווכח על דברים מיותרים ואחד מהם יכול להרגיש פגוע במהירות. אם שינה בנפרד נעשית לצורך הרמוניה בזוגיות, מדוע לא לעשות זאת? עם זאת, עדיין הקדיש זמן לקיום חיי מין, ותן להם חיבוקים ונשיקות לפני השינה. זה ישמור על הקשר בינך ובין בן / בת הזוג שלך.
חסרונות אם בעל ואישה מפרידים מיטות
כאשר הסיבה שאתה ישן מחוץ למיטה היא בגלל בעיה במערכת יחסים, כמובן שזה יפגע באינטימיות שלך. כשיש לך בעיות אישיות ואתה מבקש מבן הזוג שלך להתרחק, זה יכול גם לגרום לבעיות במערכת היחסים שלך.
לישון בנפרד מסיבה זו, לא פותר את הבעיה, עדיין תיתקל בבעיה. הפרדת שינה כתירוץ להימנע מבעיות יכולה ליצור ריקנות לא רק פיזית, אלא גם רגשית. משרות פנויות כאלה יכולות להוביל לגירושין.
אולי תרצה לצמוח מחדש את תחושת האינדיבידואליות שאיבדת כשחיית עם בן / בת הזוג שלך. זה לא שזה דבר רע, פשוט כשאתה רוצה לגדול לבד, המשימה והחזון של הנישואין יכולים להשתבש. אתה ובן זוגך תתפתח בנפרד.
קרא גם: 7 טיפים לנישואין להישאר רומנטיים למרות שנשואים זמן רב
הדרך בה תוכלו להישאר מחוברים זה לזה היא להתחיל בשגרת דיונים קבועה מדי יום, אז לא רק לאבד את התקשורת. שניכם ובן הזוג שלכם חיים מחוץ לבית, אל תתנו לבעיה "להיכנס למיטה", כך שהבעיה תהפוך לסיבה לישון בנפרד. אם אתה מרגיש שאתה זקוק למרחב כדי להיות לבד, הקפד לשמור על הנישואין שלך על ידי זמן איכות משותף. אל תשכח לבקר אחד בחדרים של זה, עד שלבסוף אתה ובן הזוג שלך מחליטים לחלוק שוב חדר.
שיש לקחת בחשבון כאשר מחליטים לישון בנפרד
לפני שתחליט לישון בנפרד, וודא שבן הזוג מסכים ומבין את התנאים. לדברי מייקל ג'יי ברוס, פסיכולוג קליני, אומר כי כאשר אחד מבני הזוג מתנגד לרעיון לישון בנפרד, עלולים להופיע סדקים במערכת היחסים שלהם. כאשר אחד מבני הזוג מרגיש מוזנח, האינטימיות תיעלם אט אט, זה מה שגורם לאדם לחפש אינטימיות אחרת מחוץ לנישואיו.
הדבר החשוב ביותר הוא ששני בני הזוג ישנו מספיק. חוסר שינה עלול לסכן אתכם לכמה מחלות קשות, כמו בעיות לב וכלי דם, השמנת יתר וסוכרת. כמה חוקרים מצאו שאנשים שישנים גרוע מראים רמות תודה נמוכות יותר ואנוכיים יותר מאנשים שישנים טוב.
קרא גם: 7 טיפים להחייאת תשוקה לאהבה
