5 צעדים נכונים להתמודדות עם ילדים לאחר גירושין

אף אחד לא רוצה לחוות פרידה, אבל במערכת יחסים ביתית זה אפשרי. כאשר בלתי נמנעות מבעיות גירושין, הילדים יהיו הקורבנות. למרבה הצער, לא כל ההורים רגישים לכך, מה שבסופו של דבר משפיע על בריאותם הנפשית של ילדם הקטן. כן, יש דרכים נפרדות שעליהם ההורים לעשות לאחר גירושין כדי להתמודד עם ילדיהם.

איך להתמודד עם הקטנה שלך אחרי גירושין

לדברי פרופ ' תמרה עפיפי (דוברת TEDxUCSB) ההשפעה של גירושין בילדים), רוב הילדים ירגישו לחוצים מתישהו לאחר גירושי הוריהם. עם זאת, לחץ זה יכול להימשך זמן רב ו"לחזור "בכל עת.

אחרי שנפרדת רשמית, יש לך חיים חדשים. שינויים במצב זה ישפיעו עליכם ועל תינוקכם. להלן מספר טיפים שתוכלו לעשות לאחר גירושין בכדי לעזור לילדכם להתאושש מכאביו.

1. עזרו לילד לבטא את רגשותיו

תנו לילד להראות מה הוא מרגיש לאחר ששמע את החדשות על גירושי הוריו. הימנע משימוש במילים "אל תדאג, הכל יהיה בסדר."

הסיבה היא שמשפט זה למעשה גורם לקטן שלך להרגיש שהוריו אינם מבינים את העצב שהוא חש. זה היה כמו, באותה תקופה זה היה מאוד טבעי כשהוא כועס, עצוב ומאוכזב. אבל אתה פשוט לא נותן לקטנה שלך את ההזדמנות להביע את עצבותו.

אז במקום לומר זאת, אתה יכול לדבר איתו ולשאול אותו איך הוא הרגיש באותו רגע. אמור לו שהוא יכול לבכות ולכעוס באותה תקופה. עם זאת, בסוף המשיכו להזכיר לו שתמיד תהיו לצידו ולא תעזבו אותו.

2. תן הבנה אם זה קרה לא בגלל אשמתו של ילדך

מבלי להבין זאת, לאחר גירושין ילדך עשוי לתהות מה גרם לתקרית זו. לעיתים קרובות המחשבה המתעוררת היא שהוריו אינם אוהבים אותו. יש ילדים שמנסים למנוע גירושין על ידי התנהגות טובה בתקווה שהוריהם לא ייפרדו.

עם זאת, כאשר העובדה ששינוי הגישה שלה לא שינה שום דבר, היא הפכה עצובה, כועסת ואיבדה ביטחון בעצמה. אדוארד טייבר, דוקטורט, פסיכולוג מאוניברסיטת קליפורניה ומחבר ספרים לעזור לילדים להתמודד עם גירושין, גילה שההורים חייבים להבטיח כל הזמן שזה לא קשור לתינוק. אמור לו גם ששניכם תמיד תאהבו אותו.

3. קבעו זמן למפגש עם הילד

ילדים חייבים לחוש את אהבתם של שני ההורים. ארגנו זמן כך שהילד עדיין יוכל לפגוש את האב או האם. זה יהיה נחמד אם תוכלו לשחק ביחד, למרות שזה אומר שאתם צריכים להפחית את האגו. אם ילדכם גר אתכם על בסיס יומיומי, תנו לקטנה שלכם את האפשרות לבקר את אביה או את אמה בלי תקלה.

צמצם את 'הדרמה' של לחימה על משמורת ילדים מולם. מומלץ להרפות עם חיוך כשילדך נשאר או יוצא לשחק עם אמא או אבא שלו.

4. שמור תמיד על פגישות להיפגש

אם ילדכם אינו גר אתכם, נסו לא לבטל תכניות להיפגש עם ילדכם, במיוחד בתחילת הפרידה. ילדכם ירגיש לא רצוי אם תבטלו שוב ושוב פגישות לראותו.

כאשר בן / בת הזוג שלך לא עומד בהבטחה שלו, אל תחמיר את המצב על ידי שימוש לרעה בו או בה. הכן תכנית אחרת שתוכל להשתמש בה כדי לרצות את ילדך.

תנו לילדכם להביע אכזבה. אתה יכול לומר, "אני מבין, אתה מאוכזב שאבא לא בא …" ולתת לילד להגיב באומרו לו מה הוא חושב. עודד את הילדים לעשות פעילויות שהם אוהבים כדי שיוכלו לטפל ברגשות האכזבה שלהם.

5. צפו בשינויים בהתנהגות הילד

בתנאים מסוימים, ילדים מנסים להיות בסדר, כאילו אין בעיות. ילדכם עשוי לחשוב לא להעמיס עליכם תחושות של עצב ואכזבה.

להחזיק בסוג כזה של תחושה הוא בהחלט לא טוב. אם ילדכם לא רוצה להיפתח, מכחיש, למרות שניסיתם לספק מרחב נוח לשיתוף, תפסיקו להיות דוחקים.

עם זאת, עקבו אחר שינויים בהתנהגות הילדים כמו שינויים בתזונה, ירידה בביצועי בית הספר, משקל הגוף, פעילויות יומיומיות וכו '. זה יכול להיות סימן לכך שילדכם חש בדיכאון ולחץ

בקש עזרה מבני משפחה אחרים, מורים מהימנים, או אולי חברים כדי להיות חברים לדבר איתם. לפעמים, הוא ירגיש בנוח לחלוק את רגשותיו עם אחרים מחשש להכביד עליכם.

זה לא בלתי אפשרי שילדך יגדל טוב למרות שהאבא והאם נפרדים. כל עוד אתה וילדך פתוחים זה לזה ונותנים אנרגיה חיובית, בהחלט תוכל לעבור את התקופות הקשות הללו היטב.