תוכן עניינים:
אנשים רבים חושבים שבירה או משקאות אלכוהוליים אחרים אינם טובים לבריאות. למעשה, אם אתה מכיר את הכללים הבטוחים לצריכת משקאות אלכוהוליים, אתה יכול לקבל הטבות לגוף. ובכן, אחד הכללים שעליכם לשים לב הוא לא לשתות אלכוהול על קיבה ריקה. ואכן, מה יקרה אם תשתה אלכוהול לפני האכילה?
השפעות שתיית אלכוהול לפני האכילה
לפני שתראה איזה סוג של השפעות עשויות להתרחש אם אתה שותה אלכוהול לפני האכילה, עליך לדעת תחילה כיצד ההשפעות של שתיית אלכוהול על הגוף. כששותים משקאות אלכוהוליים כמו בירה, יַיִן, וודקה, והוויסקי של הגוף יעכל אותו עד שהאלכוהול ייכנס לזרם הדם.
מכיוון שהוא כבר נמצא בדם שלך, האלכוהול מופץ בגוף. כולל מוח, קיבה, כליות, ריאות, וכבד (כבד). תהליך זה בדרך כלל לא לוקח הרבה זמן. בכ -20 אחוז מהאלכוהול שאתה שותה בכ -20 אחוז מהאלכוהול שאתה שותה יכולים להיכנס למוח ולהשפיע על התפקוד הקוגניטיבי של האדם.
אז מה יקרה אם תשתו אלכוהול לפני שאתם אוכלים? כאן מגיע ההסבר המלא.
1. השתכר מהר יותר
לכל אחד יש רמת סובלנות לאלכוהול שונה. חלקם היו שיכורים למרות שלגמו רק כמה לגימות בירה. יש גם כאלה ששתו בקבוק בירה מלא אך לא חשו השפעה כלשהי. הסיבה לכך היא שקצב חילוף החומרים של האדם בהחלט שונה מאחר.
עם זאת, אם אתה שותה אלכוהול על קיבה ריקה או לא אכל, מובטח לך שתשתה מהר יותר מאשר אם אתה שותה אלכוהול לאחר האכילה. הסיבה היא שאם יש מזון וחומרים מזינים אחרים שחייבים להיספג במערכת העיכול, אלכוהול לא יתעכל מיד וייכנס לדם שלך.
בינתיים, אם לא אכלת, האלכוהול שאתה שותה ייספג במהירות רבה יותר ויופץ בכל הגוף. כתוצאה מכך, רמות האלכוהול המהירות והיותר שנכנסות למוח. אתה גם משתכר מהר מהרגיל.
2. אתה אוכל יותר אחר כך
מלבד להשתכר מהר יותר, שתיית אלכוהול לפני האכילה יכולה להשפיע גם על משקלך. איך אפשר? ככל הנראה, על פי מחקרים שונים, שתיית אלכוהול על קיבה ריקה תגרום לכם לאכול יותר אחר כך.
מחקר בכתב העת Obesity בשנת 2015 גילה כי אנשים ששתו אלכוהול לפני שאכלו בסופו של דבר אכלו שבעה אחוזים יותר מאנשים שלא שתו לפני שאכלו.
מחקר אחר שפורסם בכתב העת Physiology & Behavior מוכיח משהו דומה. משתתפי המחקר ששתו יין אדום (יין אדוםלפני האכילה מסתבר שאוכלים עד 25 אחוז יותר.
אז היזהר אם אתה רגיל לשתות אלכוהול לפני האכילה. יכול להיות שאפילו אוכלים יותר. זה בהחלט סיכון להגדיל את המשקל שלך. לכן, הרגלו לצרוך משקאות אלכוהוליים לאחר האכילה, לאחר שהקיבה שלכם מלאה במזונות וחומרי מזון חיוניים.
