תחביב לנשוך את הלחי הפנימית, האם זה רק הרגל או מחלה?

נשיכת לחיים aka לנשוך את הלחי הפנימית הוא הרגל הדומה לאנשים שלעתים קרובות נושכים ציפורניים. זה נראה כמו הרגל טבעי שאינו מזיק. עם זאת, התנהגות זו יכולה למעשה להיות תגובה למתח וחרדה. להרגל זה יש השפעה רעה גם על הלחי הפנימית שננשכת. יאללה, גלה עוד על הרגל לנשוך את הלחיים העמוקות למטה.

האם נשיכת הלחי הפנימית היא מחלה?

נשיכת לחיים או נשיכת הלחי הפנימית היא סוג של הרגל הנעשה באופן לא מודע וחוזר על עצמו. ברוב המקרים, נשיכת לחיים עמוקות היא הרגל בילדות ונמשכת לאורך כל הבגרות.

טריגרים שכיחים לנשיכת לחיים עמוקות הם מצבים פסיכולוגיים כמו מתח, חרדה ושעמום.

עם זאת, אם אדם נושך ברציפות את הלחי הפנימית, זה נקרא מבחינה רפואית קרטוזיס של נשיכת לחיים כרונית. מצב זה נכלל בסוגים התנהגות חוזרת ממוקדת בגוףכלומר הרגל לחזור על פעילות הכוללת חלקי גוף חוזרים כמו כסיסת ציפורניים, משיכת שיער או מצמוץ.

למה שמישהו ירצה לנשוך את הלחי העמוקה?

הגורם השכיח ביותר למצב נשיכת לחיים הוא דחף עז לנגוס בכדי להקל על מתח וחרדה. אנשים שנוהגים לנשוך את לחייהם מוצאים דרכים להקל על חרדה, מתח ושעמום על ידי נשיכת לחיים הפנימיות שוב ושוב, מבלי שיבינו זאת.

מלבד היותו הרגל, נשיכת לחיים יכולה להתרחש גם בגלל תאונות ומצבים אנטומיים בחלל הפה. להלן שתי הסיבות העיקריות לכך שלמישהו יש תחביב לנשוך את הלחי הפנימית.

1. רשלני כשלעוס או מדבר

לפעמים כשלעוס אוכל אתה ממהר מדי ונושך בטעות את הלחי הפנימית שלך. לפיכך, יש צורך מאוד ללעוס בפוקוס כדי שהלחי לא תנשך ותגרום לפצעים בפה.

לפעמים כשמדברים, אנשים יכולים לנשוך בטעות את הלחי הפנימית שלהם.

2. מיקום שיניים מבולגן

כאשר המיקום או האנטומיה של השיניים אינם מתאימים למקום בו הם צריכים להיות, בדרך כלל הלסת העליונה והתחתונה לא ייסגרו כראוי. המוח מבין את המצב הזה ולפעמים רפלקסים להזזת השיניים. כדי להתגבר על מצב השיניים שלא ניתן לסגור היטב, הלחי הפנימית אוהבת להזיז אותה כך שלאחר זמן רב החיכוך בין השיניים ללחי הפנימית יכול לגרום לפצעים גם בשפתיים.

אם יחד עם מצבים פסיכולוגיים מסוימים כמו חרדה ומתח, ההרגל לנשוך את הלחי הפנימית יחמיר. אצל אנשים מסוימים, שיניים שלא מיושרות יכולות לגרום גם לתלות פסיכולוגית בנשיכה מתמדת בלחי הפנימית.

מה ההשפעה אם לעתים קרובות אתה נושך את הלחי העמוקה?

רוב האנשים לא מבינים שהרגל זה עלול לגרום נזק חמור לרירית הפה. אולי אתה פשוט מבין מתי הופיע הפצע. הרגל זה אכן יתבצע מבלי להבין זאת. אתה אפילו לא יודע מתי תתחיל לנשוך את הלחי שלך.

בדרך כלל יש לך מקום אחד אהוב שתמיד נוגס בו. אולי אפילו החלק הזה נפצע לעתים קרובות. מה שגרוע עוד יותר הוא כאשר העור בלחיים נלעס ורירית הלחיים הופכת מחוספסת ולא אחידה כמו רירית הפה בדרך כלל. לאחר שהפצע נרפא, לא מן הנמנע שתתחיל להרגל שוב לנשוך את הלחי הפנימית שלך.

מחזור אינסופי זה יכול להחמיר את הסיבוכים הגופניים בעור בפה. יתכן שתצטרך להתייעץ עם הרופא שלך כיצד לטפל בנזק. הפצעים הנגרמים תלויים בחומרת הרגל זה.

איך אני מפר את ההרגל הזה?

לשבור את ההרגל של לנשוך לחיים עמוקות זה אתגר מכיוון שאתה אולי לא יודע מתי לעשות זאת.

עם זאת, מכיוון שאחד הגורמים להרגל זה הוא תחושות של חרדה, לחץ או שעמום, הפחתת שלוש אלו היא אחת הדרכים היעילות ביותר להפחתת ההרגל. ישנן דרכים אחרות לעצור את זה, כולל:

• ללעוס לאט. יש אנשים שלא מתרכזים מספיק כשהם אוכלים כך שזה עלול להוביל לפציעות נשיכה בפה.
• ייעוץ ופסיכותרפיה. שיטה זו מועילה למדי, לשינוי הרגלים הקשורים לבעיות פסיכולוגיות שיש להדריך ולתקן. ייתכן שיהיה צורך בפסיכותרפיה כדי להעלות את המודעות לכך שהרגל זה אינו בריא ומסוכן.
• אם אתם חווים חרדה ומתח קשה, רופאים בדרך כלל נותנים מספר תרופות כגון נוגדי חרדה ותרופות נוגדות דיכאון.

כיצד לטפל בפצעי נשיכה

אל תשכח לנקות תמיד את הפצע שמופיע מנשיכה זו. אם יש דימום בפה, יש למרוח דחיסה קרה על אזור הדימום עם קרח עטוף בבד רך. נקה גם את הפצע כדי למנוע הידבקות.

שימוש במי פה אנטיספטי הוא דרך אחת למנוע הידבקות. אם אתה מרגיש שאתה מתקשה לאכול או לדבר מכיוון שיש משהו מעצבן את פנים הפה שלך, עליך לפנות מיד לרופא השיניים שלך.