קרניטין: שימושים, תופעות לוואי, אינטראקציות

יתרונות

בשביל מה קרניטין?

קרניטין הוא תרכובת המצויה בתאי הגוף, במיוחד בשריר השלד ובשריר הלב. לקרניטין תפקיד חשוב בהפקת אנרגיה. אנשים שרמות הקרניטין הטבעיות שלהם נמוכות מדי בגלל גורמים גנטיים, נוטלים תרופות מסוימות (חומצה ולפרואית להתקפים) או בגלל שהם עוברים הליך רפואי (המודיאליזה למחלות כליה) זקוקים לצריכה נוספת של קרניטין בצורה תוספית.

קרניטין נמכר ללא מרשם כתוסף תזונה עם שמות גנריים הכוללים L- קרניטין, אצטיל-ל-קרניטין ופרופיוניל-ל-קרניטין.

תוספי קרניטין נמצאים בשימוש נרחב על ידי אנשים כדי לרדת במשקל ולשפר ביצועים וסיבולת עבור ספורטאים.

בנוסף, תוסף זה משמש גם כדי לעזור להתגבר על בעיות בריאותיות שונות, כגון:

אי ספיקת לב.
כאבים בחזה הקשורים להתקף לב.
סיבוכי לב מדיפתריה.
כאבים ברגליים הנגרמים מפגיעה בזרימת הדם (קלודציה לסירוגין) וכולסטרול גבוה.
הפרעות שרירים הקשורות לתרופות איידס.
פוריות גברית.
הפרעה בהתפתחות המוח הנקראת תסמונת רט.
אנורקסיה.
תסמונת עייפות כרונית.
סוכרת.
פעילות יתר של בלוטת התריס.
הפרעת גירעון והיפראקטיביות (ADHD).
כיבים בכף הרגל.
מחלת ליים.

איך זה עובד?

אין מספיק מחקר כיצד תוסף צמחים זה עובד. שוחח עם הרבליסט או הרופא לקבלת מידע נוסף.

עם זאת, ישנם מספר מחקרים המראים כי קרניטין מסייע לייצור האנרגיה של הגוף על ידי הכנסת חומצות שומן ארוכות שרשרת למיטוכונדריה כדי להישרף לצורך אנרגיה, כך שהגוף יוכל להשתמש בו לפעילויות. לא זו בלבד, אלא שקרניטין מסייע גם בהסרת פסולת רעילה בגוף כך שהיא לא תצטבר במיטוכונדריה.

מָנָה

המידע שנמסר להלן אינו מהווה תחליף להמלצות רפואיות. התייעץ תמיד עם הרבליסט או הרופא לפני נטילת התרופה.

מה המינון הרגיל לקרניטין למבוגרים?

בהתאם לצורת התרופות שאתה נוטל, המינון הסטנדרטי למבוגרים חסרי קרניטין הוא:

טבליות: 990 מ"ג 1-3 פעמים ביום בהתאם לתגובה הקלינית של כל מטופל.
הזרקות: 50 מ"ג / ק"ג הניתנות כחליטת בולוס איטית (מעל 2 עד 3 דקות) או בעירוי פעם ביום. הדרך הטובה ביותר לתת היא בהשגחת רופא.

מינון התוסף עשוי להשתנות מחולה לחולה. המינון שתזדקק לו תלוי בגילך, בבריאותך ובמספר מצבים אחרים. תוספי מזון אינם תמיד בטוחים לצריכה. שוחח עם הרבליסט או הרופא על מינון שמתאים לך.

באילו צורות יש קרניטין?

טפסים ומינונים של תוספי קרניטין הם:

כּמוּסָה
לוּחַ
פִּתָרוֹן
אֲבָקָה

תופעות לוואי

לאילו תופעות לוואי עלול לגרום קרניטין?

תופעות הלוואי השכיחות ביותר של נטילת תוספי קרניטין הן:

בחילה או הקאות
כְּאֵב רֹאשׁ
כאב בטן
שִׁלשׁוּל
לחץ דם מוגבר
ריח דגים בשתן, נשימה וזיעה

תופעות לוואי נדירות של נטילת תוספי קרניטין הן:

תסמינים כגון מיאסטניה גרביס (DL-carnitine)
חולשת שרירים בחולי אורמיה
התקפים אצל אנשים עם הפרעת התקפים (אפילפסיה)

לא כולם חווים את תופעות הלוואי שהוזכרו לעיל. יכולות להיות תופעות לוואי אחרות שאינן מופיעות כאן. אם יש לך חששות לגבי תופעות לוואי מסוימות, אנא התייעץ עם הרבליסט או הרופא שלך.

בִּטָחוֹן

מה עלי לדעת לפני נטילת קרניטין?

עקוב אחר מצב הלב אם אתה לוקח תוסף זה למצבים של אנגינה, לאחר אוטם שריר הלב או אי ספיקת לב מולדת.
עקוב אחר המצב הנפשי אם אתה לוקח קרניטין לדמנציה.
אחסן קרניטין במקום קריר ויבש, הרחק מאור יתר.
השתמש ב levocarnitine עם או אחרי האוכל.
כמו כן, אם אתם משתמשים בצמח זה בצורה נוזלית, שתו אותו לאט. צמחי מרפא אלו נוטים להרגיז את הבטן. את הצורה הנוזלית ניתן לצרוך לבד או להמיס במשקאות או במזונות נוזליים אחרים.

התקנות המסדירות את השימוש בתוספי צמחים מחמירות פחות מאלה של תרופות. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את בטיחותו. לפני השימוש, ודא שהיתרונות בשימוש בתוספי צמחים עולים על הסיכונים. התייעץ עם הרבליסט או רופא למידע נוסף.

כמה בטוח קרניטין?

אין מידע מהימן לגבי בטיחות השימוש ב- L- קרניטין אם הינך בהריון. הימנע משימוש כדי להישאר בטוח.

השימוש ב- L- קרניטין בטוח אפשרי אצל נשים מניקות כאשר נלקח על ידי הפה בכמויות מומלצות. כמויות קטנות של L- קרניטין ניתנו לתינוקות בחלב אם ובפורמולה ללא תופעות לוואי מדווחות. ההשפעות של כמויות גדולות של קרניטין המשמשות אמהות מיניקות אינן ידועות.

אינטראקציה

אילו סוגים של אינטראקציות עלולים להתרחש כשאני לוקח קרניטין?

L- קרניטין יכול להגביר את היעילות של acenocoumarol (Sintrom) ו- Warfarin (קומדין), המשמשים להאטת קרישת הדם.
נראה כי L- קרניטין מקטין את הביצועים של הורמוני בלוטת התריס בגוף.

תוסף צמחים זה יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות או עם כל מצב בריאותי שיש לכם. התייעץ עם צמחי מרפא או רופא לפני השימוש.

קבוצת Hello Health אינה מספקת ייעוץ רפואי, אבחון או טיפול.