התגברות על הפרעות אכילה אצל מתבגרים ושור; שלום בריא

הורים צריכים למצוא דרכים להתמודד עם הפרעות אכילה אצל מתבגרים. לפעמים הרצון לקבל גוף מושלם מוביל אותם לעבור דרכים שלמעשה פוגעות בבריאותם. החל מדיאטה קפדנית מדי, ועד להקיא אוכל.

לא רק מבחינה פסיכולוגית, אלא גם מבני נוער משפיעים להשגת צורת הגוף של חלומותיהם. ישנם מספר דרכים בהורים ובתי ספר יכולים לנקוט כדי להגיע לבני נוער הסובלים מהפרעות אכילה.

חופרים להפרעות אכילה אצל מתבגרים

התגברות על הפרעות אכילה אצל מתבגרים היא אחת מתפקידי ההורים ובתי הספר. לעיתים קרובות בעיה זו מבודדת מכיוון שישנן מספר הפרעות אכילה אשר אינן מורגש. למעשה, יש לכך השפעה שלילית על הבריאות, על הרגשות ועל היכולת לראות היבטים חשובים בחיים.

אחת מהפרעות האכילה הנפוצות המופיעות בקרב מתבגרים כוללת אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה והפרעות אכילה מוגזמת. למעשה, הסיבה המדויקת להפרעות אכילה טרם ידועה. עם זאת, ישנם מספר גורמים שיכולים להשפיע על תזונה של נער, כולל:

1. לחץ חברתי

הסביבה משפיעה על האופן בו מתבגרים תופסים את הגוף המושלם, או מה שמכונה מטרות גוף. עד כה, רשתות ופרסומות תיארו את הגוף המושלם כרזה, לבנה, אשר בסופו של דבר משפיעה על הפסיכולוגיה של מתבגרים, ובכך משפיעה על התזונה שלהם.

2. הפעילות הנחשקת

להיות דוגמנית או איש ציבור נדרש לשים לב למראה החיצוני, במיוחד למשקל. דרישות אלו יכולות גם להגביר את הסיכון להפרעות אכילה. אם אתה רואה שמתבגרים מגבילים את צריכת המזון שלהם, ההורים צריכים להתגבר על הפרעות האכילה שלהם.

3. גורמים אישיים

הוזכר במרפאת מאיו, כי גורמים גנטיים וביולוגיים מאפשרים למתבגרים לחוות הפרעות אכילה. בני נוער שהם פרפקציוניסטים, חרדים ונוטים להיות שבריריים יכולים להיתפס להפרעות אכילה.

אולי לא כל ההורים מכירים את המאפיינים של ילדיהם הסובלים מהפרעה זו. לכל ילד תזונה שונה וסימנים להפרעות אכילה. לכן, חשוב לנקוט בצעדים להתגברות על הפרעות אכילה בקרב מתבגרים.

לא כל הילדים פתוחים למה שהם חושבים לעיתים קרובות והופכים אותו ללחץ, ולכן הם מחליטים להתאים את התזונה שלהם בכדי להשיג גוף אידיאלי. למעשה, באופן לא מודע, מה שהוא עושה עלול לסכן את הבריאות.

להלן סימנים שההורים חייבים לדעת:

• דילוג על ארוחות, הגיוני לא לאכול או לאכול בסתר
• תשומת לב מוגזמת לדיאטה
• מרגיש חרד ממשקלו
• התעללות משלשלת
• פעילות גופנית מוגזמת
• צרכו הרבה אוכל או חטיפים
• דיכאון ותחושת אשמה על הרגלי האכילה שלה

לכן, יש לנקוט באופן מיידי בגישה להתגברות על הפרעות אכילה בקרב מתבגרים.

התגברות על הפרעות אכילה אצל מתבגרים

אם אתה מוצא כמה מהסימנים שלמעלה בקרב מתבגרים, נסה לתקשר ישירות כראוי. שאל אם משהו מפריע לו כל הזמן הזה. האם יש משהו שעושה אותו עצבני ביחס ליציבה שלו.

כדי להתגבר על הפרעות אכילה אצל מתבגרים, נסה לדון ולהעלות את הנקודות הבאות.

1. עודדו הרגלי אכילה בריאים

יתכן שלמתבגרים יש אליל מסוים כמדד מטרות גוף. תמכו בו על ידי מתן מידע לתזונה בריאה. שיטה זו נעשית כך שגם צרכיהם התזונתיים מאוזנים, ומגדילים את האנרגיה והמראה שלהם.

תגיד לו גם, אין שום דבר רע באכילה כשאתה רעב. עידוד הרגלי אכילה בריאים הוא מאמץ להתגבר על הפרעות אכילה אצל מתבגרים.

2. דיון בהודעות תקשורת

בני נוער נוטים לקלוט מידע שהגוף האידיאלי הוא מה שרואים בתוכניות טלוויזיה, מדיה חברתית או סרטים. אם כי לא בהכרח.

הוביל את הדיון שמה שהוא עושה יכול להיות סימן להפרעת אכילה אצל מתבגרים שעלולה להחמיר את בעיותיו הבריאותיות.

תנו לילדכם לחשוב שמה שהוא עושה לא טוב לגופו. יש עדיין דרכים בריאות לקבל גוף אידיאלי.

3. ספק סקירה כללית של השאלות דימוי גוף

תן ביטחון לבני נוער שלכל אחד יש צורת גוף שונה. לכל פרט יש את הדרך שלו לשמור על גוף בריא.

הזכיר לה שקריאת בדיחה המצביעה על מאפיין פיזי יכולה לעורר בה מחשבות שליליות דימוי גוף אותם ואת עצמו. עם זאת בריאות היא העיקר, בהשוואה לדימוי הגוף האידיאלי.

4. הגבירו את הביטחון שלו

כדי להתמודד עם הפרעות אכילה בקרב בני נוער, נסו להגביר את הביטחון העצמי שלהם. מעריך וממשיך לספק תמיכה לדברים שהושגו.

שמע מה הוא רוצה בעתיד הקרוב. הזכר לו שאתה אוהב אותו ללא תנאי, לא על בסיס צורת הגוף או המשקל.

5. ספר לי את הסכנות שבדיאטות לא בריאות ובאכילה רגשית

לבני נוער הסובלים מהפרעות אכילה יש דיאטות לא בריאות. זה בהחלט ישפיע על בריאותם. לשם כך, ספר לילדך על האפשרויות הרעות שיקרות אם הוא ימשיך לחיות באורח החיים הזה.

עם זאת, בני נוער עדיין נמצאים בשלב הינקות שלהם. עודדו אותו להבין את רגשותיו בזמן האכילה וכיצד לשלוט בהם. תן גם טיפים לדיאטה בריאה אם ​​הוא עדיין רוצה להשיג מטרות גוף-שֶׁלוֹ.

אם האמור לעיל לא עובד …

השיטה לעיל היא מאמץ מונע כך שבני נוער מונעים לחיות באורח חיים בריא ויכולים לראות את הדימוי העצמי שלהם בצורה חיובית.

אם שיטה זו עדיין לא שינתה את הלך הרוח שלו, נסה לערב רופא, דיאטנית או מטפל.

הם יעזרו בהפרעות אכילה אצל מתבגרים. יתכן שהרופא ירשום תרופות לטיפול באכילת זלילה, חרדה או דיכאון. טיפול וטיפול זה תלוי במצבו של כל אדם.

כדי שההורים צריכים להמשיך להתבונן ולהתקרב לבני הנוער שלהם. בדרך זו, עדיין ניתן להתגבר על הפרעות אכילה אצל מתבגרים לפני שיהיה מאוחר מדי.

איקס